¿Qué pasa si nunca recibes ayuda para la depresión?

Answer 1

Buscar ayuda es vital si tienes depresión. Saber que tienes esta horrible, horrible enfermedad es lo suficientemente miserable, pero sentarte solo en esa pesada nube gris de oscuridad es una de las experiencias más terribles que podrías haber tenido. Aprender a aprovechar el tiempo solo es vital para todos nosotros, pero tratar de superar esta parte de su vida sin apoyo es una carga que simplemente no debe soportar.

He tenido varias de mis propias batallas contra la depresión en los últimos años. Sé por experiencia que abrir las cortinas y dejar que la luz del sol entre en nuestra habitación es el primer paso para permitir que la luz brille en nuestras sombras personales. Esta es la luz que necesita para mostrarle el camino para obtener el apoyo que necesita. Levante el teléfono, escriba un correo electrónico, póngase en contacto con alguien fuera de su depresión.

Conectarse con amigos puede ser beneficioso, ya que pueden ayudarnos a eliminar el tormento de nuestros propios pensamientos y sentimientos cuando estamos deprimidos. Llevarse a una salida social, grande o pequeña, puede romper los ciclos de monotonía, apatía y descontento, y puede ayudarnos a aprovechar la energía y la positividad de otras personas por un tiempo. Elegir los eventos correctos y los amigos adecuados para este tipo de contacto es vital. Encuentre amigos que sean de apoyo y positivos, y asista a eventos que minimicen los peligros de sentirse abrumado o alienado.

Sin embargo, he encontrado que los amigos solo pueden ofrecer una cantidad limitada de ayuda. Tienen sus propias vidas y sus propias preocupaciones con las cuales lidiar. Las conexiones más útiles que puede hacer son los profesionales que existen para ayudarlo a recuperarse. Obtenga ayuda de su médico de cabecera. No hay vergüenza en tomar medicamentos que lo ayuden a nivelar el desequilibrio químico que está ocurriendo en su cerebro.

Y aún más importante, vaya a ver a un consejero o terapeuta calificado. Persiste en encontrar a la persona con quien te conectas y luego invierte todo lo que puedas para hacer de esto la prioridad en tu vida. Enrolla las mangas y haz el trabajo de desenredar el desorden de tus pensamientos y sentimientos. Sé lo suficientemente valiente como para enfrentar las realidades más profundas y desafiantes de tu vida. Tener un compromiso con estas conversaciones extenuantes y estar preparado para seguir las realidades cotidianas de su vida creará un cambio duradero.

Sin obtener este apoyo, es poco probable que mejore, y las estadísticas muestran que la realidad es que probablemente empeorará. Hace unos años perdí a un amigo íntimo por suicidio. A lo largo de los años, he tenido la experiencia aterradora de otras personas cercanas a mí al borde de quitarse la vida. Sé lo que se siente al tener ataques de pánico que crean desmayos y ansiedades que se sienten como si estuvieran ahogando la vida. Tu niebla consigue ayuda. Esto es, literalmente, una situación de vida o muerte a la que te enfrentas. No se demore

Para leer más de mi historia, eche un vistazo a este blog que publiqué recientemente sobre los apagones que casi me cuestan la vida. http://www.kerryannenelson.com/w…

Answer 2

Recibiste un gran consejo de la gente y estoy de acuerdo con lo que se dice. Sin embargo, su pregunta permanece en gran parte sin respuesta.

La depresión es una enfermedad a largo plazo, y como muchas otras enfermedades mentales tiene la capacidad de perder el tiempo. Eso significa que sus síntomas pueden ser absolutos por un tiempo, y puede parecer que se han ido, pero todavía está ahí, acechando por debajo. La depresión puede alterar permanentemente las vías emocionales y cognitivas en el cerebro; Cuanto más tiempo no se trata la enfermedad, más se alteran estas vías, más difíciles son de corregir. El tiempo es el enemigo.

Dicho esto, hay muchos factores que determinan cómo la depresión afecta a una persona, incluida la genética. La depresión puede resolverse por sí sola si el entorno de una persona cambia para promover esa curación. Por ejemplo, tener una persona de apoyo entrar en tu vida. Pero si no busca los cambios, busque ayuda usted mismo, estará esperando mucho tiempo para que desaparezca, y en algún momento probablemente nunca lo hará.

He tenido depresión crónica durante 10 años. Y estoy empezando a mejorar, cortesía de un joven amable que se ofreció a ayudarme. Palabra clave ofrecida. Cometí el error de nunca acercarme a nadie y soportar el sufrimiento por mí mismo. (Por un sentido de noble propósito porque no quería molestar a nadie, sino porque sabía que nadie lo escucharía) Me moví mucho en HS, pero las transiciones (sin la última) realmente han sido útiles. Cada movimiento me distrajo por un tiempo.

