Estoy cambiando de una persona amable y feliz a una persona loca y malvada. Como me detengo

¿Sería correcto llamar a esto una “crisis de identidad”? Ponerle un marco a un problema a veces ayuda a pensar un poco más claramente.

Creo que, en general, las crisis de identidad son cosas buenas, son oportunidades para crecer. Tienes que deshacerte de lo viejo para probar lo nuevo, y se necesita coraje para dejar de lado el viejo concepto del yo.

Pero a veces, parece que el camino va a un lugar oscuro y aterrador, y quizás pienses que lo estás perdiendo. Eso es lo que me parece tu pregunta: estás cambiando … el cambio es inevitable en la vida, a menos que intentes convertirte en una piedra de algún tipo, pero no estás tan seguro de que este cambio en particular equivale a “crecimiento”.

Esta es una pregunta muy antigua que nunca pasa de moda: ¿quién eres? ¿Cómo te reconoces? ¿De dónde vienen tus valores? ¿Cuál es su relación con el mundo? ¿Es usted responsable de ello o el mundo es algo irrelevante “allá afuera” más allá del alcance de su preocupación?

¿La vida es todo acerca de usted o sus valores incluyen una perspectiva más amplia?

Estas son formas de “¿quién soy yo?”, Así es como lo veo. Todas las grandes preguntas son solo formas diferentes de formular esta pregunta raíz sobre la identidad.

En los muchos años que pasé explorando este tema, llegué a la conclusión de que hay algunas fallas muy comunes en las que la gente cae, como si estuvieras en un viaje largo, y pasas una cantina, por lo que te detienes en la cantina. para tomar una copa … y luego, 10 años después, todavía estás en la cantina y te has olvidado del viaje.

Las disfunciones tienen un sabor común: todas las cantinas tienen el mismo “gancho” básico que hace que el viajero se olvide del viaje. El gancho es que le dan una identidad fija, un concepto de sí mismo que tiene muchas evidencias de respaldo para su afirmación de ser la respuesta a la pregunta.

Por ejemplo, es prácticamente un cliché que uno tenga éxito en los negocios al tomar riesgos y esforzarse para alcanzar mayores alturas, y luego cumplen 50 años y tienen una crisis de identidad mientras son los jefes de Mucky-Muck Megacorp. ¿Por qué la crisis de identidad? Porque se volvieron adictos a una identidad que tuvo éxito, pero en realidad ya no les brindó una forma significativa de crecer.

Solo hay tantas ofertas que puedes hacer, donde te enriqueces y pules tu imagen, antes de que uno comience a cuestionar cuán significativo es eso, ¿verdad? “¿Necesito otro millón de dólares?” Entonces, la crisis de identidad aparece porque “ganar más dinero” no es un contexto lo suficientemente rico como para mantener la vida significativa. Es una cantina en el camino.

Así que las cantinas te dan un falso sentido de identidad: uno que parece sustancial y real, pero que no ofrece mucho crecimiento. Eventualmente, empiezas a esforzarte contra los límites de eso y la frustración comienza, y la única manera de salir es perder esa prisión, ese concepto del yo. Que … realmente … no deberías haberte permitido ser adicto en primer lugar. El camino espera todo el tiempo.

Otra cosa acerca de las cantinas es que típicamente vienen con un MFA: una “actitud del dedo medio”. Eso se refiere a la relación entre la cantina patrón y el resto del mundo. Si hay un dígito que expresa mejor “Estoy atascado en mi cantina”, es el dedo medio levantado hacia los demás, particularmente aquellos que están sufriendo y carecen de los recursos para salir de él.

Hay una gran cantidad de seres humanos en condiciones que son simplemente horribles, que harían cualquier cosa concebible para aliviar ese sufrimiento: están viendo cómo mueren de hambre a sus hijos, están siendo bombardeados por poderes extranjeros que no comprenden, los cultivos se han ido porque el clima está cambiando … y el residente de la cantina tiene el dedo medio levantado. No es necesariamente explícito, no es como si estuvieras haciendo que tu dedo esté de un color rosa brillante para que todos puedan recibir el mensaje, pero el comportamiento de la cantina patrón es consistente con un MFA para el mundo.

Entonces, el mensaje es algo simple: siempre tienes una opción en la vida: volver al camino y luchar con “¿quién soy yo?” De una manera significativa, o pedir otra cerveza y masajearte el dedo medio.

Dejaré a tu imaginación responder “¿qué opción es más auténtica?”

Por mucho que me gustaría responder a su pregunta y darle algo de apoyo, es difícil sin conocer más detalles. No da ninguna indicación de su edad para empezar y esto marcaría la diferencia. ¿Estás pasando por las pruebas y tribulaciones de la juventud? ¿Acaso estás sufriendo una crisis de la mediana edad, que es bastante común a cierta edad? ¿Has sufrido algún evento traumático que te haya molestado a ti y a tu equilibrio habitual? Alguien no pasa de ser una persona amable y servicial a una persona egoísta con pensamientos malvados durante la noche.

Yo también cuestionaría su subtexto: Usted dice: ‘ hasta hace poco me di cuenta de que la vida es injusta y que todos están demasiado ocupados con sus propios problemas.

