Cómo superar el odio a uno mismo

Answer 1

Perdona, tú y todos los demás …

¿El fuego crea fuego …? por supuesto !!!

El odio es un dios, un hábito de la mente, para pensar de cierta manera. Entonces, ¿qué es el odio?

Wikipedia dice

El odio (o el odio ) es una aversión profunda y emocional extrema. Puede dirigirse contra individuos, grupos, entidades, objetos, comportamientos o ideas. El odio se asocia a menudo con sentimientos de ira, disgusto y una disposición hacia la hostilidad.

¿A quién odiamos?

• Lo que no nos gusta pero no podemos cambiar.
• Lo que podemos cambiar … no tenemos el coraje de cambiar.
• Lo que nos causa el dolor.
• Lo que va en contra de lo que creemos es apretado o bueno.

Hay otra solución a los escenarios anteriores.

Se llama ecuanimidad o aceptación o serenidad.

La oración de la serenidad….

“Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar,

Coraje para cambiar las cosas que puedo,

Y sabiduría para saber la diferencia ”.

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El odio no es la causa … es la respuesta a la negatividad que hemos enterrado dentro de nosotros mismos, años de supresión emocional subconsciente que se manifiesta como odio y enojo. El odio es la forma más fácil de desviarnos de nosotros mismos y hacer que otros sean responsables de mi desdicha.

Como anécdota va

Un ex recluso de un campo de concentración nazi visitaba a un amigo que había compartido la terrible experiencia con él.

“¿Has perdonado a los nazis?”, Le preguntó a su amigo.

“Sí.”

“Bueno, no lo he hecho. Todavía me consume el odio por ellos.

“En ese caso”, dijo su amigo con suavidad, “todavía te tienen en la cárcel.

Perdona a los demás … y acéptate a ti mismo … Todo el odio desaparecerá … ¡eventualmente!

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Ahora, ¿qué frutas puede soportar un manzano?

– las manzanas

¿Y qué semillas dará la manzana?

– las manzanas

¿Y a qué árbol darán origen las semillas de manzana?

– Árbol de manzana

¿Y qué frutas puede soportar un manzano?

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Entonces sí, el odio cultiva el odio … en ti y en los que influyes …

Así que usa la lluvia de perdón para quitar el odio … o al menos para reducir la intensidad … ¡y el mundo será un lugar mejor!

Answer 2

Eres joven. Desearía haber abordado este problema hace 10 años.

Lo primero y más importante que puedes hacer es rodearte de personas que realmente te hagan crecer.

No sabía qué significaba esto hasta hace unos años. Tenía a mi familia y, como todos dicen que la familia te construye, pensé que eso era todo lo que necesitaba. No fue hasta que me encontré, y luego me mudé con mi prometida, que no vi lo que el verdadero apoyo incondicional podía hacer por una persona.

Puede que no sea tu familia la que te esté deprimiendo, puede que no sea nadie. Solo asegúrate de que las personas con las que te rodeas crean tanto en ti como no crees en ti mismo.

La segunda cosa, y casi igual de importante, que puedes hacer es obtener ayuda.

No te hace débil. No significa que algo esté mal contigo. Es como ir a la escuela para aprender cosas nuevas. Ve a ver a un terapeuta calificado. Te escucharán y te hablarán como a un amigo o mentor y luego te ayudarán con herramientas que te ayudarán a volver a entrenar a tu cerebro para que piense más positivamente sobre ti mismo.

La tercera cosa que puedes hacer es entender que no estás solo.

Los problemas de salud mental te hacen sentir alienado, loco. Muchas personas no lo entienden y hay un estigma en la cultura moderna para ellos. Ignora todas esas tonterías. No estas solo. Otras personas han estado donde estás, otras personas están donde estás ahora, y otras estarán donde estés algún día.

Hay personas que lo entenderán y aunque no puedan “ayudarlo” a seguir adelante, pueden ser muy útiles para asegurarse de que sepa que no está solo en esto.

La cuarta cosa que puedes hacer es trabajar en ello todos los días.

