Cómo motivarme a practicar música todos los días.

Answer 1

En primer lugar, NO te exijas .

Dejame explicar.

Cuando se habla de motivación, generalmente hay dos tipos principales. Ahora, esto no es un hecho científico, pero lo leí en un libro en alguna parte y ha transformado mi forma de pensar en lo que respecta a la motivación.

Empujar la motivación

La motivación de empuje es cuando realmente no quieres hacer algo, por lo que lo haces con tu fuerza de voluntad. Los estudios han demostrado que la fuerza de voluntad es absolutamente un recurso finito. No es algo que podamos crear más de la nada.

Somos humanos, no robots. No existe una forma física para que estemos completamente motivados a hacer cosas que odiamos hacer de manera constante.

Sin embargo, hay otra manera.

Tire de la motivación

Esta es la píldora mágica que transformará toda tu vida, identidad y todas las relaciones. También redefinirá la forma en que ve todos los objetivos futuros. Es la motivación de jalar.

La motivación de tracción es cuando te sientes tan atraído por un resultado, como una polilla por una llama, que no hace falta empujar ni empujar para que hagas las acciones necesarias para llegar allí. Lo que quiere y por qué lo quiere es más importante que cualquier disgusto, aburrimiento o temor que pueda estar interfiriendo en su manera de lograr su resultado.

“Entonces, ¿cómo activamos exactamente esta sustancia mágica, Nathan?”

Fácil. Averigua por qué lo estás haciendo. Todos los días, paso 10 minutos imaginando todas las cosas que más quiero en la vida. Y luego recuerdo que todo lo que se necesita son disciplinas muy pequeñas que se repiten día tras día para lograrlas. Una vez que descubrí las pequeñas acciones, me siento atraído a hacerlas porque son muy fáciles. Soy arrastrado por ellos en lugar de tener que empujarme a mí mismo.

Si todo lo que tomara fuera beber un vaso de agua todas las mañanas para estar fenomenalmente saludable, tener un cuerpo fantástico y sentirse bien, ¿lo haría? Absolutamente lo harías.

Lo divertido es que es completamente posible … siempre y cuando lo sigas con más hábitos . Si paso una semana bebiendo un pequeño vaso de agua al despertarme cada mañana, luego otra semana agregue algo encima de ella como una manzana todos los días, entonces la próxima semana mantén esas dos arriba mientras reduces 10 g de grasa por día, es decir, tres hábitos. Se forma fácilmente.

Si continúas formando esos pequeños hábitos aparentemente insignificantes cada semana, y manteniéndolos a diario, pronto verás resultados sorprendentes. Pero la mayoría de la gente no hará esto porque es muy fácil no hacerlo.

Así que aquí está tu consejo práctico. Tu tarea.

1. Pase 2 minutos todos los días imaginándose que es fenomenal con este instrumento. Permitir que esa imagen de ti mismo como verdaderamente inspirador te motive.
2. Comprométete a solo cinco minutos de práctica al día. Si haces esto, encontrarás que no será tan difícil continuar por mucho tiempo. Puedes comenzar a amar la práctica una vez que estés en el ritmo de la misma. La vida tiene que ver con el impulso. Una vez que comienzas a realizar una acción que puede ser aburrida para ti, generalmente no es tan mala. Comenzar es la parte más difícil.
3. Mira un video de un maestro en esa artesanía realizando. Para producir adecuadamente grandes resultados, también debemos consumir.

Como siempre, comenzar es la parte más difícil. ¡Buena suerte! ¡Y divertirse!

Answer 2

Concéntrese metas alcanzables y no se centre demasiado en los resultados a largo plazo.

Dada su lucha contra la depresión, es posible que desee adoptar un enfoque diferente del que normalmente se recomendaría.

Parte de su tratamiento requerirá que simplemente participe en actividades que, naturalmente, solía disfrutar. Simplemente cometer independientemente de la motivación.

Ahora mismo, tus circuitos de motivación están rotos, por lo que no puedes confiar en ellos. Por lo tanto, tendrá que comenzar a desarrollar un comportamiento que actúe independientemente de cómo se siente, aunque solo sea por unas pocas sesiones cortas a la vez.

Trate de jugar durante al menos 12 minutos cada día. Ese es un objetivo lo suficientemente pequeño para que comiences.

Ignora cada objeción irracional que tu mente te lanzará. Hará excusas. Le dirá que no tiene suficiente tiempo, que puede practicarlo más tarde después del desayuno y luego, después del desayuno, le recordará que debe hacer esto o aquello.

Hágalo tan pronto como sea posible y no se castigue por ello si pierde un día.

Su objetivo es comprometerse a 8-10 semanas para volver a desarrollar su hábito de practicar. Una vez que hayas completado eso, puedes pensar en otros objetivos.

Answer 3

¡Esta es una gran pregunta, gracias por traerla a Quora!

He visto este trabajo en otros, y ha funcionado para mí.

Piensa en el músico más talentoso o en la mejor situación a la que tu música pueda llegar.

Visualízalo: ¿cómo suena? Quien esta alrededor ¿Que esta pasando?

Haz lo que tengas que hacer para que eso suceda .

Si estás poniendo excusas, entonces realmente no lo quieres.

Practica a menudo, y con orgullo, y sabe que puedes alcanzar ese lugar en tu mente.

Creo en ti.

Saludos – Tim

Answer 4

¡Hola!
Déjame compartir un poco mi experiencia.
Cuando estaba en la escuela de música, en los primeros años mi motivación era saber si no practicaba, mi maestra literalmente me golpeaba la cabeza con un libro o mis manos con una regla 😀 Esa era una anciana loca.
En la mitad de mis estudios, mi motivación era seguir mejorando y estar en la cima.
Y en los últimos años mi motivación fue ingresar al colegio de música que había elegido para mí, uno de los mejores de Europa.
En este punto, cuando ya no es mi carrera, mi motivación es que no quiero olvidar lo que me tomó tantos años y las lágrimas y la tortura para aprender y dominar. Y el hecho de que me encanta jugar.
Creo que la motivación principal que uno podría tener es: si quieres aprenderlo, TIENES QUE practicar. Eso es todo. No hay otra manera que solo practicar, practicar, practicar. Incluso si son 30 minutos al día. Solo siéntate y hazlo. No pienses en lo que quieras o no. Solo haz lo que se necesita hacer. Con un instrumento musical: no hay atajos, no hay un “curso corto e intensivo”. Lleva mucho tiempo, paciencia y una fuerte voluntad para jugar.
Estudié piano en una escuela de música profesional durante unos 10 años hasta que fui bueno en eso. Y el camino era muy accidentado por decir lo menos.
A veces incluso el amor por el instrumento no es suficiente. Me ha encantado el piano desde que me recuerdo. Y empecé a aprender cuando ni siquiera podía leer con fluidez. Pero mientras estudiaba en la escuela de música, hubo gritos y lágrimas e ira, maldecir y odiar, tocar el piano y gritar, y muchas veces de ir a la oficina del director para entregar una solicitud para abandonar mis estudios. Mi amor por el piano no fue suficiente. Pero la VOLUNTAD de jugar eventualmente ganó cada vez. Yo estaba dispuesto a jugar.
Y si no estás realmente dispuesto a jugar y necesitas buscar constantemente una motivación para practicar, tal vez no valga la pena forzarte (solo decir).