Cómo adquirir una mentalidad de crecimiento.

Answer 1

En mi opinión, adquirir una mentalidad de crecimiento es un proceso con varios pasos.

1º: Date cuenta de que eres responsable de tu vida . Responsabilidad = “Capacidad de respuesta”, que es la capacidad de elegir libremente su respuesta a lo que suceda. Tome conciencia del hecho de que a menudo lo impulsan las circunstancias y / o la voluntad o el comportamiento de otras personas.
La creación (= todo lo que “haces”, pequeño o grande) es un proceso de dos pasos: antes de actuar (= segundo paso), siempre hay una idea, un pensamiento o un impulso que inicialmente te impulsa a actuar (= primer paso ). Muy a menudo ni siquiera se da cuenta de este primer paso y se crea principalmente por el espejo social (por ejemplo: Usted compra un jeans (= segundo paso). Porque ha visto este jeans en un anuncio y piensa que otros lo encontrarán más atractivo cuando lo usas (= primer paso)).
Una vez que esté al tanto de eso, puede comenzar a concentrarse en la responsabilidad y convertirse en su propio director.

2º: centrarse en ser proactivo . La proactividad en este caso significa ser el agente de sus propias necesidades, deseos, deseos, sueños y visiones. Significa que tu círculo de influencia es tu herramienta para modelar tu realidad. Concéntrese en lo que puede influir directa o indirectamente, acepte y no piense mucho sobre lo que realmente está fuera de su círculo de influencia.
Por lo tanto, en lugar de quejarse de las circunstancias dadas e inmutables, ahorre toda su energía en lo que pueda impactar.

3º: El problema no es el problema sino su perspectiva sobre el problema. Casi todos los problemas u obstáculos en la vida pueden verse como un desafío. Un desafío que te obliga a crecer, a desarrollar fuerza mental o física, a ser creativo ya encontrar nuevas formas. Muy a menudo, incluso detectará algo nuevo sobre usted que podría cambiar su camino en el futuro.
Dos citas de Marco Aurelio apuntan perfectamente a la esencia de esto:

• “Nuestra vida es lo que hacen nuestros pensamientos”.
• “Tienes poder sobre tu mente, no eventos externos. Date cuenta de esto, y encontrarás fuerza “.

4º: Solo puedes mejorar si estás experimentando algo nuevo (incluso las cosas más pequeñas). Lo nuevo solo se puede encontrar en lo que no se conoce. Lo que no se conoce solo viene a través del cambio. Por lo tanto, el cambio siempre da la oportunidad de mejorar y crecer. Por lo tanto, bienvenido cambio.

Answer 2

En primer lugar, es importante entender qué es realmente una “mentalidad de crecimiento”.

Es un término acuñado por un psicólogo Carol Dweck [1] que distinguió dos tipos generales de mentalidad que una persona puede tener: fija o en crecimiento .

Aquellos con una mentalidad fija creen que nacen con ciertas atribuciones psicológicas que no se pueden cambiar, mientras que las personas con mentalidad de crecimiento creen que tienen un mayor potencial de influencia en su vida.

Este breve video de Matthew Metoyer lo explica perfectamente:

Lo que el profesor Dweck descubrió es que las personas que han adoptado una mentalidad de crecimiento logran significativamente más, en cualquier área particular de la vida, ya sea negocios, relaciones o la vida cotidiana. Así es como lo expuso: [2]

En una mentalidad fija, los estudiantes creen que sus habilidades básicas, su inteligencia, sus talentos, son solo rasgos fijos. Tienen una cierta cantidad y eso es todo, y luego su objetivo se convierte en parecer inteligente todo el tiempo y nunca parecer tonto.

En una mentalidad de crecimiento, los estudiantes entienden que sus talentos y habilidades pueden desarrollarse a través del esfuerzo, la buena enseñanza y la persistencia. No necesariamente piensan que todos son iguales o que todos pueden ser Einstein, pero creen que todos pueden ser más inteligentes si trabajan en ello.

Hay un millón de sugerencias de personas sobre “cómo lograr una mentalidad de crecimiento”, pero creo que es mejor mantenerlo simple. Así que echemos un vistazo a los puntos del video de arriba:

1. Abrazar los retos
2. Persistir ante los contratiempos.
3. Ver el esfuerzo como un camino hacia la maestría.
4. Aprender de las criticas
5. Encuentra inspiración en el éxito de los demás.

Lo principal que debe hacer para lograr una mentalidad de crecimiento es elegir cómo reaccionar ante las dificultades en su vida. Considérelos como una oportunidad para volverse más fuerte y más resistente, en lugar de gritar “por qué yo”.

La mentalidad de crecimiento es básicamente una visión de la vida:
“No importa lo que me pase, lo utilizaré en mi beneficio”.

Nota : Obtenga más información sobre cómo adoptar una mentalidad de crecimiento aquí .

Notas al pie

[1] Carol Dweck, sobre el autor

[2] Carol Dweck de la Universidad de Stanford sobre la mentalidad de crecimiento y la educación

Answer 3

Seamos específicos: cultivar una mentalidad de crecimiento significa que se obliga a salir de su zona de confort, desafiar sus creencias sobre lo que puede y no puede (o “no debe”) hacer, y reprogramar su mente para que pueda desarrollar sus cualidades centrales y Habilidades a través de esfuerzos deliberados y continuos.

¿El mayor beneficio de tener una mentalidad de crecimiento?

¡Es increíblemente empoderador y puede hacer que te sientas ilimitado!

Es posible de hacer?

Sí.

Tener una mentalidad de crecimiento no es algo abstracto. No es para los pocos elegidos. Ni siquiera está relacionado con su edad, su estado social o su nivel de ingresos. Pero definitivamente puede afectar la edad o la juventud que siente, el rol que tiene en su comunidad e incluso el nivel de ingresos que puede ganar.

Y no se detiene ahí, puede afectar tu actitud, tu confianza y tus niveles de felicidad.

Es por eso que cultivar una mentalidad de crecimiento es una inversión valiosa de su tiempo.

Si desea ser proactivo al respecto, aquí hay algunos consejos sobre dónde comenzar:

Consejo # 1. Aprenda algo nuevo cada día.

Puede ser cualquier cosa que esté fuera de su currículo escolar actual o más allá de un interés particular con el que ya esté familiarizado. Quizás este mes pases algunas noches viendo documentales sobre cómo se construyó el Imperio Romano o cuáles fueron los mayores logros del Renacimiento. O tal vez quiera investigar algo más práctico y útil en su vida diaria, por ejemplo, qué alimentos pueden mantenerlo saludable, qué consejos y atajos pueden ahorrarle tiempo, qué tipos de hábitos pueden ayudarlo a mejorar la calidad de su vida. o qué habilidades puede desarrollar para proporcionar valor no solo a usted, sino también a su comunidad.

Consejo # 2. Sé aventurero a la hora de absorber nuevas cosas.

¿Por qué deberías limitar tu experiencia de aprendizaje? El hecho de que no se enseñe en la escuela o que sus amigos o familiares no estén interesados ​​en seguir adelante no significa que no deba dedicar tiempo a aprender algo que sea de su interés. Hay muchas alternativas a cómo puedes aprender algo nuevo. Puede ir a la biblioteca y recoger libros sobre un tema que le resulte intrigante. Puede tomar una clase en línea por la noche o ver tutoriales gratuitos en YouTube sobre cómo desarrollar una habilidad que cree que le sería de gran ayuda. O bien, puede pedirle a un experto o a alguien altamente informado que le dé consejos para hacer algo mejor.

Consejo # 3. Rodéate de gente con “mentalidad de crecimiento”.

¿Se enteró de la cita: “Usted es el promedio de las 5 personas con las que pasa más tiempo” ? Es posible que ni siquiera se dé cuenta de cuánto pueden impactar su estado de ánimo, su actitud, su sistema de creencias e incluso lo que usted percibe como sus puntos fuertes o débiles, como la familia, los amigos o su pareja. Las personas con mentalidad de crecimiento son fáciles de detectar: ​​son las que tienen una actitud positiva, muestran un comportamiento positivo y optimista, y trabajan arduamente todos los días para mejorar en algo. A la inversa, las personas con mentalidad fija tienden a ser constantemente negativas, les gusta criticar y señalar lo que les falta a ellos u otros, y pueden pasar demasiado tiempo hablando sobre otras personas y no suficiente tiempo trabajando para mejorar su situación.

Consejo # 4. Cambia tu definición de éxito.

