¿Por qué no puedo concentrarme en una cosa, mis intereses cambian con mucha frecuencia y me preocupa mi vida y mi futuro, qué hago?

Gracias por hacerme esta pregunta! Como este fue el mismo problema conmigo, hasta el 2011 de noviembre. Déjame compartir la historia en breve!

Siempre fui un niño brillante con interés en casi todo; fui excepcionalmente bueno (en realidad, “lo es”) en todos los campos; digo deportes, música, estudios, tecnología, escritura, etc. Opté por una prueba de aptitud y el consejero dijo que mis padres dicen que él es extremadamente talentoso; puedes ponerlo en cualquier curso y él sobresalirá y eso nos hizo (a nosotros y a mis padres) más confusión. Entonces, ¿qué pasó después cambió mi vida completamente?

Mi hermana me obligó a participar en un programa de autodesarrollo llamado YES Course of The Art of Living (solía odiar a Babas y Swamis, autoproclamados Dioses). Aprendí una hermosa técnica allí llamada Sudarshan Kriya (técnica de respiración poderosa)

¡sí! ¡me salvó la mente! Comencé a saber lo que me gusta y lo que no. Comencé a descubrir qué engaña mi mente en miles de cosas y cómo guardarla.

Si me crees, solo te diré una cosa: “ Aprender Sudarshan Kriya ”: ¡tu problema se resolverá!

Cheque – Aparte de unirse a la clase de Arte de vivir, ¿cómo aprendo Sudarshan Kriya?

Check – ¿El arte de vivir – sí + curso vale la pena unirse?

¡Amor, Prasad!

Haga lo siguiente 2 cosas y, si le gusta, lea otros blogs relevantes en mi sitio web: si persiste, busque asesoramiento gratuito en línea.

  1. Tome el control de su vida y déle la vuelta al revés => La mayoría de nosotros vivimos una vida con estándares muy por debajo de lo que merecemos y merecemos: ¿por qué? – Por ser esclavizados por la rutina .

Muchos de nosotros estábamos activos, hemos actuado maravillosamente, pero después de eso nos sentamos en nuestros laureles del pasado y hacemos lo mismo de la misma manera, todos los días.

Algunas personas, después de que sus zonas de confort se rompieron , cuando la vida les dio un gran golpe, han creado milagros al renovar totalmente sus creencias, actitudes y la forma en que reaccionan y responden.

Pero el número de estas personas es minúsculo y esta categoría se trata de recuperarse de las adversidades, que no estaban bajo su control.

Aquí estamos hablando de interrumpir su vida, cuando todo es muy normal.

Como Brian Tracy dijo salir de su zona de confort. “Solo puedes crecer si estás dispuesto a sentirte incómodo e incómodo cuando intentas algo nuevo”.

¿Por qué debería sacudir su vida – cuando su vida está operando de una manera reconfortante?

Después de pasar por varios eventos enormes de aplastamiento de vidas , descubrí que también habían creado un cambio de sentido total y, en muchos casos, un crecimiento que me habría eludado si todo hubiera salido como se esperaba.

Por eso me he convertido en un gran defensor de hacer lo inusual . A veces de grandes maneras. A menudo en pequeño en base diaria.

Hay algunas ventajas de romper el camino, meciendo la cuna

  • 1. Te llena de entusiasmo y energía – te hace vivir
  • 2. Impulsa tu creatividad
  • 3. Te hace listo para manejar lo inesperado de una manera más efectiva
  • 4. También te hace superar el miedo a lo desconocido, las ansiedades de hacer cosas nuevas, etc.
  • 5. Puede hacerte ver soluciones u oportunidades: cuando la mayoría ve desafíos o obstáculos
  • 6. Sin duda hará que te levantes más rápido después de las fallas
  • 7. Hará que los resultados en tu vida sean mucho más grandes, te harán más productivo
  • 8.a veces podría darle perspectivas de crecimiento, que de lo contrario no estarían allí
  • 9. Para usted, el empujar los límites de su zona de comodidad sería más fácil, ya que se sentiría bien con lo que ellos denominan incomodidad productiva

Entonces, ¿cómo hacer lo inusual y salir de su zona de confort en formas pequeñas ya veces más grandes?