Todos los días hay cosas que te dices a ti mismo que no puedes hacer por el motivo que sea. Hacer uno al día. Sea lo que sea y no importa qué tan mal piense que el resultado es simplemente hacerlo. Compártelo con uno de tus amigos o familiares que te brinden apoyo. Obtenga sus comentarios honestos e intente mejorar un poco cada vez que haga algo. Se siente increíble

Con respecto a la tercera cosa (y la cuarta cosa en realidad, ya que nunca pensé que alguien alguna vez querría leer mis palabras): hace poco comencé a escribir un poco sobre mi propio viaje y mi vida solo para expresar algunas ideas y compartirlas. con alguien experimentando problemas similares. Algunas de las preguntas aquí en Quora son en realidad publicaciones inspiradoras, y la suya fue una: me odio a mí misma, y ​​usted también puede: Make Me Go Beep

Answer 3

Querido Ramanan … lo primero que debes hacer es entender que la vida no es tan mala como piensas … espera … pausa, es hermoso. Tienes apoyo financiero. Estás en quora. Tus padres no son tan malos como crees … la comparación, estoy de acuerdo, no es buena, pero tal vez saben que tienes potencial para hacerlo mejor y no te estás esforzando lo suficiente.

A los 18 … parece que has decidido demasiadas cosas por tu cuenta … la vida ni siquiera ha comenzado … ¿por qué eres un introvertido? Comience a descubrir su potencial oculto. Ejervase ocupado … qué hay de sus estudios … ¿le dio 12 … cómo fueron los resultados?

Odio es una palabra fuerte, una emoción negativa … y solo nos consume a nosotros mismos, a nosotros mismos … mírate a ti mismo hijo. Mira duro … eres capaz de tener cuerpo … no tienes que luchar por tus comidas diarias … son, estoy suponiendo siempre … todas sus facultades mentales están en su lugar … están trabajando … y, por el amor de Dios, no se sugieran a ustedes mismos que son introvertidos .. Trabaje en sí mismos .. Deje de culpar a sus padres … han intentado conversar con ellos … saben que así es como te sientes …

Inmediatamente haga una lista para ver cuánto tiene en su vida, hijo … la vida es difícil … salga y vea a los hombres, mujeres y niños bajo el sol abrasador y el escalofrío … se dará cuenta de lo afortunados que son … deje de odiar y comienza a amar y ORAR … por favor … Dios te ayudará … a superar tu miopía y te ayudará a ver el panorama general de tu vida. Dios te bendiga … todo lo mejor.

Answer 4

Lo primero que tienes que hacer es elegir.

Elija si quiere sentirse diferente a como lo hace ahora o si realmente no le importa mucho. Elija si quiere pasar los próximos 20-40 años sintiéndose exactamente como lo hace ahora o si está dispuesto a trabajar (y trabajar duro) para sentirse diferente. Nadie más puede hacer esta elección por ti y sin ella, ofrecer toda la ayuda en el mundo no hará nada por ti.

El odio a uno mismo es un tipo / parte de la depresión. Una que conozco muy bien. He estado trabajando para superar mi auto odio durante muchos años. Probablemente estaré trabajando en ello por el resto de mi vida. Pero es MUCHO mejor que no hacer nada. La mayoría de los días son mejores o puedo mejorarlos con las cosas que he aprendido a lo largo de los años. Algunos días, solo sobrevivo y espero que mañana sea mejor.

Si está listo para sentirse mejor, necesitará ayuda. Ayuda profesional. Este no es un hoyo del que puedas salir solo. A menos que estés teniendo una mala semana debido a un mal corte de pelo o algo así. Usted puede necesitar antidepresivos. Solo un profesional puede realmente determinar eso y cuales pueden trabajar para usted. Definitivamente necesitas un psicólogo que te ayude con los aspectos emocionales de lo que te mantiene deprimido. Puede sentirse incómodo o avergonzado o lo que sea que las personas sientan cuando se niegan a ver a los terapeutas, pero no podrá lidiar con una interacción de culpa, arrepentimiento y un sentido de inferioridad sin ayuda y una perspectiva diferente. Los libros solos no lo van a hacer. Tampoco el mejor amigo o miembro de la familia en el mundo. O puedes negarte y seguir sintiéndote como eres ahora. Realmente depende de ti.

Si solo estás en la etapa de buscar libros / información para tal vez comenzar a ir en una dirección bastante decente, aquí hay algunos:

Cambia tu cerebro, cambia tu vida por Daniel G. Amen (este es bastante largo, te recomiendo que lo saques en un audiolibro de una biblioteca y lo escuches o será casi imposible de entender si tienes alguna falta de motivación cuestiones.)