Puedes pensar que ser exitoso significa que las cosas te son fáciles, ya sea ser un estudiante directo o un campeón de natación. La desventaja de esta forma de pensar es que te sientes demasiado cómodo haciendo algo bien con poco esfuerzo. En lugar de pensar que el éxito es ser el mejor, comience a pensar en el éxito como hacer lo mejor posible. Esto significa que cambia su enfoque de permanecer en la zona de confort a encontrar formas de mejorar la forma en que realiza su trabajo y administrar su desarrollo personal. Podría significar cualquier cosa, desde planear una tarea difícil con anticipación para que pueda manejarla mejor y despertarse 30 minutos antes para poder trabajar en un hábito que puede mejorar su vida de alguna manera.

Consejo # 5. Desafía tu percepción del fracaso.

Una de las mayores desventajas de tener una mentalidad fija es que si te consideras exitoso en algo, la primera vez que te encuentres con una situación desafiante en tu vida personal o profesional puede hacer que te sientas paralizado e incluso que desees renunciar por completo a algo. . Eso es porque no tienes un mecanismo de afrontamiento al que recurrir. Y es por eso que muchas personas sienten que si no pueden ser los mejores en algo, ni siquiera deberían seguir haciéndolo. ¡Eso no es un fracaso! En lugar de ver sus fallas como una confirmación de su incapacidad para hacer algo, puede comenzar a entrenar a su cerebro para que vea las fallas simplemente como un contratiempo . ¿El beneficio? Esta forma de pensar puede ser motivadora, informativa e incluso puede construir el carácter. Por ejemplo, si falla un examen, no piense automáticamente que es el fin del mundo. Sé honesto contigo mismo sobre cómo puedes haber contribuido a ello, luego piensa en formas específicas de hacer cambios para que puedas hacerlo mejor la próxima vez.

Consejo # 6. No te pongas perezoso.

Otro inconveniente de tener una mentalidad fija es hacer algo bien y luego simplemente caer en la complacencia. Siéntate, tómalo con calma y espera que las cosas salgan bien de ahora en adelante. ¿Qué tal si nos aseguramos de que siga siendo así? Por ejemplo, si ha aprobado sus exámenes con éxito, no tiene que pasar todas sus vacaciones viendo televisión o jugando; en su lugar, puede hacer un plan para mejorar una habilidad que sea importante para su desarrollo personal y luego trabajarla durante 30 minutos al día. Si terminó un gran proyecto en el trabajo, no tiene que charlar con los compañeros de trabajo durante horas mientras el jefe está en reuniones o tomándose el día libre; puede buscar otra cosa que sea relevante para su desarrollo profesional, como agregar habilidades relevantes a su perfil de LinkedIn o pasar un tiempo aprendiendo sobre una nueva aplicación o herramienta que puede ayudarlo a hacer su trabajo de manera más eficiente.

Consejo # 7. Sea abierto cuando la oportunidad se presente.

Imagina que te encuentras con alguien que te cuenta sobre un proyecto personal en el que están trabajando. Tal vez están entrenando para una maratón y están haciendo entrenamiento de fuerza y ​​cambiando su dieta. O tal vez están tomando un curso de negocios para que puedan aprender cómo iniciar un negocio paralelo haciendo algo que siempre han querido hacer. En lugar de sentir envidia por sus actividades o pensar que posiblemente no podrías hacer algo similar, puedes seguir su ejemplo y dedicar un tiempo a la idea de una o dos ideas. ¿Qué proyecto puede comenzar o en qué habilidad puede trabajar que puede mejorar la calidad de su vida? En lugar de rechazar nuevos esfuerzos encogiéndose de hombros, puede comenzar a hacer una pregunta simple: “¿Qué pasa si …?” Por ejemplo, ¿qué sucede si conquista algo importante que pensó que nunca sería capaz de hacer cuando era más joven? ¿Qué sucede si cambia su estilo de vida (come más sano, se fortalece, lee más libros o adopta una mascota de un refugio para animales) y esto abre nuevas puertas que llevarán su vida en una dirección diferente? ¿Y si sentirse mejor por algo que está haciendo de manera diferente también lo hace sentir ilimitado? Cuando estás abierto a las oportunidades, estás creciendo constantemente; te estás desafiando a ti mismo diariamente y estás tomando tu futuro en tus propias manos. ¡Eso es lo que realmente significa tener una mentalidad de crecimiento!

Answer 4

Es una pregunta difícil con la que lidian muchos educadores. ¿Por qué Anna salta de su asiento para hacer una pregunta, mientras que Michael parece estar desenfocado y retraído? Hay muchos factores que entran en juego cuando pensamos en la motivación y el compromiso: la experiencia previa de los estudiantes, las diferencias de desarrollo y, por supuesto, grandes factores estructurales como la pobreza y el trauma.

Durante las últimas dos décadas, ha habido una creciente evidencia que demuestra que también debemos considerar las creencias de los estudiantes sobre la naturaleza de la inteligencia cuando pensamos por qué algunos estudiantes están más motivados y comprometidos que otros.

Crecimiento vs. Mentalidad Fija

Para los estudiantes con una mentalidad de crecimiento , que creen que la inteligencia puede desarrollarse, la escuela puede ser un lugar emocionante porque les brinda la oportunidad de aprender y crecer. Estos estudiantes aceptan los desafíos y responden al fracaso trabajando más duro o probando diferentes estrategias.

Para los estudiantes con una mentalidad fija , que creen que la inteligencia es un rasgo fijo, la escuela tiene que ver con el juicio y el rendimiento. Llegan a la conclusión de que no son “inteligentes” en algo si tienen que esforzarse o si el trabajo escolar es un desafío, y se dan por vencidos cuando fallan porque creen que han descubierto algo en lo que no son buenos.

Con el tiempo, los estudiantes con una mentalidad de crecimiento tienden a superar a los estudiantes con una mentalidad fija. Pero los estudiantes no solo nacen con ciertas mentalidades, sino que las desarrollan a partir de los mensajes que reciben de sus entornos. La investigación rigurosa también muestra que las mentalidades pueden cambiar, y cuando lo son, los estudiantes se desempeñan mejor en la escuela.

Aquí hay tres cosas que los maestros y los padres pueden hacer para ayudar a los estudiantes a desarrollar una mentalidad de crecimiento:

(1) Enseñar a los estudiantes que el cerebro es maleable.

Cuando los estudiantes aprenden la verdad sobre el cerebro, que en realidad puede ser reconfigurado a través del aprendizaje, comienzan a ver los desafíos como oportunidades para crecer, en lugar de señales de que carecen de capacidad.

Por ejemplo, puede enseñar a los estudiantes que el cerebro está formado por neuronas, y estas neuronas están conectadas entre sí. Estas conexiones pueden ser débiles o fuertes, pero cuando practicas, te desafías y te esfuerzas, estas conexiones pueden fortalecerse, y así es como te vuelves más inteligente. Echa un vistazo a este plan de lección (creado conjuntamente con el equipo de entrenamiento Success Mindset) para conocer más formas de enseñar a los estudiantes sobre el cerebro.

(2) Elogie el proceso, no a la persona.

Decirles a los estudiantes que son inteligentes puede parecer una buena manera de aumentar su confianza, pero en realidad puede socavarla. Cuando elogias a los estudiantes por ser inteligentes cuando tienen éxito, cuando luchan más tarde, piensan: “Si mi éxito anterior me hizo inteligente, mi lucha actual me vuelve estúpido”. Pero si te enfocas en el proceso y ayudas a los estudiantes a entender que sus acciones conducen para el éxito, cuando se enfrentan a un contratiempo, se darán cuenta de que hay acciones que pueden tomar para superar ese contratiempo.

Es importante destacar que el proceso de alabanza debe ser específico y auténtico. Una idea errónea de ayudar a los estudiantes a desarrollar una mentalidad de crecimiento es que siempre debe centrarse en el esfuerzo de los estudiantes. Si bien es útil mostrar a los alumnos cómo su esfuerzo los lleva a su éxito, el elogio del proceso no es solo decirles a los alumnos que hicieron un gran esfuerzo . Está ayudando a los estudiantes a enfocarse en el proceso de aprendizaje. Por ejemplo, cuando elogias la escritura de los alumnos, puedes decirles cómo su liderazgo realmente engancha al lector.

(3) Celebra los errores.

Los estudiantes aprenden más cuando realizan trabajos desafiantes, cometen errores y aprenden de esos errores. Desafortunadamente, muchos estudiantes piensan que cometer un error es una de las peores cosas que pueden hacer en la escuela. Para ayudar a cambiar esta actitud, los padres y maestros pueden cambiar la forma en que hablan y responder a los errores, y pueden demostrar a los estudiantes que valoran el proceso de aprendizaje antes de obtener la respuesta correcta. Esta actividad de reflexión es un buen lugar para que los padres comiencen a pensar en cómo sus propias creencias sobre el fracaso y los errores pueden influir en la mentalidad de sus hijos, y este conjunto de recursos para maestros incluye ideas de actividades para el aula.

Los estudiantes aprenden más cuando realizan trabajos desafiantes, cometen errores y aprenden de esos errores.