Primero, identifique sus razones para superar sus límites siguiendo el camino

  1. Las oportunidades no se presentan con los golpes fuertes y ruidosos : tenemos que esforzarnos al máximo buscando algo más profundo para descubrir las posibilidades ocultas.

Al igual que el famoso dicho “Las oportunidades llegan a aquellos que se atreven a atacar. Los que esperan – También obtienen las oportunidades – pero solo los que quedan por los que atacan”.

De hecho, CREAR OPORTUNIDADES FUERA DE THIN AIR – No es un mero proverbio – Pero es una realidad si busca las Historias de éxito – Áreas de negocio [Las Historias de negocios son más famosas y conocidas que las Historias de felicidad y relación personal y por eso refiriéndose a estos].

Tenemos todas las oportunidades disponibles para hacernos mejores de lo que somos: en todos los aspectos de la vida, ya sea ​​relación, riqueza, salud, triunfo personal y profesional, negocios, promoción, crecimiento, crianza de los hijos, desarrollo personal, uso de nuestro potencial, etc.

En realidad, la mayor parte del tiempo: la oportunidad se verá como cualquier otra cosa que una oportunidad.

Las oportunidades solo se harán visibles si actuamos en el momento adecuado. Muchas veces en retrospectiva: podemos darnos cuenta de que hemos cobrado o perdido una oportunidad.

Recuerdo un anuncio de la época en que estaba en la clase 10 , que ha creado impresiones duraderas en mí. En este Advt. – Muestran un niño en el 10

El dicho estándar dice que “estoy disfrutando de la vida” y luego nuevamente lo muestran en la clase 12 y dice “estoy pasando un buen rato” => luego se pasa a través de varias etapas hasta que se quedó sin trabajo a los 29 años de edad y dice “yo soy Viendo a otros tener bienes en el tiempo ”

¿Puedes ver la oportunidad que ese niño perdió al no tomar la acción correcta en el pasado?

Pero nuevamente, si ve a su edad actual de 29 años , si está muy insatisfecho con su vida actual y está decidido a mejorar su vida, entonces esto también podría ser una oportunidad [perder el autobús antes] para hacerlo aún más grande que nunca. Si él toma las acciones correctas.

Este es un momento de VUCA => volátil, incierto, complejo y ambiguo, y porque es así, tiene un inmenso potencial y oportunidades para aquellos que tienen grandes sueños o aquellos que no están satisfechos con el status quo y quieren hacer su Mejor vida.

Hoy en este mundo, tenemos empresas de 25 años de antigüedad con éxito como CEOs, empresarios multimillonarios de 15 años de edad , que emplean a muchas personas con una educación y experiencia fantásticas.

Originalmente contestado en “cómo tomo decisiones”

Tengo una paradoja para compartir con ustedes para responder a su pregunta.

La paradoja del Burro de Buridan es; Imagine un burro parado exactamente en el centro de 2 pilas de heno, incapaz de elegir qué pila de heno buscar. El burro finalmente muere de hambre.

La interesante inferencia de lo que quiero sacar de ella es; Cuando se trata de tomar la decisión de la vida, podemos estar seguros de que la opción elegida por nosotros es la mejor.

“¿En qué se parecen a Buridans Burro”

Piense en las decisiones difíciles que pronto tomará en su vida. Podría ser la decisión de su carrera si tomar ese trabajo de software o prepararse para un examen gubernamental, o podría ser sobre el matrimonio si casarse con Julie o casarse con maria.

Ahora, dependiendo de las ventajas y desventajas de sus 2 opciones, usted no es más que el “Burro de Buridans”. Es mejor hacer una elección ahora.