Elígete a ti mismo por James Altucher. Encuentro que este es un libro excepcional para mi etapa de curación, pero creo que tendrá algo que ofrecer a las personas en cualquier etapa. Una de las mejores cosas que he encontrado sobre este autor es que es muy práctico. No solo explica las cosas como si estuviera hablando contigo, sino que te da los conceptos de lo que está diciendo, y luego te dice cómo hacerlo. Cómo hacer un cambio real. Sus respuestas son muy constructivas, nada de eso “díganse que son maravillosos hasta que lo crean”, que muchos libros de autoayuda ofrecen. El señor Altucher es un hombre increíble y muy buen escritor. Aunque la mayoría de sus respuestas en Quora se relacionan con asuntos de negocios, recomiendo seguirlo aquí y revisar su blog. Tiene muchos libros y excelentes consejos prácticos que pueden ayudar de muchas maneras.

Al igual que con cualquier cosa para una persona deprimida, solo las partes de cualquier cosa que encuentres resonarán contigo en cualquier momento. A medida que progrese en la recuperación, repase sus libros, información, escritos personales, etc., porque todo cambia según su percepción en ese momento y obtendrá diferentes beneficios con cada lectura.

Te deseo la mejor de las suertes y espero que elijas curarte.

Answer 5

Los padres comparan eso es común en la mayoría de las familias. Pero ellos son los que te apoyarán en tus malos tiempos. se comparan porque quieren que seas mejor que la persona que eres ahora.

para superar el odio comienza a quererte, rodéate de positividad, todos los días, cuando te enojes, cierra los ojos y piensa en paz. buscar citas positivas en línea. La meditación también podría funcionar.

comienza a amar a las personas que te rodean, incluso si son ásperas contigo. no tomes nada malo a tu mente o corazón solo te hace peor

Piense positivamente, permanezca feliz todo el tiempo, no hay nada que no pueda hacer.

Usted puede hacer lo que quiera si desea hacer. Sólo puedes ayudarte a ti mismo si te mantienes positivo todo el tiempo.

Espero que esta respuesta mía te ayude.

Answer 6

Mientras leía la pregunta, sentí que alguien estaba describiendo mis sentimientos. Tendré 18 en pocos meses. Tengo pocos amigos y mi mamá me compara con todos. Incluso he empezado a odiar las cosas y la gente y las cosas pequeñas empiezan a irritarme. Pero luego trato de buscar los aspectos positivos de todo. Y esto reduce mi odio por los demás.
Necesitas saber que tus padres te comparan con otros, pensando que trataremos de superar a los que nos compararon. Los padres tienen esta noción. Haríamos lo mismo con nuestros hijos. Incluso ellos nos odiarán. Y esto continuará.
Si te sientes mal por los padres que te comparan, trabaja duro, demuéstrales que están equivocados, entonces, sea en cualquier campo: académico, extracurricular o en comportamiento.

Answer 7

Hermano,
A la edad de 20 años, si comienzas a tener cosas como lo que llamas tiene odio a ti mismo, realmente no te ayudará. Apenas estás empezando a ver el mundo real cruzando la etapa de la infancia. Hay muchos altibajos en la vida de todos. Solo piense con calma, sus problemas son realmente un obstáculo tan grande que lo detiene a soñar con el futuro maravilloso que ha llenado en su futuro potencial.
Si se va a acostar en su cama lamentando su pasado, entonces definitivamente va a morir como un paciente que sufrió una enfermedad llamada DETERMINACIÓN Y MOTIVACIÓN.
¿Es tu vida tan peor que un niño ciego que está trabajando arduamente para cuidar a sus padres ancianos, una noche de trabajo para llevar el pan a su familia?
Tienes el tiempo y la edad. Detén esas cosas y planea cómo vas a tomar todo lo que suceda en el futuro con una mentalidad positiva. Espero que tengas éxito.

Answer 8

En realidad odias tu comparación con los demás y cualquiera lo será. Tus padres lo hacen sin entender tus sentimientos. Quieren que seas el mejor, pero no sabes que te están lastimando.

En mi sugerencia, usted habla con uno de sus familiares a quien sus padres respetan. Diles que estás herido y que pueden hablar mejor con tus padres. Tus abuelos maternos o paternos, tío, tía cualquiera.