Al celebrar los errores, es importante fomentar la lucha productiva en lugar de los errores por descuido. Cuando los estudiantes participan en una lucha productiva, dan sentido a un problema, exploran diferentes enfoques del problema y articulan su proceso de pensamiento. Hacen preguntas, hacen suposiciones educadas, prueban ideas diferentes y se critican mutuamente para hacer avanzar su comprensión colectiva del problema. Es importante destacar que los estudiantes son conscientes de su nivel actual de comprensión del problema y son capaces de usar estrategias y herramientas para desentenderse. El profesor no da a los estudiantes instrucciones paso a paso. Más bien, él o ella los guía haciendo preguntas y alentándolos a usar diferentes estrategias y herramientas.

Estas tres estrategias ayudan a los estudiantes a enfocarse en el aprendizaje y el desarrollo, en lugar del desempeño y el juicio. Combinados con el aula y las estructuras escolares adecuadas, pueden hacer de la escuela un lugar más emocionante donde los estudiantes participan, se enfrentan con desafíos y crecen continuamente.

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Answer 5

Fuente: google

Él es Nik. Es un orador motivacional famoso y una persona inspiradora. Él es diferente capaz desde la capucha del niño. Luchó con muchas dificultades que vienen por la vida. ¿Qué le llevó a este logro? Fuerte compromiso, autodisciplina y perseverancia. La mentalidad de crecimiento proviene de uno mismo, no de una fuente externa. Usted no recibirá ningún atajo para ello tampoco. Si es realmente serio en hacer la diferencia en su propia vida y en la vida de los demás, comprométase con lo que está haciendo. Los pequeños pasos que tome hacia el propósito en sí mismo lo motivarán para una mayor dedicación. He anotado algunas de las estrategias que puede seguir para desarrollar una mentalidad de crecimiento.

1. Conoce tu debilidad y aprende a superarla. No te escondas y pides excusas. No te ayudará a ser mejor tú.
2. Sin desafíos, el progreso y el éxito son imposibles. Así que mira los desafíos como las oportunidades. Los desafíos nos empujan para una mayor acción y nos motivan para la persistencia.
3. El aprendizaje es el proceso que nunca termina. Aprender de libros, errores ajenos y de errores propios. No hay palabras como fallar porque fallar significa la oportunidad de aprender.
4. Nunca busques la aprobación de otros. La gente te juzgará según su percepción, conocimiento y experiencia. No te verán desde tu estado de ánimo. Por lo tanto, no te importa la mierda y sigue tu instinto y agallas.
5. Disfruta del proceso teniendo en cuenta el resultado final. En última instancia, estás viviendo tu vida. Por eso, no olvides aprovechar al máximo cada momento.
6. Usted debe tener el sentido del propósito. Conozca bien el propósito de su vida y averigüe por qué es importante para su vida. La esencia de este propósito generaría la motivación necesaria para lograrlo.
7. Sea positivo hacia la retroalimentación y la crítica.
8. Asigne un tiempo al final del día para reflejar qué tan productivo fue a través del día. Es muy necesario estar en sintonía con las principales prioridades de la vida.
9. Una vez que desarrolle una mentalidad de crecimiento, reconozca que es una persona con mentalidad de crecimiento y siéntase orgulloso de dejar que lo guíe a lo largo de su carrera.
10. Tomar riesgos calculados.
11. En última instancia, SEA FELIZ, es la esencia de la vida, sin importar lo que pase con tu vida. Cualquier cosa que pase, pasa por la razón. No hay necesidad de preocuparse.

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Answer 6

Como estudiante universitario, su prioridad debe ser optimizar sus talentos y dones para tener un impacto positivo en la vida de las personas

Hay muchas personas que estudiaron un curso en la universidad pero tuvieron éxito en otra profesión

Puedes desarrollarte en siete áreas principales de la vida para tener una mentalidad de crecimiento

GUIA DE SIPSAFE

(ESPÍRITU DE EXCELENCIA)

1- ESPIRITUALMENTE MADURO

Tienes que desarrollar una relación cercana e íntima con Dios a través del Espíritu Santo.

Enfócate en desarrollar tu fuerza interior convirtiéndote en un cristiano nacido de nuevo

a- Memorice versículos bíblicos especialmente en el Nuevo Testamento

b- Cuando ores, cita versos de la biblia.

c- Ora y ayuna una vez a la semana usando frutas y verduras para desintoxicar tu sistema

d- Prevenir maldiciones generacionales a través de oraciones proféticas en la guerra espiritual

e- Desarrolle una relación personal y cercana con Dios a través del Espíritu Santo para escuchar la voz de Dios que lo guía.

f- Aprende a meditar en un momento de tranquilidad para que puedas entender la voz de Dios.

g- ganar almas para Cristo y mentor de los nuevos conversos hasta la madurez

h- Contribuir al buen crecimiento y desarrollo de la Iglesia (financiera, física y espiritualmente).

2 – VERSÁTIL INTELECTUALMENTE

Los lectores son líderes

Con el tiempo, expanda su mente con libros sobre liderazgo, propósito (Myles Munroe) y libros inspiradores

a- Lee la cantidad de libros geniales que equivalen a tu edad (cataloga tu propia biblioteca)

b- Escribir historias sobre los principales personajes de la Biblia, grandes libros y grandes vidas (cronológicamente)

c- Desarrolle sus mnemónicas (acrónimos y capacidad de recordar) para mejorar el IQ

d- Juega el juego del diccionario hasta que sepas virtualmente todas las palabras en el diccionario

e- Habla y lee varios idiomas con fluidez con la fonética adecuada

f- Actualícese con temas de actualidad, principios de liderazgo y excelencia en la gestión.

g- Desarrolla tus dones y talentos (música, actuación, moda, baile, cocina, pintura, computadoras)

3 – FÍSICO FUERTE

Hacer ejercicio, sudar y respirar aire puro.

a- Excel en la construcción de resistencia, fuerza y ​​velocidad.

b- Excelente como nadador especialmente en tiempos de emergencia.

c- Haga sus abdominales, flexiones y trote diariamente.

d- Comer frutas y verduras a diario. Comer pescado en lugar de carne. Comer pequeñas porciones de comida.

e- Descanse un poco durante el día para revitalizar su alma y cuerpo espirituales.

f- Acuéstese entre las 9 pm y las 10 p.m. y levántese lo más tarde posible a las 5 am para una creatividad óptima

g- Siempre sé muy limpio lavándose las manos y la cara regularmente

h- Cepille, use hilo dental y enjuague bucal dos veces al día.

i- ver al dentista cada seis meses

j- De-worm su sistema cada seis meses

k- Corta tus uñas regularmente porque las uñas largas albergan gérmenes

4 – ACTUALMENTE ACTUAL

Aprende a cocinar, decoración de interiores, visita orfanatos (te darás cuenta de lo bendecido que eres)

a- Siempre mostrar respeto a las personas.

b- Habla claro pero gentilmente

c- Conocer sobre música inspiradora, geografía y grandes personas.

5 – SONIDO ACADEMICAMENTE

Desarrolla tu biblioteca personal

Aprender programas informáticos, gestión de proyectos, etc.

a- Intenta anotar A en cualquier curso que hagas

b- Deja que tu escritura sea ordenada y legible

c- Evita cometer errores tontos académicamente.

d- Siempre hazte una prueba antes de ir a un examen

6 – FINANCIERO ESTABLE

Iniciar un nuevo negocio o expandir un negocio existente

Busque lo que las personas necesitan o los problemas que tienen. Atiende esas necesidades o resuelve esos problemas para ganar dinero. Por ejemplo, todo el mundo necesita frutas y verduras. Iniciar un negocio de suministros para entregarlos a las casas de las personas.

a- Siempre construye tus cuentas de ahorro

b- Invertir en activos

c- Dale alegremente a Dios (diezmos y ofrendas) ya los necesitados

d- Lleve un registro de sus gastos financieros diarios para detectar gastos innecesarios

7 – EQUILIBRADO EMOCIONALMENTE

Visite a su médico para asesoramiento y chequeo regularmente

Evita la ira y perdona siempre.

a- Siempre sea positivo y encantador

b- Evitar discusiones, peleas o estrés.

c- Cuando te enojas, cuenta hasta 20 antes de hablar para evitar decir cosas de las que te arrepentirás más tarde

d- Cuando alguien te ofende, perdona a esa persona y ora por esa persona antes de que finalice el día.

El rapto puede ocurrir en cualquier momento. Ora por la persona regularmente hasta que el dolor desaparezca.

No esperes a que la persona venga y pida perdón.

12 cosas que hacen las personas exitosas

1- Red

2- levantarse temprano

3- Mantente enfocado

4- orar y ayunar

5- Leer libros de calidad.

6- Evita las pérdidas de tiempo.

