Cómo vencer el miedo mientras meditas.

Answer 1

Por observación, por ser un testigo, por ser un Sakshi.

Sí, el miedo en la vida es un gran problema. En la meditación también el miedo te agarrará. los latidos de su corazón aumentarán, sudando, es posible que desee abrir los ojos.

Piensa, por qué tienes miedo, el miedo último es el miedo a la muerte. moriré.

Si no meditas ni siquiera entonces morirás. ¿Entonces que hacer?

No funciona así cuando comenzaste a meditar hoy y te vuelves intrépido mañana.

¿Cuál es el conocimiento? saber.

Así que conoce tu miedo: cuando el miedo te atrapa en la meditación, no tengas miedo, obsérvalo, síguelo, despréndelo, ve en sus raíces. Deja que tu cuerpo se agite, con el aumento de los latidos del corazón. Profundiza, ve sus raíces.

Cuando seas capaz de profundizar en la meditación, notarás que el miedo está perdiendo fuerza y, ABHAY, llegará lentamente. Su largo camino. Manten la paciencia. A medida que tu, DRISHTA mejora en SaKSHI, el miedo disminuirá. Caminar por el camino. Ve profundo y profundo.

El miedo se ha ido acumulando desde hace millones de años, lleva tiempo.

Espero que responda.

Answer 2

Se supone que meditar para calmar tus nervios al silenciar a tu crítico interno.

El Señor habló a sus discípulos y dijo: “Uno de ustedes me va a traicionar y entregarme a las autoridades. El hijo del hombre se irá pronto y luego lo resucitarán en tres días “.

El Señor no tuvo miedo porque conocía el plan de Dios para él, que sería resucitado de la muerte y llevado al Reino de los cielos. Anteriormente, cuando se reveló el plan y vio mucho dolor, tuvo miedo, pero luego se sometió a Dios.

El miedo a cualquier cosa está relacionado con nuestras inseguridades y para superarlo, medita en Dios y su plan divino para ti se revelaría.

Answer 3

Esto es algo bueno ya que los pensamientos conscientes se están rompiendo en una conciencia subconsciente. Créeme. Si continúas y permites que la meditación ocurra, el miedo se disipará y experimentarás cosas más allá de la comprensión. Como aprendí, y fue por persistencia, el miedo debe enfrentarse y reconocerse antes de que pueda avanzar. Hable con él mentalmente y reconozca que usted … como dijo “” lo único a lo que temer es al miedo en sí mismo. Sonrío porque sé que se está dando cuenta.

Answer 4

Haz la técnica de la burbuja, medita e imagina tu miedo en una burbuja y envía esta burbuja al espacio. Míralo hasta el final del universo. Y después de salir de la meditación, agradece que tu miedo se haya ido tan lejos de aquí.

Answer 5

No tienes que superar. Tienes que vigilar tu miedo.