Puedes tomar la ayuda de tu maestro también. Si todo esto no es posible, busque una tarjeta que exprese sus sentimientos o escriba una carta a sus padres.

Haz buenos amigos con los que te sientas relajado. Trabaja duro para dar lo mejor de ti y demostrar tu valía.

Answer 9

Eres muy joven para sentirte tan mal contigo mismo. Lo siento mucho por ti.
Cita culpa, inferioridad y arrepentimiento como parte de lo que está tratando. Sin saber nada específico, mis respuestas pueden estar muy lejos de la base. Cuando tienes 20 años, estás a punto de comenzar tu vida, por lo que cualquier actividad hasta el momento puede resolverse.
Voy a sonar como si esto fuera tan fácil de hacer y no lo es. Sonará como si estuviera minimizando tu dolor, pero no es mi intención.

Empecemos con tu culpa. Esto es bastante común para la mayoría de las personas. Todos hemos dicho o hecho algo que nos ha hecho sentir una culpa horrible. Pase algún tiempo pensando en cuál fue la situación o las situaciones que lo hicieron sentir esta gran culpa. ¿Hay tal vez lugar para una disculpa a alguien? Cuando te acercas a alguien, alguien que quizás quiera estrangularte y le digas que lamentas tu parte de la situación, esto va mucho más lejos de lo que puedes imaginar. Muestra a la gente que tienes respeto por los que has ofendido. Muestra a las personas que usted tiene integridad y está dispuesto a tragarse su orgullo por querer hacer lo correcto. Tenga en cuenta que solo se disculpa por su comportamiento. Esto significa que no te involucras en un escenario de “quién hizo qué”, ya que se vuelven a encender las llamas. Te disculpas por tu comportamiento, admitiendo que tal vez no deberías haber actuado como lo hiciste. El fin. Ahora puedes disfrutar de una conciencia limpia y mantener la cabeza en alto.

Sientes una sensación de inferioridad. ¿El comportamiento de alguien más te hace sentir inferior o es solo en tu mente que esto está sucediendo? Aquí hay un hecho sobre la vida. Todos somos iguales. Hay momentos en que merecemos respeto y momentos en los que merecemos ser abofeteados. Pero nadie es mejor persona que usted, no cuando da lo mejor de sí para que todos lo vean. Cuando te sientes inferior, es muy contraproducente y te lleva demasiado abajo. Usted es tan bueno como la siguiente persona y es tan merecedor como la siguiente persona. Hasta que conozcas a cada ser humano en el mundo, acéptalo cuando te diga, no te sientas inferior.

Y luego citas algunos errores pasados ​​que te llevaron a este punto de auto odio. ¿Sabe que cuando es joven, se le permite cometer errores porque no tiene la edad suficiente para saber mejor? Ahora no me refiero a cosas horrendas como un homicidio, sino a los delitos típicos de los adolescentes. Si pasaste tus 4 años de escuela secundaria siendo un acosador, entonces discúlpate con esa persona con la mayor contriedad posible. Pregunta si pueden o te perdonarán. Pero la palabra clave en su declaración de errores pasados ​​es solo eso, pasado. A menos que hicieras algo realmente horrible, déjalo ir y sigue adelante. Es posible que se sorprenda un poco al saber que muchas personas guardan cosas en su pasado porque simplemente no vale la pena aferrarse.

Ahora, continúa con tu nueva vida, es decir, no ser la persona que eras porque aprendiste de esos errores. Y no olvides que realmente estás empezando tu vida. Tienes que levantar la cabeza, poner tu mejor sonrisa y sentirte bien contigo mismo. Tu vida depende de ello. Buena suerte.

Answer 10

Esta es una experiencia de aprendizaje.

Es necesario, excepto que el pasado es el pasado y que todo sucede por alguna razón.

Esto está sucediendo por una razón. Para hacerte una mejor persona. Ser quien eres para ser.

“Si no estás preparado para equivocarte, nunca se te ocurrirá algo original”. -Ken Robinson

No te odies a ti mismo. Sí, la cagaste en el pasado. Y sí, te equivocarás de nuevo en el futuro. Es inevitable que pase sin importar lo que pase. ¡Pero piense en todas las grandes cosas que puede hacer al aprender de sus errores! Piense en todas las cosas maravillosas en el futuro que puede lograr.