7- Invertir en salud.

8- Tomar riesgos calculados.

9- Escribe metas

10- Trabajar más inteligentemente, no solo más duro

11- Impacto vive positivamente.

12- Fomentar relaciones significativas

7 CALIDADES IMPORTANTES PARA TENER UN LÍDER COMERCIAL

1- Una visión debe ser imaginada, vista, entendida y cumplida (POR QUÉ ESTAMOS AQUÍ)

2- Un buen líder tiene una MISIÓN bien pensada por escrito que describe el propósito de la organización (CÓMO LOGRAR VISIÓN)

3- OBJETIVOS miden el progreso operacional específico y medible

Esto mejora el enfoque y la eficiencia

Mida sus resultados y resultados para confirmar el logro del propósito

No desperdicie recursos (tiempo, dinero, personas y equipos) en planes sin valor

4- Usted debe ser visto por sus asesores, partes interesadas, empleados y el público como un EXPERTO COMPETENTE en su campo, ya sea por un título académico o con experiencia especializada

5- Para complementar las áreas de debilidad, un líder sabio reúne EQUIPOS efectivos de personas experimentadas, acreditadas y capaces que pueden complementar cualquier vacío en el conjunto de habilidades del líder.

6- “Management By Walking Around” o MBWA, reunirse con empleados en sus estaciones de trabajo o salas de conferencias, o unirse a ellos para el almuerzo son solo algunos de los muchos enfoques efectivos que los líderes pueden usar para desarrollar HABILIDADES DE COMUNICACIÓN

7- Los empresarios exitosos se sienten cómodos en relación con otras personas; crean fácilmente una buena relación y son al menos más extrovertidos que introvertidos.

Estos factores ayudan a los líderes a parecer accesibles, agradables y cómodos en su posición.

Esas cualidades contribuyen al personal que desea interactuar con su líder.

También ayudan a motivar a los empleados a hacer un mejor trabajo.

Cuando los trabajadores pueden relacionarse con su jefe, creen que su jefe está más preocupado por ellos, por su desempeño y su rendimiento.

4 formas de crear y mejorar sus hábitos con las parrillas de Chad

Nov 15, 2017

Mejores hábitos te harán sentir que tienes dos sables de luz de linterna.

Intuitivamente, sabes que tus hábitos son las únicas cosas que se interponen entre ti y todo lo que deseas en la vida.

“Toda nuestra vida, en la medida en que tiene una forma definida, no es más que una gran cantidad de hábitos, prácticos, emocionales e intelectuales, organizados sistemáticamente para nuestro bien o mal, y nos llevan irresistiblemente hacia nuestro destino, cualquiera que sea este último”. –William James

The Power of Habit es uno de los puntos de partida más importantes y respaldados por la ciencia para mejorar tus hábitos.

El libro contiene recordatorios vitales:

Una vez que entiendes que los hábitos pueden cambiar, tienes la libertad y la responsabilidad de rehacerlos.

Una vez que entiendes que los hábitos pueden ser reconstruidos, el poder del hábito se vuelve más fácil de entender y la única opción que queda es ir a trabajar “. – Charles Duhigg, El poder del hábito: por qué hacemos lo que hacemos en la vida y los negocios

Duhigg lo reduce brillantemente:

“La regla de oro del cambio de hábito: no puedes extinguir un mal hábito, solo puedes cambiarlo”.

Descubrí que cuatro cosas cambian el juego para ayudar a construir y mejorar los hábitos de manera efectiva.

Son: Sistemas, Mentalidad, Identificación e Implementación.

1- SISTEMAS

Configure los sistemas exactos que necesita para los incentivos y la responsabilidad … luego asegúrese de que no pueda escapar.

Este año no me limité a establecer las resoluciones de Año Nuevo.

Establecí sistemas con responsabilidad e incentivos para asegurarme de que sé exactamente lo que necesito diariamente, semanalmente, mensualmente e incluso trimestralmente.

Comencé simplemente manteniendo un mejor registro de lo que hice a lo largo del día.

Después de cada mes, mi esposa y yo revisamos nuestros registros.

Debido a que los escribimos, nos facilita revisarlos al final de cada mes y trimestre.

Luego hablamos sobre cómo esas tareas nos ayudan a alcanzar metas trimestrales más grandes.

O estamos en el buen camino o no.

Con este sistema, sé que tengo que grabar lo que estoy haciendo porque lo voy a discutir con otra persona que está haciendo lo mismo.

Cuando sabe que sus tareas de lunes a viernes no se olvidarán, comienza a tomar decisiones diferentes.

Cuando sabe que alguien lo hará responsable … tendrá muchas más probabilidades de mejorar sus hábitos a los que mejor le sirvan.

Si desea configurar este sistema para la rendición de cuentas hoy, deje de planificar.

Tome su teléfono ahora mismo y envíe un mensaje de texto a un amigo, cónyuge o incluso a un amigo del desafío: “Quiero (hacer más ejercicio)”.

Vamos a rastrear nuestros entrenamientos MF, y nos hacemos responsables el uno al otro “.

Es tan fácil empezar, pero la mayoría de la gente no lo hará.

Es fácil hablar de eso, pero en realidad seguirlo y tomarlo en serio es donde el caucho se encuentra con la carretera.

Idealmente, desea configurar un sistema de responsabilidad donde ambas partes no puedan escapar, y donde ganen algunas victorias juntas.

Tienes que trabajar duro para hacer que este sistema de rendición de cuentas sea divertido, para que sea fácil de seguir.

2- MINDSET

Mejore su mentalidad y habilidades lingüísticas para que pueda alinear los incentivos y negociar escenarios que ayuden a crear más valor para todos los involucrados.

“Los límites de mi idioma son los límites de mi mundo”. –Ludwig Wittgenstein

Una vez que haya configurado los sistemas para la rendición de cuentas, la próxima batalla es desarrollar una mentalidad necesaria para fomentar la creación de hábitos y las mejoras.

La mejor manera de hacer esto?

Leyendo.

¿Por qué?

Si no puede decir lo que piensa hacer, cambiar o convertirse, le será difícil convertirlo en realidad.

Debe librar una batalla constante para mejorar su idioma, de modo que pueda articular mejor su visión, acciones y planes.

Al igual que el reloj, cuando leo y paso tiempo en presencia de alguien que es sabio, interactúo con sus palabras sintiéndose refrescado y rebosante de una mentalidad que es propicia para crear buenas obras.

La práctica de la lectura nos da un nuevo lenguaje y nuevas palabras que amplían nuestras definiciones de lo que es posible.

Cuando puede articular mejor lo que desea, aumenta exponencialmente la posibilidad de que pueda crearlo.

Toma la idea de mejorar tus hábitos.

Descubrí que no fue hasta que leí El poder del hábito, que me armé con el lenguaje y los conceptos para facilitar la actualización de mis hábitos.

La lectura de TPOH me llevó a Chispa: la nueva y revolucionaria ciencia del ejercicio y el cerebro.

Después de leer Spark, me di cuenta de que mi cerebro funcionaría mejor si hiciera más cardio para hacer que mi cuerpo y cerebro liberen más factor neurotrófico derivado del cerebro.

Así que actualicé mi entrenamiento para incluir más cardio.

Después de esta actualización, mi mente y mi fisiología se sentían muy bien, lo que me llevó a leer Viajes.

– Por Michael Chrichton

Una vez que haya implementado los sistemas, actualizar su mentalidad a través de la lectura es un poderoso catalizador para ayudar a identificar los hábitos exactos que necesita actualizar.

3- IDENTIFICAR

Cómo identificar con precisión sus tres mayores hábitos limitantes.

Una cosa que impide que las personas mejoren sus hábitos es la creencia errónea de que solo pueden cambiar una cosa a la vez.

Dejé de escuchar la “ciencia” detrás de por qué solo debes cambiar una cosa a la vez y empecé a observar qué es lo que mejor me funciona.

Descubrí que es mucho más fácil actualizar 2–4 hábitos a la vez que concentrarse en una cosa a la vez.

“Los hábitos vienen en pares, trillizos y cuádruples. Cualquier hábito que debilite la fuerza de voluntad de uno invita a un rebaño de sus parientes a mudarse y tomar posesión de la mente “. – Napoleón Hill

El desafío es identificar los ~ 3 hábitos que están debilitando su fuerza de voluntad. La mejor manera de identificar sus 3 hábitos más limitantes es mantener un registro.

“Sin embargo, demostré un gran valor para llevar un diario y lo he mantenido incluso desde entonces.

Volví a leer la Autobiografía de Franklin y noté que mantenía un registro de sí mismo, como lo hice yo, exactamente por las mismas razones.

El hombre más práctico y observador de los hombres había decidido que el mantenimiento cuidadoso de los registros era la única forma de descubrir lo que realmente estaba haciendo “. Michael Crichton, Travels

¿Qué podría llevar un registro de lo que haces te ayuda a descubrir?