“Tener más de una opción es solo un engaño”

Voy a presentar una teoría propuesta por la señorita Sheen Iyenagar, quien se graduó de la Universidad de Stanford.

Ella hizo un estudio en una historia de comestibles en algún lugar de Estados Unidos. Puso una pequeña mesa de degustación de mermeladas justo enfrente de la pila donde se guardaban las mermeladas.

Colocaron una mesa de degustación tipo Jam 6:

Y una mesa de degustación de mermelada tipo 24:

Luego analizaron, en cuyo caso más personas se detuvieron cerca de la mesa de degustación:

Vieron un 60% más de personas detenidas cuando había 24 tipos de atascos en la mesa.

Pero aquí está el giro, cuando analizaron cuántos de ellos realmente compraron mermelada en la tienda.

Solo el 3% de las personas compraron mermelada en el caso de 24 tipos y el 30% de las personas compraron mermelada cuando solo había 6 opciones.

Agonizas tus elecciones. Pero, en algún lugar de tu corazón sabes lo que quieres en tu vida. Simplemente estás engañando a tu mente que tienes dos opciones y es difícil elegir. Dígame a los lectores que cuando vaya al hotel y vea la tarjeta del menú, ya sabe lo que quiere comer, todavía lee la tarjeta del menú para confundirse. Así que deshazte de esas decisiones redundantes y toma decisiones de tu vida.

Hay algunas sugerencias y enlaces muy buenos compartidos por los lectores de Quora, y si elige lo que más le convenga, le ayudará a comenzar a resolver el problema. Puede ver las respuestas dadas a una pregunta similar por otros, así como a mí, haciendo clic en el siguiente enlace. Mi coeficiente intelectual es de 140. Estoy interesado en muchas cosas y parece que no puedo concentrarme en una por mucho tiempo. ¿Qué tengo que hacer?

Estoy compartiendo mi respuesta dada para su referencia, más como una solución rápida y, estoy seguro, encontrarán la manera de convertirla en un hábito para toda la vida.

  • Agradezca el hecho de que es un soñador y puede tener muchas ideas / pensamientos / sueños variados. No todos son bendecidos con este regalo. El desafío para usted es anotarlos y enumerarlos . Así que lo primero que debe hacer es conseguir un pequeño bloc de notas de bolsillo y anotar cada pensamiento que considere digno de consideración. No se preocupe por las adiciones a la lista, pero capturarlas en blanco y negro es esencial.
  • En algún momento del día, idealmente las tardes tardías repasan la lista. Eliminar lo que pensamos dos veces no es algo que creas que realmente vale la pena seguir. Ponga los otros pensamientos en algunos grupos significativos para que los considere . por ejemplo, ideas de negocios / listas de tareas / inversiones / compromisos sociales, etc. Haga los grupos que sean relevantes para sus pensamientos y estilo.
  • Ahora viene la parte realmente difícil de trabajar en las ideas clave. Asignar tiempo. Disciplínese para usar ese tiempo solo para lo que ha planeado . Ponga recordatorios en su teléfono / use publíquelos en sus espejos / dígales a las personas en casa que se lo recuerden; Use cualquiera o todas estas técnicas, pero la clave es usar el tiempo asignado para lo que ha planeado.
  • Encuentra una fuerte motivación para que continúes presionándote inicialmente y luego esta motivación debe ser la zanahoria que te haga disfrutar haciendo lo que quieras hacer. Idealmente, una motivación intrínseca es lo que debe impulsarte . Enfatizo la motivación porque eso es lo que hace que el trabajo sea divertido.

A menos que llegue a este punto, podría ser muy difícil para usted implementar realmente los maravillosos pensamientos / ideas / sugerencias prácticas compartidas por otros en este foro.

No poder concentrarse en una cosa es parte del proceso de construcción futura. No se preocupe demasiado por esto y encontrará que ya no es un problema.