“El fracaso es la única oportunidad para comenzar de nuevo, solo que esta vez con más inteligencia”. -Henry Ford

Acepta el hecho de que el pasado no cambiará y nunca lo hará. Sus errores están ahí para siempre, pero puede cambiar para mejor. Puedes levantarte, ser fuerte y cambiar tu vida por completo. Puedes hacer las paces contigo mismo.

Tienes que cometer errores para que aprendas. Aprende a ser una mejor persona. Aprende para saber qué NO hacer en el futuro.

Ama tus errores.

Answer 11

Nadie sabe cuáles son tus errores pasados ​​que te han llevado hasta aquí, pero eso no importa. Está claramente descontento con la situación y necesita mirarse a sí mismo. La gente aquí solo puede decirte tanto que te animará y te ayudará, pero luego tienes que ayudarte a ti mismo. No sabes cuánta fuerza hay en ti por tus palabras. Puedes estar lleno de este odio hacia ti mismo y decir que ya no lo quieres más. Pero cuando realmente ya no lo quieras, dirás que no, que ya has tenido suficiente y comenzarás a cambiar tu vida. Las personas en muchas situaciones a veces no están listas para dejar de llorar, para dejar de lamentarse y para dejar de mirar hacia abajo y sentirse impotentes. No estoy lista en el sentido de que no hayan estado abajo lo suficiente antes de llegar a un punto en el que es como si no pudiera vivir el resto de mi vida de esta manera. Qué estoy haciendo. Tengo que detener esto y cambiar las cosas. Me he estado lastimando demasiado. Pero realmente no tienes que esperar ese momento en el que tu energía ha tenido literalmente tu energía. Sé que no quieres sentirte así, porque acabas de decir. Ahora solo actúe y hágase saber que ya ha tenido suficiente. Perdónate a ti mismo. El pasado no puede ser cambiado. Discúlpate si es necesario y perdónate y apunta a ser una mejor persona.
Da pequeños pasos para mejorar. Si eso significa levantarse diez minutos más temprano cada día. Reflexionando sobre pensamientos negativos … desafiándolos. Decirte cosas positivas sobre ti mismo porque son verdaderas. Al darse cuenta de que nadie está por encima de ti y tú tampoco. Simplemente elige que vas a cambiar esto y síguelo, y cuando te veas escalando en tu oscuridad, simplemente tómalo y di que no, y recuerda que ya has tenido suficiente.

Answer 12

Puede o no puede ser la razón por la que puede odiar a la gente. Pero si hay una razón particular por la que odias a una persona,

Perdonar o olvidar .

Perdonar es más difícil que olvidar y viceversa. Así que haz lo mejor que puedas para no permitir que esa persona en tu mente lo estropee más, porque mientras más odio te desarrolles, más difícil se vuelve hacer las paces.

Acepta las cosas que no puedes cambiar. Acéptalos como son.

Hay muchas cosas que no puedes cambiar o controlar. Si puedes cambiar la situación, hazlo. Si no puedes, acéptalo y ve con él.

Entiende que no todos son iguales.

En aquellas situaciones en las que sientas que tu sangre está hirviendo y salga vapor por los oídos, considera el fondo de cada individuo. Recuerda que cada persona es diferente. Cada persona ve las cosas de manera diferente que tú. Una vez que realice una caminata corta en el zapato de esa persona, puede ser más comprensivo con la situación.

Answer 13

Aquí, me estoy yendo, esto es de EL CAMINO A LA FELICIDAD, una guía de sentido común a los principios morales, escrita por L. Ronald Hubbard. Sí, ese L. Ronald Hubbard.

¿Por qué “moral”, te preguntas? Debido a que “la moral” … el tema de “lo correcto y lo incorrecto” – también incluye SUS decisiones y acciones sobre usted mismo …

Sí, hay muchas cosas que se pueden hacer sobre cada cosa específica que mencionaste. Pero primero, lea esto: es uno de mis favoritos y ME HA LLEGADO ALGUNAS COSAS REALMENTE GRIEVAS …

“En ocasiones, uno puede sentirse como una hoja que gira sobre una calle sucia, uno puede sentirse como un grano de arena atrapado en un lugar.