“Después de unas semanas, miré hacia atrás por encima de mis notas con asombro.

Todos los días, yo era tan crítico!

Un comentario desagradable tras otro, sobre algo o alguien.

No me consideraba particularmente crítico, pero evidentemente lo era.

Comencé a observar mi estado más cuidadosamente durante cada día.

De hecho, parecía que a menudo juzgaba y me hacía enojar, incluso cuando no tenía la intención de serlo.

Así que decidí vigilar ese comportamiento y modificarlo.

Fue sorprendentemente difícil de hacer “. –Michael Crichton, Travels

Si registra lo que hace el tiempo suficiente y reflexiona lo suficientemente objetivamente, se verá obligado a ver los hábitos que necesita actualizar.

Una vez que tenga una buena idea de cuáles son sus 3 hábitos más limitantes, pregúntele a la persona que mejor lo conoce por su perspectiva.

Para mí, le pregunto a mi esposa, que se apresura a identificar mis hábitos subóptimos 🙂

Evalúo sus comentarios y generalmente me dejan con los hábitos exactos que necesito para actualizar.

Por ejemplo, actualmente estoy actualizando mis 3 hábitos más limitantes: me he vuelto demasiado negativo, me he estado saltando los entrenamientos, mi dieta no es saludable y estoy comiendo demasiada azúcar.

Así que para simplificar, necesito mejorar mis hábitos relacionados con: mi mentalidad, mi estado físico y mi dieta.

Answer 7

Si sigues las tendencias educativas, lo más probable es que hayas escuchado el rumor de enseñar una mentalidad de crecimiento en lugar de una mentalidad fija. Qué significa eso? Un estudiante con una mentalidad fija cree que su inteligencia es estática, mientras que un estudiante con una mentalidad de crecimiento cree que su inteligencia puede ser desarrollada. Una mentalidad de crecimiento promueve la idea de que el éxito no proviene solo del cerebro, sino del trabajo duro. Un cuerpo de investigación ha demostrado que los estudiantes con mentalidad de crecimiento demuestran más motivación para tener éxito en la escuela, tienen más probabilidades de perseverar en tareas desafiantes y tienen un sentido más positivo de sí mismos. La mentalidad no es un rasgo innato; Se puede adquirir una mentalidad de crecimiento a cualquier edad e incluso se puede enseñar. Las siguientes son estrategias para inculcar una mentalidad de crecimiento en las mentes de nuestros jóvenes estudiantes.

Esfuerzo de Alabanza, No Inteligencia

Cuando un estudiante tiene éxito en el aula, los maestros deben elogiar el esfuerzo que ponen en su trabajo en lugar de alabar su inteligencia. Al elogiar la inteligencia, uno puede realmente socavar su motivación porque los estudiantes que son elogiados por la inteligencia comienzan a verla como un rasgo fijo y pueden desarrollar un sentido de derecho a las buenas calificaciones. Sin embargo, hay una línea fina al elogiar el esfuerzo. Aunque el esfuerzo está alineado con la mentalidad de crecimiento, elogiarlo explícitamente puede ser contraproducente. Por ejemplo, si un maestro les dice a los estudiantes que “solo sigan intentando” cuando su trabajo duro no da sus frutos, pueden sentirse incompetentes. El estudiante debe ser elogiado por acciones específicas que conduzcan a un resultado positivo tangible. Deben ser elogiados por tratar de encontrar soluciones alternativas a un problema. Los maestros deben esforzarse por encontrar el equilibrio adecuado y el tipo de elogio para satisfacer mejor las necesidades de cada estudiante y fomentar una mentalidad de crecimiento.

Enseñar el valor de los desafíos

“Preparado para la universidad y la carrera” significa mucho más que un puntaje de prueba o un GPA. A un educador se le encomienda la tarea de preparar a los estudiantes para el éxito en el mundo real, lo que significa prepararlos para carreras que aún no existen y desafíos aún desconocidos. Al enseñar el valor de persistir ante los desafíos y encontrar múltiples caminos para sortear obstáculos, los maestros no solo enseñan valiosas lecciones de vida, sino que también fomentan una mentalidad de crecimiento. Explicar los beneficios inherentes de superar los obstáculos puede ayudar a los estudiantes a desarrollar una mentalidad de crecimiento. Cuando las personas superan sus zonas de confort y trabajan para superar los obstáculos, el cerebro experimenta un cambio positivo. Las neuronas forman conexiones más fuertes, lo que lleva a mejorar el pensamiento crítico y la resolución de problemas con el tiempo. Por lo tanto, el esfuerzo y la dificultad son caminos, no obstáculos para volverse más inteligentes. Como señalan Tomlinson y Javius, “los maestros que enseñan se aseguran de que los alumnos desarrollen las habilidades de independencia, autodirección, colaboración y producción que son necesarias para el éxito … demuestran a los alumnos la satisfacción que se obtiene al aceptar un desafío e invertir lo mejor” esfuerzo en lograrlo “.

Diga “todavía” más a menudo

Cuando sus alumnos digan “No puedo hacer esto”, terminen su oración con la palabra “todavía”. O cuando dicen “No entiendo esto”, continúen con “todavía”. Este truco lingüístico funciona especialmente bien con oraciones que incluyen “no puedo” o “no”, porque revierte la connotación negativa. Al hacer esto, le está demostrando a sus alumnos que dominar las habilidades siempre es posible, pero también depende del tiempo. Al demostrar esto continuamente, eventualmente sus estudiantes comenzarán a pensar también en estas frases, fomentando su mentalidad de crecimiento positivo.

El poder de las creencias de los estudiantes sobre sí mismos les afecta profundamente. Una mentalidad de crecimiento está muy relacionada con la autoestima. Un estudiante con baja autoestima no se desempeñará tan bien como un estudiante que cree que puede y él lo hará. Los niños pueden desarrollar una mentalidad de crecimiento a una edad temprana, y el trabajo de los educadores es promover la mentalidad de crecimiento en el aula tanto como sea posible. ¿Cómo pueden hacer esto? Al elogiar el esfuerzo constante en lugar de la inteligencia, enseñar el valor de los desafíos y usar la palabra “aún” con más frecuencia, los educadores pueden comenzar a crear una comunidad de estudiantes que entiendan el valor de una mentalidad de crecimiento.

Answer 8

Cómo desarrollar una mentalidad de crecimiento (mientras que en la universidad y más allá):

– Concéntrese en su viaje de aprendizaje, no en el resultado final. Algunos estudiantes universitarios solo estudian para el examen, otros, porque quieren impresionar a su tutor, o por alguna otra razón aleatoria. Pero su cerebro no se beneficia necesariamente del proceso, porque ven el aprendizaje como algo que tienen que hacer, en lugar de hacerlo de manera genuina. Para ellos, es solo un medio para un fin. Quieren dejar de estudiar en cuanto se gradúen. Están bastante seguros de que ya saben más que suficiente. Eventualmente, pueden terminar impresionando al mundo … con su ignorancia y arrogancia. Observe quiénes son estas personas y no permita que su actitud aprenda a moldear sus puntos de vista y comportamiento.

– La verdad es que tienes que estar en llamas sobre el aprendizaje. Aprendiendo cualquier cosa Todo. Trate de ser abierto y disfrutar de todas las oportunidades para aprender dentro y fuera del aula que están disponibles en la universidad. Si tiene la suerte de obtener un buen mentor / supervisor para cualquiera de sus cursos, aproveche al máximo. Bombardéalos con preguntas, ve a verlos, discute con ellos. Acercarse a otros profesores. Hacer pleno uso de sus conocimientos y experiencia.

– Ir a conversaciones al azar en otros departamentos, especialmente aquellos que son completamente diferentes de su propio grado. ¿Algún club o sociedad? ¿Algún evento de caridad? ¿Algún orador invitado interesante? Ve a por ello. Leer, escuchar, debatir, investigar. Sea un adicto a la información de un orden superior.

– Al mismo tiempo, no se trata de dónde estás ahora, sino de dónde estás tratando de llegar. Los estudiantes de medicina tienen que estudiar para siempre. Pasan años antes de que se les dé la responsabilidad total por la vida de otra persona. Y aquellos de ellos, que están comprometidos con ese objetivo futuro, simplemente lo aceptan. Muchos libros para leer, muchos exámenes para ser sentados. Los resultados serán buenos en algunas asignaturas, satisfactorios en otras, quizás también se pueda reubicar ocasionalmente. Pero si tiene ese objetivo y destino a largo plazo en mente, las luchas y los éxitos del día a día no le importarán demasiado. No te estreses por la rutina diaria, solo sigue aprendiendo y avanzando. Incluso si necesita más tiempo para llegar de lo esperado (o más tiempo que otros). Se trata de calidad en lugar de ritmo. La impaciencia es lo que a menudo hace que la gente se rinda.