Viniendo a lo que debo hacer …

  1. Espero que te lleves las cosas al final y no las dejes a mitad de camino. Por ejemplo, empiezas a leer una novela y no la completas. O empiezas a aprender a nadar y lo dejas, o empiezas a jugar cricket o ajedrez con tu amigo pero de repente te aburres. En resumen, si deja la mayoría de las cosas que hace a mitad de camino sin completarlas, entonces podría estar sintiendo ansiedad, probablemente perdiendo el tiempo. La única forma de trabajar en ello parece ser la meditación. Lo recomendaría mucho. Pero una vez más, no lo consideres como una “solución” a este “problema” que tienes. Tómalo como algo que tienes que hacer. En realidad, lo que hará es hacerte más consciente de ti mismo y, con suerte, hacerte más tranquilo (calma). En esa calma podrías encontrar lo que realmente quieres hacer.
  2. Si continuamente das pasos pequeños, la vida puede ser bastante larga. Sin embargo, si no haces nada la vida puede ser bastante corta. Preocuparse por el futuro pertenece a este último. Cuando estás preocupado, definitivamente no estás haciendo nada más. Eso no va a ayudar. Más bien intente algo; en el peor de los casos, sabría que no es algo que quiera hacer, lo que no está nada mal.
  3. Intenta bloquear lo que tus amigos y familiares dicen que debes hacer. Recuerda, mientras más opciones, más confusión. Y lo peor es que te aleja de ti mismo, así que no estás seguro de nada. Introspeccionar incidentes pasados ​​que te hicieron feliz o triste. Ver el hilo común a través de ellos. Podrías encontrar algo más sobre ti. Eso te ayudará a decidir qué quieres hacer en la vida.
  4. Puede haber 2 categorías amplias de lo que podría querer hacer. Uno es algo para su propio placer, digamos fotografía. Quieres tomar fotografías de insectos, la naturaleza, la puesta de sol porque te hace feliz. Los que te rodean pueden encontrar la oportunidad de hacer clic en las fotos de una fábrica y recibir un pago por ello, pero no lo encontrarás tan emocionante. La otra es que ve un problema que desea resolver, incluso si tiene que pasar por momentos difíciles debido a ello. Podría ser un problema de agua en su área. O bien, puede ser eve burlas. Tener claridad sobre cuál de estos dos (uno mismo contra un problema) te da felicidad puede ser un buen comienzo.

Estar orientado a la acción. Tomar una acción es más beneficioso que preocuparse por lo que hará o lo que podría funcionar. Así que sigue con ello. La meditación y la introspección pueden ser buenos puntos de partida, pero la prueba está en el pudín. Así que empieza a actuar para validar tus pensamientos. Si le resulta difícil tomar medidas (salir a mitad de camino), establezca una rutina y sígala como si no hubiera otra opción, como ir a la escuela. Estoy seguro de que hacer estas pocas cosas traerá más claridad.

No te preocupes, necesitas encontrar tu pasión y seguir con eso. Básicamente, nuestra mente necesita dirección, cuando te involucras completamente con tu pasión, naturalmente, la mente deja de desviarse hacia otras cosas.

Además, una vez que finalice lo que debe hacer, haga un plan a largo plazo para seguir adelante.

También podrías hacer meditación para mantener la mente en paz.

¡Todo lo mejor!

En primer lugar haz un objetivo definido en tu vida. Un gran objetivo que es más importante que usted mismo y que le gusta desde el fondo de su corazón que comenzar su trabajo en él.

Tengo el sueño de hacer un SISTEMA HOSPITALARIO que ofrezca servicios de salud asequibles y con una mejor infraestructura que reduzca las comisiones. Después de eso, hago un punto de control claro que logro por año para que mi navegación sea más fácil para mí. En este método nunca me rindo porque cuando hago mi trabajo gano más confianza porque me acerco más al objetivo más grande de mi vida.

Aquí está la solución-