¿Qué es lo que hiciste para mejorar tu vida?

Lo que realmente mejoró mi vida es eliminar a las personas negativas de mi vida. Puede que no suene como una gran cosa, pero confía en mí a menudo, estas personas negativas son tus amigos o miembros de tu familia. Es por eso que se vuelve más difícil simplemente cortarlos.

Me di cuenta de que un buen día, hablar con pocas personas, a pesar de que son familiares / amigos, solo aumenta su problema. Acude a ellos con un problema y terminas sintiéndote mal contigo mismo y con tu vida. Y cuando esto sucede todos los días, hace las cosas aún más difíciles.

Debemos darnos cuenta de cuándo detener todo el drama, y ​​de que todos nuestros supuestos simpatizantes son todo menos eso.

En mi caso, hubo momentos en que, en lugar de sentirse feliz, las llamadas de estas personas solo me hicieron enojar. Llegué a la medida en que me sentía, ¿por qué incluso les hablo?

Poco a poco me mantuve alejado … Mentalmente enumeré a las personas que realmente me ayudan y toman acciones en lugar de solo balbucear. Y luego, en mi amigo, la vida se ha vuelto más suave. Estas personas también entendieron que solo hay tanta basura que puedo soportar. Los respeto, interactúo con cosas generales, pero hay una delgada línea que se supone que no deben cruzar.

Así que sí … menos drama, menos basura, menos toxicidad, mi vida seguramente ha cambiado para siempre

Mencionaré 2:

A. Deja de usar el botón de repetición. Primero decide que quieres despertarte a cierta hora. Asigne tiempo suficiente para dormir y despertarse cuando suene la alarma.

Una alarma de despertador gradual o un amanecer ayuda mucho. No es divertido despertarse con un repentino sonido discordante.

Si tienes la suerte de no tener que despertarte a una hora exacta. Configure un reloj parlante para decir la hora aumentando gradualmente el volumen cada 15 minutos. Yo uso Llama en Android, tiene una acción de texto a voz. Se necesita un poco de configuración, pero esto me ayudó a dormir más cuando tuve la opción de no tener que despertarme a una hora precisa.

B. Apague las notificaciones telefónicas, excepto los eventos más críticos. Tengo los sonidos desactivados para las notificaciones de correo electrónico y la mayoría de los demás. Lo tengo ENCENDIDO para los textos, pero eso es solo porque no me barren los textos. Cualquier aplicación que se atreva a notificarme por mí misma mejor tiene una muy buena razón, o tiene sus notificaciones deshabilitadas.

Aprendí a dejar el odio.

El odio es un veneno que tomas, con la esperanza de que alguien más muera. Te disminuye como persona y contamina todos tus sentimientos por el mundo que te rodea.

No fue fácil perdonar a mis abusadores, pero al hacerlo me he salvado a mí mismo ya otros de un ciclo de odio. Recibí un gran apoyo de consejería y una esposa maravillosa.

Nunca lo olvidaré, pero puedo perdonar, y ahora el odio ya no aparece en mi vida. Lo veo destruir a las buenas personas, así que trato de cultivar la paciencia para evitar que el odio crezca.

Tomaba cannabis. Lo hice con la esperanza de que pudiera matar las células cerebrales o al menos proporcionar un pequeño interludio en el mundo por lo demás aburrido de la miseria que vivía en ese momento. Whoa, hola, no fue eso lo que obtuve!

En cambio, tengo una solución de trabajo para mi depresión; un paliativo que realmente hizo algo para levantar la desesperación y despertar mi interés en vivir mi vida. Usar un producto farmacéutico recreativo ha hecho más para mejorar mi vida que cualquier esfuerzo, trabajo duro, amor, religión, amistad, ejercicio o cualquier otra cosa que haya intentado. Es difícil de creer, pero cierto.

Cada vez que experimento malos momentos, cierro los ojos e imagino dónde estaré la próxima semana o por mucho tiempo antes de lo que quiera.

Eso parece cursi, y no soy alguien que tome en serio los consejos cursi, así que también recuerdo un momento en el que estuve muy triste, y después, pienso en un recuerdo feliz después de un recuerdo triste.

Esto me ayuda a recordar y sentir que he vivido tiempos malos y buenos. Cuando estaba triste, mi madre solía decir que no siempre me sentía así, pero eso era difícil de creer y, a veces, incluso me sentía como una broma. No podía ver la luz al final del túnel porque estaba demasiado concentrado en lo negativo.