Pero lo que ayudó influyente fue ese chico. Un alma rara con tanta capacidad de empatía y comprensión como yo mismo, pero sin la negatividad.

El punto es que la depresión no desaparecerá por sí sola a menos que espere un milagro o destino. Cometí el error de hacer eso y sufrí una década entera por ello. No hagas lo mismo.

Answer 3

Si no obtengo ayuda para algo, generalmente empeora con el tiempo, como una infección que intenta ignorar pero que sigue empeorando. Las personas que nunca reciben ayuda se dividen en dos categorías: una, piensan que no necesitan ayuda y pueden recuperarse con sus “bootstraps”, o dos, que desesperadamente quieren ayuda pero tienen tanto miedo de pedirla. A los primeros, les digo que sigan intentando: nunca obtendrán resultados diferentes haciendo lo mismo. A estos últimos les digo que muchos de nosotros, todos los que sufrimos o hemos sufrido depresión, tememos admitir que necesitamos ayuda, que parecemos débiles. Pero la depresión no es una debilidad, es un trastorno psico-neurológico. Si solicita ayuda: puede comenzar simplemente llamando a una línea de ayuda anónima, no se encontrará con el ridículo o la vergüenza, sino con compasión, empatía y comprensión. Digo esto no solo de mis muchos años como psicólogo que trata la depresión, ahora exclusivamente en línea, sino como alguien que también sufrió y luchó contra ella y me recuperé de mí misma, con la ayuda de buenos amigos, buenos psicólogos y buenos psiquiatras. . La terapia en línea es más fácil si tiene miedo o no puede salir de su hogar. Todavía le brinda la oportunidad de obtener ayuda de un profesional. Si nunca recibe ayuda para la depresión, para responder directamente a su pregunta, probablemente empeorará y tendrá un impacto negativo y grave en su funcionamiento general. Eso no es necesario. Obtenga la ayuda que necesita y se merece.

Answer 4

Mirando hacia atrás, he estado en depresión desde que tenía 13 años, con un gran trauma añadido cuando tenía 16. Y mientras que las personas que me cuidaron intentaron casi todos los trucos que pudieron pensar, solo busqué ayuda cuando tenía 26. Así que tener alguna idea La depresión se profundiza, y tratarás de suprimirla. Con resultados asombrosamente buenos. Pero estás en una depresión tan profunda que, sinceramente, no deseo eso de nadie, ni siquiera de las personas que más odio. También cuesta enormes cantidades de energía, al final no puedes hacer nada más.

La depresión es una enfermedad verdaderamente horrible de esa manera. Todos los que te conocen ven lo terriblemente enfermo que estás y te estás acostumbrando a la depresión, se siente normal, no enfermo. Se necesita tiempo para llegar a un lugar mental en el que pueda comenzar a pensar en la terapia. La terapia, ya sea con o sin medicamentos, lleva tiempo. Cuanto más profunda sea tu depresión, más tiempo tomará.

Y solo te das cuenta de lo horrible que eras en un lugar, cuando la depresión se alivia. Y eso se siente aún más horrible. Una depresión no tratada es como un dedo infectado no tratado. Empieza a empaparse, y cuando decides hacer algo al respecto, puedes llegar demasiado tarde.

Answer 5

La depresión es una enfermedad crónica como el asma y la diabetes. Del mismo modo, su flujo y reflujo pueden hacerte creer que eres mejor y que no necesitas tratamiento. Pero luego, ya sea debido a una situación difícil en la vida o un cambio en su estado médico, vuelve a aparecer sobre usted. Pensar que uno puede desear alejar la depresión es, digamos, una ilusión. Los medicamentos y la terapia son muy útiles cuando se usan eficazmente.

Espero que encuentre útil esta información.

La clave es tu billetera de inspiración: Índice.

Answer 6

Continuará pasando la vida con la Depresión durante más tiempo del que pueda (con ayuda). Las decisiones que tome serán más pobres que si las toma con una mente que no está sufriendo la enfermedad en este momento. No dejes que la depresión tome las decisiones por ti.

Probablemente desarrollará problemas físicos debido al estrés que la Depresión ejerce sobre su cuerpo. Es posible que el sueño empeore, los dolores de cabeza empeoren, las amistades se desvanezcan, los empleos sufran y la vida empeore. La depresión es cada vez más agotadora a medida que pasa el tiempo.

La depresión se alimenta de las otras dolencias, que empeoran las otras. Eventualmente, la depresión se vuelve demasiado desnuda. El suicidio se vuelve más atractivo.

Por lo tanto, obtener ayuda lo antes posible. No luches, sin tratamiento, durante décadas.