– Sé cool acerca de tus debilidades e imperfecciones. No eres un superhéroe y no tienes que serlo porque no estás en una película. Puede que no seas un genio en algunas áreas, te irá mejor en otras. Lo que importa es el esfuerzo. El talento solo puede no llegar muy lejos. El esfuerzo y el trabajo duro lo harán, sin falta. Incluso si usted cree que es un estudiante de tipo muy “promedio” / por debajo del promedio. Los estudiantes que lo saben todo son los que tienen más probabilidades de tener una mentalidad fija. Repita la palabra “todavía” como su mantra diario. Probablemente no pueda hacer un millón de cosas diferentes ahora, pero, si dedica suficiente tiempo y esfuerzo, podrá hacerlas en el futuro. Simplemente no puedes hacerlos todavía.

– Monitoriza tu proceso de pensamiento. Cuando veas algo que parece ser un obstáculo o un desafío molesto, no te dejes llevar por esa línea negativa de pensamientos. No andes gimiendo de ello a tus compañeros. Pueden perder el tiempo quejándose del contenido de la unidad, del tutor o de la tarea, y de lo aburrido o irrelevante que sea, si no tienen nada mejor que hacer. No tienes que ser parte de eso. Replantea tu visión del mundo y comprensión. Cada desafío te ofrece una lección y una oportunidad para crecer. Filtra tu vocab. No te castigues por “fallas” o “errores”. Todo es parte del aprendizaje.

– Conocerte a ti mismo como aprendiz. Necesitas saber qué funciona para ti y qué no. ¿Cuál es tu estilo de aprendizaje? ¿Cuándo / cómo estudias mejor? Adapte su entorno y recursos para adaptarse a su personalidad como aprendiz. Algunas de las personas en su curso saldrán de la universidad y culparán al mundo por no lograr que tengan éxito. Utilizarán todas las excusas para decir que no podían hacerlo bien porque el sistema no satisfacía sus necesidades. ¡Difícil! Tienes que hacer que funcione para ti.

– Continúe inspirándose leyendo sobre la investigación del cerebro y cuán flexible es nuestro cerebro en realidad. Cuánto puede devolver, en creatividad y nuevas ideas, si lo “alimenta” con nuevas experiencias que promuevan el descubrimiento. Observe a otras personas, cómo cometen errores, aprenden, crecen y triunfan. Lee historias inspiradoras sobre personas que llegaron a algún lugar de la vida. Fíjate cómo nunca dejaron de aprender. Rodéate de compañeros de curso que son así. Conozca a personas que son aprendices apasionados y que no solo asisten a la universidad como “visitantes” que asumen ingenuamente que les conseguirá un trabajo en el futuro.

– No cedas a la tentación de buscar la aprobación de otras personas. Su propia aprobación (o insatisfacción con su trabajo) es lo que más importa. Sé tu propio juez más crítico y compasivo. Genial, si recibes elogios de tutores y otros estudiantes. Bien, si no lo haces. Golpea a nuestro ego a lo grande cuando recibimos comentarios negativos, pero tratamos de ver las críticas como algo positivo. E incluso si obtiene buenas calificaciones, vea si aún puede notar las debilidades en su propio trabajo y piense cómo podría haberlo mejorado.

– Piensa en las grandes preguntas de la vida. Necesitas tener un sentido de propósito y significado en la vida para llevarte a través de los momentos difíciles en los que realmente no tienes ganas de aprender. Haga que la mentalidad de crecimiento sea una parte integral de su identidad, de quién es usted. Tú eres la persona que no se da por vencida, que siempre está tratando de averiguar más sobre las cosas. Continúa creando nuevos objetivos a medida que alcances los viejos objetivos. Nunca dejes de aprender. Reflexiona sobre tu vida en general. Donde empezaste ¿Estás contento con tu progreso hasta ahora?

– Finalmente, simplemente no te conformes con una vida promedio. Sí, puedes pasar por la vida sin una mentalidad de crecimiento. Pero, eventualmente, la vida se volverá bastante aburrida, y te estarás preguntando por qué. Y la respuesta es esta: estamos destinados a hacer un uso completo de nuestro cerebro. Para descubrir, explorar, cambiar el mundo a través del poder de nuestras mentes, para siempre apuntar más alto. Y para eso, necesitas determinación, perseverancia y compromiso. Es criminal no usar el cerebro y hacer que se asfixie sin material de aprendizaje nuevo para jugar. Siempre conducirá al descontento con la vida en general a largo plazo. Podemos ser verdaderamente felices solo si vivimos con un sentido de “wow”, y el aprendizaje es una fuente infinita de esos “momentos de wow”.

Answer 9

El crecimiento es el resultado de un par de pasos que deberías tomar en la vida. No estamos hablando de “robar la ayuda de la banda” para cambiar a un nuevo tipo de país, no necesariamente al menos. Aquí está mi (humilde) opinión sobre cómo puedes cultivar una mentalidad de crecimiento:

• Establecer un objetivo (o 3, pero no más). Suena cliché? Es necesario. La acción sin un objetivo no tiene sentido. Podría llevarlo a alguna parte, pero estará mucho más comprometido y motivado si tiene un objetivo en mente. Tal vez sea perder peso, o reducir / reducir el consumo de alcohol. Sea lo que sea, anótela claramente en algún lugar que pueda encontrar fácilmente como referencia. Uso Evernote en mi teléfono, una interfaz realmente simple y agradable.
• Construir consistencia . Un objetivo sin una acción consistente tampoco tiene sentido. ¿Cuántas veces ha escuchado a un amigo o colega establecer una resolución de Año Nuevo para unirse a un gimnasio y volverse activo, solo para encontrar una excusa poco convincente para parar solo unas semanas después? El comportamiento humano, por mucho que nos gustaría pensar que somos superiores, no es tan diferente de los animales en muchos aspectos. Se pueden formar hábitos, y se deben formar para hacer grandes mejoras en la vida. ¿Por qué? Porque no alcanzas tu objetivo de la noche a la mañana (o no deberías hacerlo porque tu objetivo final debería ser significativamente diferente del status quo). Cuando me estaba preparando para las entrevistas de casos de consultoría de gestión, dediqué 5 casos de práctica por semana como mínimo y mantuve un registro para “marcar la casilla”. Una vez que se crea el hábito, se vuelve mecánico y más fácil de ejecutar. Formarlo es la parte difícil.
• Rodéate de personas que apoyen tu crecimiento . … De modo que en esos momentos de debilidad cuando tenga ganas de saltearse el gimnasio, su compañero de gimnasio lo mantendrá honesto, o cuando tenga ganas de encender ese cigarrillo, su amigo le sugerirá que consiga un batido de frutas. No importa qué tan fuerte pienses que es tu mente, todos somos humanos al final del día, y eso significa que a veces fallaremos. Tener una red de apoyo nos ayudará a mantenernos en el camino cuando ocasionalmente nos resbalemos.
• Celebra el progreso . Hay una celebridad en YouTube que hace ejercicio: Bradley Martyn. Él es muy fuerte y bastante tonto, pero por encima de todo lo más inspirador de él es su habilidad para explicar cómo funciona el “ajetreo” en la vida. Una de mis analogías favoritas de él es la idea de escalar una montaña. Cuando inicialmente decides escalar una montaña, es emocionante, compartes la noticia con tus amigos, la publicas en Facebook y le cuentas al mundo. Media escala, meses más tarde, en medio de tus pistas, todo lo que ves es la tierra delante de ti. Estás agotado, tienes sed y tienes congelación. Entonces te vuelves amargo. De vez en cuando, tómate un momento para mirar hacia atrás en el camino que ya has conquistado y avanza hacia la cima de la montaña que estás buscando. Nunca olvides o descartes el trabajo duro que ya has hecho y tómate un momento para celebrarlos. Te mantendrá inspirado y motivado para seguir adelante.

Answer 10

He estado luchando con esto toda mi vida. ¡Es muy dificil! Hay tantas cosas que quiero hacer y tan poco tiempo.

Pero este verano, finalmente voy a mi lista de tareas pendientes: ir al gimnasio, estudiar temprano para los exámenes y leer más libros.

¿Sabes cómo estoy manejando esto mientras hago malabares con una pasantía de tiempo completo?

Aquí están mis tres métodos:

1. Hábito
2. Hábito
3. Hábito

No hice cosas opcionales. Escogí actividades que me harían crecer activamente la mente y el cuerpo, o me prepararían para futuras oportunidades (como estudiar para el GMAT) y las estoy realizando .

Al menos, espero que lo sea.

¡He estado yendo al gimnasio constantemente durante 4 semanas, lo que es un gran registro para mí! Normalmente voy duro durante 2 semanas, luego abandono el planeta y permanezco permanentemente en mi cama, ¡pero todavía no me he derrumbado!

