Palabras como confianza, lealtad, fe, amor … Todos los sentimientos que sentimos son emociones que llevan una lista invisible de expectativas. Y esa lista entra en juego en el momento en que decides vincularte con otro ser humano en cualquier nivel de intimidad, confianza y comprensión.
Realmente no tenemos idea de nuestra propia lista de expectativas, hasta que se ha cruzado una línea o nos han lastimado de manera grave cuando, de repente, se rompe, por el hecho, la palabra o la intención percibida de alguien, que evoca una reacción contraria de emociones como Cólera, sentirse traicionado, decepcionado, herido, desconsolado, robado, todos los aspectos negativos. Y sabes con absoluta certeza que es el factor decisivo.
Se harán muy claros, tus propias creencias y opiniones sacrosantas.
La razón por la que hablo sobre los contratos no escritos no escritos y le llamo la atención es porque en gran medida esta lista de expectativas es no examinada, idealista, ingenua, ciega, rígida, en blanco y negro, muy amplia y muy compleja. Es todo lo que debes y no debes hacer. Todas las lecciones que has aprendido, si tus propios padres las han roto o si han creído firmemente en todas las películas que has visto y todos los libros que has leído, cada cosa que dijiste “sí”, eso es lo que debería ser Tan rígido podría ser que usted mismo no lo esté alcanzando.
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Y así, forjamos felizmente los lazos con las personas, pensando que comprenden la mayor parte de su lista. Sin saberlo, arrojamos una red suelta a cada persona que decidimos llamar nuestra.
El error que cometemos a menudo es asumir que estas son reglas “universales”. Así es como es y debería ser . Si bien algunas cosas pueden ser un entendimiento compartido, todavía no será exactamente el mismo por qué y por qué. Diferentes experiencias conducen a diferentes sistemas de creencias, a cada uno su propio bla bla …
La mayoría de las respuestas que he leído en este hilo le ofrecen un sistema de creencias diferente para ver, una perspectiva diferente, que lo eleva del estado de “víctima”. Es bastante fácil permanecer allí debido a la indignación moral de ser agraviado. Que es un alto. Así que ten cuidado. No permita que se convierta en su script operativo, como solemos hacer.
El contrato no escrito no escrito fue violado. Y su comprensión de las personas con las que trata se desmoronó como una ilusión. Es urgente, abrazar esa nueva comprensión. Después de que termines de llorar por el paraíso perdido. Es realmente un regalo de la vida abrir los ojos y ver qué es, en lugar de lo que piensas que es. Esta es la verdad que se revela. No es la única verdad, pero una verdad no obstante .
Muy hermosas respuestas aquí para ayudarte a lidiar con “lo que se revela”, así que no voy a entrar en eso.
La victimización debe ser tratada por supuesto. Ahí es donde pasarás de un estado de pasividad impotente a un estado en el que decides qué cambios se incluirán en la lista. El contrato tácito invisible debe modificarse según la nueva experiencia.
Para eso el estado de víctima / pobre me tiene que ser entregado. Es el último peldaño. La siguiente emoción en la escalera es a menudo la ira. Cualquier cosa es mejor que la autocompasión.
Tú hablas tu verdad. Mantenga su ira controlada, para que pueda comunicarse claramente con aquellos que han roto su preciosa red. Porque, después de todo, era tu red. No de ellos.
Hacerles saber. Y realmente cuando llegues a la conclusión de que no hay nada ni nadie que te deba nada, serás libre.
Los mejores deseos. Si yo fuera tú, lo tendría con ellos. Di mi artículo y toma mi propia decisión de tenerlos en mi vida o no.
Una observación en la que me gustaría dejarte entrar … no eres tan frágil. Habla desde esta fuerza.