“Pero nadie ha dicho que la vida era una cosa tranquila y ordenada: no lo es. Uno no es una hoja hecha jirones ni un grano de arena: uno puede, en mayor o menor grado, dibujar su hoja de ruta y seguirla”.

“Uno puede sentir que las cosas son tales ahora que es demasiado tarde para hacer algo, que el camino pasado está tan desordenado que no hay posibilidad de dibujar uno futuro que será diferente: siempre hay un punto en el camino cuando se puede mapear uno nuevo, y tratar de seguirlo.

“No hay ninguna persona viva que no pueda comenzar de nuevo”.

Nuevamente: “NO HAY UNA PERSONA VIVA QUE NO PUEDA HACER UN NUEVO COMIENZO.” Esto es correcto y verdadero.

Piensa en esto: ¡tienes 20 años! Tienes mucho tiempo para arreglar las cosas.

Sí, mucho trabajo y mucho “cuervo comiendo” tal vez. Pero, en serio, PUEDES hacerlo. De lo contrario, no habrías ido a Quora para encontrar esto, ¿eh?

[A veces me siento como si me escribiera a mí mismo, retrocediendo en la línea de tiempo … 🙂}

De todos modos – “CULPABLE” … Bueno, ¿tienes que confesar? ¿Sabías que es mucho peor mantener esa mala cosa que divulgarla ? Sí.

Incluso FREUD definió un ” neurótico ” como ” alguien que guarda un secreto ” ¡Whoa!

PERO hay maneras diplomáticas de derramar los frijoles. Solo necesitas saber como hacer esto. – Echa un vistazo a este sitio:

Cómo disculparse y decir lo siento | La disculpa perfecta

¡ESTAS personas son impresionantes en este tema!

De todos modos … Espero sinceramente que te tomes al menos algo de este material en serio y sigas adelante y utilícelo.

Tengo toneladas más si estás interesado … y todo es GRATIS …

¡La mejor de las suertes para ti!

Answer 14

Los niños que no tienen suficientes oportunidades para jugar, los adolecentes, debido a la naturaleza de transición de su edad, los adultos si no están ocupados, y las personas mayores que se quedan sin nada que esperar son todas víctimas de esto, una mente totalmente ociosa. Lo que crea un vacío para que algo se complete, los humanos perezosos por naturaleza, seleccionan el que necesita menos esfuerzo, que generalmente son los pensamientos negativos, como el odio. La separación con los padres se suma a este embrollo. Llene su tiempo libre con ganas: estudiar, ofrecerse como voluntario, tomar algún trabajo, etc. El odio desaparecerá

Answer 15

Creo que hay dos tipos de personas en este mundo. El primer tipo piensa demasiado bien de sí mismos. Piensan que no tienen demasiados malos hábitos, son bastante simpáticos y quizás incluso encantadores, son ciertamente mejores que sus vecinos (y quizás incluso su jefe), y no se ven tan mal ante el espejo. El segundo tipo piensa muy poco de ellos mismos. Imaginan que la gente se ríe de ellos a sus espaldas, se castigan por sus errores más pequeños, están seguros de que nunca llegarán a ser mucho y evitan encontrarse con su propia mirada en un espejo.

¿Cuál de estos dos tipos de personas tiene la autoevaluación más precisa? Ninguno. Ambas opiniones son incorrectas. La verdad es que siempre nos estamos engañando acerca de quiénes somos realmente. Dios dice que somos simultáneamente pecadores y santos. Para aquellos que son arrogantes e hinchados de orgullo, Dios les muestra el justo estándar de su Ley y cómo nadie puede ser considerado perfecto por su medida. Para aquellos que están llenos de auto-desprecio y dolorosamente conscientes de sus fracasos, Dios les muestra su Evangelio y dice: “Tú, mi amado hijo, eres mi tesoro y he venido a rescatarte y redimirte porque eres muy amado”.

Me parece que te has estado condenando a ti mismo según el estándar de la Ley sin haber oído, sabido o aceptado el Evangelio. La buena noticia es que Dios ya ha hecho todo el trabajo por ti. Él dice que murió por ti. Él dice que te ama. Dice que te perdonará y olvidará todos tus errores. Puedes ser aceptado sin ser perfecto. Puedes ser amado incluso cuando no eres amoroso. Puedes estar libre de la culpa. Puedes descansar.