Y puedo ver los resultados: ¡he ganado músculo y podría estar obteniendo abdominales! (nota: esto podría ser una exageración)

Este progreso me da ganas de crecer más. Pero primero tenía que esforzarme.

Las primeras 3 semanas fueron difíciles, ¡y ahora es divertido!

Tienes que poner las bases antes de ver el progreso. Por lo tanto, una mentalidad de crecimiento no es realmente algo en lo que puedas engañarte, tienes que luchar por ello todos los días en todo lo que haces.

Por lo general, acabo de leer las respuestas en Quora y compilo mi cola de preguntas “Responder más tarde”.

Hoy decidí escribirlos todos. Limpia esa cola y escribe lo que tengo en mente.

¡Mentalidad de crecimiento! Oblígate a hacer cosas que sabes que son buenas para ti, observa cómo avanza el progreso, obtén las recompensas y, naturalmente, querrás crecer más.

Porque es gratificante, y lo has experimentado por ti mismo.

Ahora ve a hacer una lista de tareas y lleva tu nariz a la piedra de afilar. Tienes algo que hacer para crecer.

Answer 11

Desde mi experiencia personal como entrenador y adquirente de esa mentalidad, puedo decirle que la respuesta a esta pregunta es diferente para cada persona.

Todo el mundo está motivado por cosas diferentes y eso hace que sea difícil encontrar tu verdadero llamado hacia el que deseas crecer.

Mi trabajo me involucra principalmente haciendo las preguntas correctas para comprender y desbloquear el verdadero potencial y verdadero ser de mis clientes.

No tienes que hacer este viaje solo, pero definitivamente puedes comenzar este viaje solo, como lo hice yo.

Comience por hacerse las preguntas tales como:

• ¿Qué me gusta crear?
• ¿Qué disfruto consumiendo?
• ¿A quién admiro?

Ahora, hay un TONNE más preguntas que puedes hacerte que te llevarán a encontrar tu verdadero yo, pero la lista de preguntas es muy amplia y no creo que pueda dedicar tiempo a escribirlas todas aquí. Además, las diferentes preguntas tocan acordes diferentes con diferentes personas, por lo que he escrito algunas preguntas muy genéricas que pueden darte una pista de quién quieres ser en el futuro.

Como beneficio adicional, aquí está mi filosofía sobre la mentalidad de crecimiento que puede ayudarlo a “obtener” esta mentalidad.

Todo el mundo en la tierra es un artista. Todos nacieron como artistas, pero en algún lugar de la educación institucionalizada y la crianza de los hijos, pierden la capacidad de pensar creativamente.

Cuando digo Arte, no me refiero a las formas tradicionales de arte en las que la mayoría de la gente piensa, como la música, las pinturas, el teatro, etc.

Estoy hablando del acto de crear lo que quieres crear.

Ahora, si alguna vez ha intentado crear algo antes, sé con certeza que tenía una idea, y tal vez algunos sentimientos relacionados con esa idea.

También sé a ciencia cierta que cuando comenzaste a comenzar a crearlo, no era nada como lo habías imaginado y fallaste (probablemente) porque no eras muy bueno al principio.

Aquí reside el secreto de la mentalidad de crecimiento.

Tú fallarás. No hay duda de eso. Les sucede literalmente a todos en algún momento de sus vidas.

La diferencia entre las personas con o sin la mentalidad de crecimiento es que algunos se sienten obligados a seguir adelante. ¿Quién crees que es? ¿Las personas con o sin mentalidad de crecimiento?

Se trata de ganar dominio sin importar las probabilidades, y encontrarlo en ti mismo para expresarte plenamente en cada momento.

Nadie puede detenerte, pero tú …

De todos modos, espero que ayude y buena suerte! 🙂

Answer 12

Permítanme comenzar explicando rápidamente la alternativa a una mentalidad de crecimiento.

Lo opuesto a una mentalidad de crecimiento es una mentalidad fija. Alguien con una mentalidad fija se centra más en el fracaso y en lo mal que van las cosas. Una mente fija piensa que no puedes crecer desde donde estás, que tus habilidades actuales son las únicas con las que tendrás que trabajar. Si tienes una mentalidad fija, te rendirás en el primer contratiempo creyendo que eres y siempre será un fracaso.

Por otro lado, con una mentalidad de crecimiento, realmente no hay nada en la vida que no puedas hacer.

Entonces, ¿cómo adquirir una mentalidad de crecimiento?

~ ELIGE CAMBIAR TU MENTE

Esto suena realmente simplista, pero CADA cambio que haces en la vida comienza con una decisión. Así que pasa un tiempo dedicándote por completo a tu decisión de cambiar tu forma de pensar. Si necesita ayuda para volver a pensar, intente pensar profundamente por qué quiso cambiar su forma de pensar en primer lugar.

~ SEA OPTIMISTA

DEBES creer que puedes crecer y mejorar en lo que sea que estés buscando. No tome esto por sentado. Estoy seguro de que escuchas todo el tiempo que ” tienes que creer en ti mismo”. Eso es porque es absolutamente vital. ¿Cómo crees que Michael Jordan, Kobe Bryant y LeBron James se volvieron geniales en su deporte? Es porque creían que la grandeza era una posibilidad para ellos. Si esos atletas súper estrellas nunca creyeran que podrían ser grandes, ¿crees que se habrían molestado en poner todo ese trabajo? ¡Diablos no! Y tampoco lo harás si no crees en ti mismo.

~ ENFOQUE EN CRECIMIENTO Y APRENDIZAJE

El truco es no estresarte enfocándote en la línea de meta. Solo concéntrate en llegar al siguiente paso. Si estás progresando constantemente, ¿adivina qué? Significa tu aprendizaje y crecimiento . Eso es lo importante porque si lo mantienes, sin duda, alcanzarás tu objetivo.

~ NO SEA AFÍRIDO DE HACER ERRORES

Entra en cada nuevo esfuerzo sabiendo que probablemente vas a chupar, pero si sigues intentando, mejorarás. Si tiene una mentalidad de crecimiento, los errores pueden ser buenos para usted porque una mentalidad de crecimiento se trata de aprender. Y si estás dispuesto a aprender de tus errores, vas a … crecer.

~ CELEBRAR

Cuando reconoces y celebras incluso tus pequeños éxitos, serás estimulado a obtener más. Estas pequeñas ganancias apiladas una encima de la otra se sumarán a un enorme crecimiento.

Recientemente me he embarcado en un viaje para estar saludable y perder peso. Ha habido algunos contratiempos en el camino, y algunas semanas, el número en la escala no baja. Pero sé que cuanto más sigo intentando y creciendo mental y emocionalmente, más mejorará mi salud y disminuirá mi cintura.

Así que para mí, adquirir una mentalidad de crecimiento requiere saber que vas a empezar desde el fondo, pero creer en ti mismo y estar dispuesto a trabajar y aprender a medida que creces más allá de tus sueños más salvajes.

Answer 13

Aquí están mis 5 reglas principales para adquirir una mentalidad de crecimiento:

1. Bienvenidos errores. ¿Cuántas veces te has maldecido a ti mismo por cometer un error o fallar o no estar a la altura de tus propios estándares? Acoja esta retroalimentación como una curva de aprendizaje y véala como una colina empinada. Cada paso adelante es un paso en la dirección correcta y al menos lo intentó y, con suerte, aprendió de la experiencia.
2. Enfócate en el proceso, no en el resultado. En lugar de visualizarte terminando la carrera, visualiza tu estrategia para vencer al tipo que tienes delante. Respiraciones más cortas, zancadas más largas, ruptura de agua cada 10 minutos, etc.
3. Explore múltiples estrategias: No solo tenga un plan. Ejecutar múltiples caminos a sus objetivos deseados. ¡Hay diferentes caminos que conducen al mismo destino en cada ciudad porque si una está dañada, al menos todavía puede llegar a su destino!
4. Mira tu propia mentalidad: ¿De qué está llena tu mente? ¿Juegos, cuentos y actividades el fin de semana? Si quieres una mentalidad de crecimiento, necesitas cambiar esto a juegos educativos, historias motivacionales / educativas y libros y retiros durante el fin de semana.
5. Camina donde ningún hombre ha caminado: ¡Haz lo que ningún hombre ha hecho, a menudo!

Answer 14

Buena pregunta.

Aquí hay algunos pasos útiles:

• Reescribir el pasado doloroso

Hoy es probable que te encuentres con situaciones dolorosas que sean “aterradoras” y “embarazosas”. Antes de pasar a una mentalidad de crecimiento, debe deshacerse del lastre pasado.