¿Realmente uno tiene que entender lo que provocó este momento cuando de repente se dio cuenta de que la vida era injusta? Tienes que mirar hacia atrás al punto crucial de tu problema para poder seguir adelante. Me parece que ha tenido una gran decepción en su vida, buscó a alguien que le brindara apoyo / orientación, pero nadie tuvo tiempo para usted y ahora eso lo ha dejado enojado y frustrado.

Yo diría que necesitas encontrar a alguien con quien hablar y ver de dónde proviene el gran ‘cambio’ en ti. Debe haber una razón subyacente. Si no puede buscar el apoyo de un miembro de su familia o un amigo de confianza, puede ser que busque el apoyo de una persona profesional. El camino a seguir definitivamente es hablar de su situación problemática con alguien que pueda ayudarlo a encontrar ese equilibrio nuevamente en su vida.

Por último, también me ocuparía de su oración: “las personas más exitosas se enfrentan a sus propios problemas”. Esto simplemente no es cierto. Creo que estaría realmente sorprendido de cuánta gente exitosa asiste a las sesiones de terapia regulares para mantener un poco de equilibrio en sus vidas estresantes, y ciertamente no hay vergüenza en eso.

Sin embargo, si percibiera a una persona exitosa o no exitosa, la mayoría de las personas pasan por períodos en su vida cuando se sienten vulnerables y confundidas. Como dije, debes tratar de encontrar el soporte adecuado para ti y hablar sobre ello. Una vez que comiences a transmitir tus verdaderos sentimientos, puedes encontrar una solución.

Hola,

Sus sentimientos y emociones están perfectamente bien, sus pensamientos actuales (malvados) no son su culpa. Considera que los malos pensamientos son la falta de influencias a tu alrededor> SOBRE ti.

Siéntete orgulloso de ti mismo y felicítate por tus BUENAS cosas.

PUNZATE con esas MALAS cosas si te encuentras actuando en ese impulso; sabes que NO está bien Por castigo me refiero a hacer un pequeño gesto en tu mente para evitar que lo hagas de nuevo, y definitivamente no hagas ninguna cosa extraña como golpearte a ti mismo o cualquier cosa tan extraña.

Los malos pensamientos no te están alimentando de buena energía, así que detente más bien, céntrate otra vez en lo BUENO.

Céntrate en lo BUENO, hazlo bien, haz SÓLO BIEN, dale a tu BIEN lo más profundo.

Dijiste que puedes dar bondad, así que haz eso.

Sepa que la maldad es el efecto de lo que lo rodea; personas, medios de comunicación, gobiernos, religión, etc. Puedes BLOQUEAR esas influencias negativas sobre ti, pero para eso necesitarás reinventar tu Vida. Si está de acuerdo en que es el curso de acción correcto, puede leer más aquí: la respuesta de Hans Teunisse a ¿Cómo sabe cuándo cuestionar sus sentimientos?

Consejo: Si sientes que tienes la ‘necesidad de descubrirte más’, entonces Lucid Dreaming es lo que querrás aprender.
Aprende Lucid Dreaming e incorpóralo en tu vida, ya que te hace más completo / consciente. (Puede navegar por algunas de mis otras publicaciones (o en mi Blog: COMPLETE más ~ ~ TU Consciente: Medita y quizás aprende a Lucid Dream, de Hans Teunisse, desde una perspectiva diferente, solo observa si te queda bien).

Diviértete, sonríe y vive la vida al máximo TODOS LOS DÍAS.
Así que básicamente eso es tomar y dar energía-in y -out. Ese es el flujo natural que te permite ser verdaderamente TÚ. Solo mantente firme contigo mismo y hazte ORGULLOSO DE TI .

Como nota general, puedo decirte que siempre AMAS MÁS, abrazes más, beses más, NUNCA tengas miedo de mostrar tus sentimientos, ya que eso te hace a TI. Tú eres único. Sólo sé tu mejor tú. (Todos somos únicos, esa es la belleza de la Vida.)

Estoy disponible a través de mi Perfil, donde puedes aprender más sobre mí y no dudes en contactarme si tienes más preguntas.

Esto pasa. A veces tu mente se satura y la negatividad comienza a cambiar tu comportamiento. Necesita deshacerse de las impresiones negativas que ha acumulado.

Es bueno que estés al tanto de este cambio y desees detenerlo. Este es el primer paso. Aquí hay algunas sugerencias para usted:

1. Leer libros que tengan historias de esperanza, pertenencia y amabilidad. La serie “La sopa de pollo para el alma” es uno de esos libros.

2. Comience a meditar durante 15-20 minutos regularmente. La meditación ayuda a activar la parte correcta de nuestro cerebro que está relacionada con la inteligencia emocional. Aquí hay una meditación guiada para ti.

Siéntate en un lugar limpio y tranquilo. Cierra los ojos y escucha las instrucciones.

3. Haz un poco de Sewa (servicio social) durante una hora a la semana como enseñar a niños pobres, limpiar un parque o alimentar vacas.

4. Si desea deshacerse de las impresiones negativas, haga Meditación Sahaj Samadhi o Vipassana.

5. Y siempre puedes hacer el Programa de Felicidad del Arte de Vivir (lo he descrito en mis respuestas anteriores). Restaurará tu creencia en la humanidad instantáneamente.