Le animo a hablar con un pastor, leer una Biblia o visitar una iglesia. Dios puede y te ayudará. Jesús es competente para rescatarte. Puedes comenzar de nuevo con una conciencia limpia, que Dios limpiará una y otra vez cada vez que le confieses tus pecados.

Answer 16

El odio es autoimpuesto. El miedo lleva a la Ira. La Ira conduce al Odio, que se convierte en la principal causa de sufrimiento en este mundo. El apego solo aumenta nuestros sufrimientos.

Ventile y vomite sus emociones internas embotelladas. Hacer ejercicio, meditar y estar siempre atento.

Answer 17

Escucha esta cancion:

Incluso si sabes que es un montón de basura, es importante que te des cuenta de que no estás solo y que llegues a un acuerdo con tus errores. Además, si eso no funciona, intente compensar para que pueda encontrar el cierre y luchar por la grandeza. Lo siento, es lo mejor que puedo hacer en esta situación porque también he luchado con el auto odio en el pasado, pero por diferentes razones porque me doy cuenta de que todos cometemos errores y nadie es perfecto. La gente te rechazaría por no haber cometido errores.
Mucha gente es así de odiosa.

Answer 18

Entonces, puedo suponer que has cometido muchos actos malvados, pecados o errores en la vida.

Imagen: afterpsychoterapy. com

También puedo suponer que ha perdido mucho de su tiempo en el pasado y ha desperdiciado muchas buenas oportunidades.

Debido a los factores anteriores, uno mismo se critica a sí mismo y está lleno de auto odio.

Para obtener una vara de esto, pruebe la siguiente estrategia para deshacerse del odio a sí mismo:

Imagina que todas las cosas por las que te sientes odio a ti mismo, han sido cometidas por tu mejor amigo.

Ahora tome un pedazo de papel y un bolígrafo y escriba cómo le aconsejará a su mejor amigo cómo no debe culparse a sí mismo por sus faltas.

Escriba cómo usted, como amigo, le aconsejará que abandone el pasado y aprenda las lecciones del pasado e implemente el aprendizaje de las lecciones de los errores / hechos pasados ​​para mejorar el futuro.

También puede escribir otras cosas que le aconsejará.

Pero por favor haga este ejercicio por escrito.

Por favor, hágalo y luego comparta conmigo sus sentimientos sobre este proceso catártico para deshacerse de las últimas culpas.

Dios te bendiga !

Mritunjaya Malhan

Answer 19

Tengo algunas buenas noticias para ti. Tú no eres tu pasado. Tú no eres tus faltas. No eres tu sentimiento de autocompasión y odio. Sólo crees que eres.

No sé lo que hiciste en tu pasado. Pero realmente no me importa porque no importa. Es el pasado Lo que es más importante es quién eliges ser ahora.

Le explicaré cómo aliviar el sufrimiento ahora, pero creo que es demasiado simple y que probablemente lo ignorará. Pero así es como lidié con mi autoconcepto negativo, por lo que me sentiría honrado si al menos lo consideras.

Necesitas permitir que el dolor que sientes esté allí. Solo obsérvalo sin juzgar. Sí, puede doler y podrías estar tentado a llamarlo malo. No lo hagas Solo observa el dolor, solo sé consciente de lo que estás sintiendo.

Cuando haces esto, quien eres realmente comienza a atravesar la ilusión del ego. Solo su conocimiento y aceptación de lo que es, es suficiente para transmutar el sufrimiento en paz. Eso es. Es así de simple. Esto puede sonar extraño para usted, pero solo puedo ofrecerle la solución que conozco, pero otros la han corroborado para que funcione.

Se podría pensar que esto no ayudará. ¡Genial! Entonces no tienes nada que perder si lo intentas. Solo deja que la emoción esté allí. Si estás acostado en la cama, simplemente toma tu atención en donde sientes el sufrimiento. Mira qué pasa.

Answer 20

Me tomó bastante tiempo volver a respetarme a mí mismo porque fui acosado durante bastante tiempo porque tenía discapacidades con las cuales lidiar, debido a la gravedad de la intimidación que exasperaba los problemas de salud; sin embargo, tenía que tomarme un tiempo para respirar. y recuperarse. Mientras me recuperaba, aprendí a respetarme otra vez y también descubrí lo fuerte que soy y crecí más.