Seguí el consejo de mi madre y ahora, cuando me entristezco, me obligo a recordar el momento más difícil de mi vida: la vida que tenía antes que mi novio. Recuerdo cómo se sentía la vida sin sentido y dolorosa en aquel entonces, y recuerdo cómo parecían las cosas sin esperanza. Pero luego lo recuerdo a él, a su amistad, al increíble amor y los recuerdos que me ha dado. Eso siempre llena mi corazón de esperanza porque he pasado por momentos difíciles, pero aquí estoy ahora.

Hacer esto puede parecer inefectivo, pero me recuerda que aunque en un momento pueda sentirme triste, la vida continúa. Realmente no te sentirás así para siempre porque la vida cambia constantemente, ¡y el cambio también te encontrará a ti!

Esto es lo que hago cuando estoy en un lugar oscuro, ¡y espero que también pueda ayudar a alguien más!

Hola chicos

cómo es su vida ??

el mío es realmente impresionante

solo algunos trucos simples

no te arrepientas de tu pasado porque se acabó

Trata de mantenerte siempre feliz y multiplica esa felicidad con las personas que te rodean.

comienza a amar a estar solo porque al final solo te quedarás contigo mismo y todos los demás se irán

No hay expectativas de la gente que te rodea porque el mundo es así.

Escucha más música y haz las cosas que amas.

trate de decir no, no a los demás, ya que le trae felicidad, aunque el oyente se enoja al escucharlo

Empieza a amar cada cosa pequeña y nunca tengas una mente preocupada.

manténgase lleno de cosas que hacer porque solo cuando está aburrido, piensa demasiado

Y trata de ocuparte de tu propio negocio.

Te amo más y al medio ambiente alrededor de la vida

comer alimentos saludables mantenerse saludable y tener la mente tranquila (yoga)

el éxito lleva tiempo, así que espere a que llegue su momento y nunca pierda la esperanza

confía en Dios

que tengas una buena vida

“Persistiré hasta tener éxito. ”

Seré similar al RAINDROP que arrastra la montaña,

La hormiga que devora a un tigre.

La estrella que ilumina la tierra.

El esclavo que construye una pirámide.

Construiré mi #CASTLE un ladrillo a la vez porque sé que pequeños intentos, repetidos, completarán cualquier compromiso.

Cada vez que alguien me critica … dejo que me afecte. Y no son solo los comentarios grandes, sino también las pequeñas palabras mezquinas. A veces me dan noches sin dormir.

Tomó un tiempo, pero finalmente me dejé fuera de las críticas y cambió la forma en que me siento acerca de mí mismo.

Aprendiendo a aceptar. A lo largo de los disturbios que están sucediendo en nuestra vida, es nuestra incapacidad para aceptar a las personas o las cosas de la manera que son las que causan todos los problemas. Si crees que existe algún propósito detrás de cada acción y lo aceptas de todo corazón, ¡habrá serenidad!

El año pasado, tomé una decisión, comenzando a cambiar siempre y cuando sea algo que no estoy contento conmigo mismo. Perder peso es el primero, y luego uno tras otro. Hasta ahora, el sentimiento es bueno. Y parece que todo va por el camino correcto y la vida está mejorando obviamente que antes.

Escucha más que hablar.

No le digas a la gente qué hacer. Muéstrales con tus acciones y escuchándolos.

Cuando comienzas a actuar por interés de los demás y escuchas sus necesidades, ese concepto solo ha cambiado mi vida por completo y por completo.

Cambié mi actitud dejé el miedo a un lado, destruí el miedo

Miedo al examen

Miedo a perder trabajo

Miedo a la muerte

Miedo al mal futuro

Miedo a la derrota

Y muchos otros miedos

Aprendiendo a dejar ir.

Cambio en inevitable, de verdad. Sucede. Todo el tiempo todos los días.

Además, leyendo el libro, ¿Quién movió mi queso? Reforzado mis pensamientos sobre el mismo.

Después de veinte años de resistir y tomar malas decisiones que destruyeron mis logros, creé circunstancias que no me dejaron escapar.

Tuve que empezar a cantar Nam Myoho Renge Kyo. Si no lo hubiera hecho, me habría convertido en una pesadilla social.

Eso fue hace treinta años, y fue lo mejor que hice.

Bueno, no está hecho, pero se está parando de golpearme.

No tanto una cosa, sino estas:

  • ¡Piensa positivo!
  • Se ejercita regularmente
  • Dormí más
  • Bebio mas agua
  • Me deshice de personas tóxicas / negativas en mi vida.

Dejé a mucha gente ir y dejé de salir para encontrarme.

No dejé vivir la vida, lo único que hago en cada momento para mejorar mi vida.

Dejé de discutir con mi esposa, mis hijos y mis amigos. Esto tuvo un efecto maravilloso en mi vida y también les gustó.