• Dolor asociado a la mentalidad fija

Esto y el siguiente son de Tony Robbins. Él dice que para cambiar la asociación neuro necesitas asociar el dolor a lo que quieres cambiar.
Esto creará una gran influencia en el alejamiento.

• Placer asociado a la mentalidad de crecimiento

Piense en todas las formas en que una mentalidad de crecimiento le ayudará a la vida.
Esto creará apalancamiento en avanzar hacia.

• Identidad

Quién crees que eres y quién dices que eres importa. Construye tu autoestima en torno a ser una persona con mentalidad de crecimiento.

• Aprende la ciencia detrás de ella

El cerebro puede cambiar y cambia, esto no es ciencia secundaria.

• Actuar todos los días

Camina la charla. Los hábitos se construyen sobre la repetición.
Cada día, recuerde que tiene que ir por el camino de mentalidad fija. Tanto mentalmente como con acciones.

• Emocionarse con el aprendizaje

Como alguien ya dijo, una excelente manera de mantenerlo es ser una persona apasionada por el crecimiento.

• Escudos contra la mentalidad fija

La gente que te rodea intentará volver a la mentalidad fija. Cada vez que escuches una conversación de mentalidad fija, repite tres veces en tu mente “Puedo hacerlo si quiero”.

Lea más aquí: Cómo desarrollar una mentalidad de crecimiento – The Power Moves

Answer 15

Imprime esta lista. (Ahora.)

Declara para qué es tu vida. Que sea algo extraordinario. No importa si se está convirtiendo en un multimillonario o en acabar con el hambre en el mundo. No tiene que ver con lo “correcto”, no es para siempre. Ahora, si hace una declaración para su propósito o su (s) objetivo (s), no significa que no pueda cambiarla más tarde o expandirla o simplemente dejarla y declarar otra cosa. Solo declara para qué es tu vida en este momento.

En este momento, * mi * vida es por “estar en acción hacia un mundo que funcione para todos”. Nunca lo lograré, pero es una buena cosa por la que debemos trabajar.

Haga algunas grandes promesas para lo que va a lograr. Las pequeñas promesas de la mierda de pollo darán como resultado resultados minúsculos de la mierda de pollo.

Escribe un plan. Establecer fechas límite y crear hitos. Las buenas ideas sin fechas concretas son solo buenas ideas. Planea tu trabajo y trabaja tu plan. Entiende que las acciones hacen que las cosas sucedan, las palabras no.

Haga promesas a los demás sobre lo que va a hacer y cuándo. Es más probable que completemos una tarea cuando alguien más cuenta con nosotros para que la hagamos. Si rompe una promesa, admita que lo hizo, limpie cualquier desorden que haya causado, haga una nueva promesa.

Comparta sus promesas y los objetivos de su vida con cualquiera y todos los que escucharán. (Compartí mi objetivo de administrar un bed and breakfast ecológico en Nuevo México, EE. UU. Durante 10 años. Probablemente se lo conté a más de 5000 personas. Repartí tarjetas de visita en 4 continentes. Ahora dirijo un equipo ecológico. B&B en Nuevo México.)

Pida ayuda y apoyo. Cualquier proyecto que valga la pena hacer será probablemente lo suficientemente grande y lo suficientemente complicado como para necesitar más de una persona.

No tenga miedo de hacer solicitudes grandes, audaces de ayuda, materiales, consejos, dinero y cualquier otra cosa que necesite para su proyecto. ¡Se sorprenderá de la frecuencia con la que la respuesta será Sí!

Mantenga su integridad absolutamente limpia. Sin dinero sucio, sin bienes robados, sin facturas impagas, etc.

He usado esta lista, y funciona. De Verdad.

Cuando te das la palabra de que pasarás de pensar a la acción, te motivarás, tomarás riesgos, aprenderás y, a medida que trabajes para alcanzar este objetivo, se convertirá en lo que te inspire o en lo que será. La base para que usted descubra algo más que hace.

Answer 16

¿Cómo adquiero la mentalidad de crecimiento?

Mi opinión sobre la pregunta:

Puede desarrollar una fuerte “mentalidad de crecimiento” mediante:

• reconociéndote y aceptándote a ti mismo, con todo lo bueno, lo malo y lo feo;
• tener una fuerte creencia y una confianza inquebrantable en ti mismo y en tus capacidades;
• aprovechando los factores críticos de éxito de sus experiencias pasadas en la vida;
• sabiendo lo que quiere en la vida, estableciendo / logrando metas y objetivos de largo alcance atractivos, inspiradores y globales, que cubran todas las dimensiones principales de la vida en su vida;
• trazar su plan de juego sistemático, con todas sus iniciativas tácticas en su lugar, desde el punto inicial hasta el final;
• adquirir y practicar hacks de productividad comprobados y eficientes, y estrategias y herramientas de afrontamiento efectivas para ayudarlo a navegar la Carretera de la Vida (incluida la vida académica si es un estudiante) con facilidad, rapidez y seguridad;
• asociándose con personas inteligentes que lo rodean, para maximizar y aprovechar sus oportunidades de aprendizaje, crecimiento y cambio;
• aprendiendo de la retroalimentación regular y los bucles de alimentación hacia adelante, con vistas a mejorar constantemente su rendimiento;
• progresando en tu trayectoria hacia adelante, no en la perfección;
• ejecutando siguiendo y siguiendo a través de todos sus objetivos predefinidos y tareas preplanificadas;
• observe su mecanismo de diálogo interno, ya que las palabras tienen poder, pero lo que es más importante, corta en ambas direcciones, tanto positiva como negativamente;
• considera los desafíos como oportunidades para poner a prueba tu capacidad intelectual y trata los errores como oportunidades de crecimiento;
• dedique un poco de tiempo y esfuerzo a reflexionar, contemplar e inspeccionar al final del día, antes de golpear la bolsa por la noche;
• siempre debe tener un ingenio creativo y estar firmemente decidido a explorar soluciones a cualquier problema, problema y desafío a la mano;
• ver los desafíos como oportunidades de aprendizaje y aceptar el hecho de que no hay fracaso, solo retroalimentación;
• reduciendo el estrés y aumentando la energía a través de secuencias de relajación simples, con rutinas de respiración diafragmáticas lentas pero profundas, para ayudar a crear un estado mental superior e ingenioso, con un cuerpo fisiológicamente relajado que lo acompañe en todo momento;
• Celebrando tus victorias (hitos y logros);
• Lectura recomendada: 25 maneras de desarrollar una mentalidad de crecimiento – Informado

[2016_Desarrollando la mentalidad de crecimiento]

Answer 17

Carol Dweck acuñó el término “la mentalidad de crecimiento” y con ello estableció un gran cambio pedagógico dentro del sector educativo. Si bien el concepto de la mentalidad de crecimiento no es nuevo en educación (de hecho, tiene dos décadas) es una idea relevante, en particular dentro de la educación profesional.

El concepto original de la mentalidad de crecimiento se centra principalmente en los niños en edad de asistir a la escuela primaria y en cómo deben ser educados por sus maestros. La idea es que los maestros deben fomentar la mentalidad de crecimiento en los niños para asegurarse de que están aprendiendo de la mejor manera posible. Porque no somos meramente ‘inteligentes’, ‘estúpidos’, ‘buenos en nuestro trabajo’ o ‘malos en nuestro trabajo’; por supuesto, inicialmente podemos creer estas cosas sobre nosotros mismos, pero el principio de la mentalidad de crecimiento sugiere que podemos aprender a ser mejores en nuestros trabajos, y podemos desarrollarnos y ser más inteligentes simplemente a través del trabajo arduo y la dedicación.

El talento es simplemente una parte del pastel. Pero, no te llevará a todas partes.

Entonces, ¿qué tiene que ver una teoría pedagógica con el estudio profesional y el liderazgo? Bueno, en realidad mucho. La teoría de la mentalidad de crecimiento puede aplicarse directamente al lugar de trabajo. Nuestra vida laboral está dominada por la cultura general de los lugares en los que trabajamos. Si existe una cultura de culpa, temor y aprensión, es poco probable que ese entorno fomente una mentalidad de crecimiento. Por el contrario, es más probable que tenga una cultura en la que el pensamiento grupal sea normal. Puede leer más aquí La mentalidad de crecimiento: el arte del aprendizaje y el liderazgo Creo que lo encontrará particularmente interesante, ya que desarrollar una mentalidad de crecimiento puede ser difícil como adulto, pero este artículo le brinda un desglose del aprendizaje y el liderazgo de adultos en una Entorno educativo profesional.

¡Buena suerte!

Answer 18

Hablé con la Dra. Carol Dweck, la Profesora de Psicología Lewis y Virginia Eaton de la Universidad de Stanford y autora de Mindset: The New Psychology of Success acerca de la mentalidad fija frente a la mentalidad de crecimiento, y sobre lo que puede hacer para cambiar a una mentalidad de crecimiento.

“Las personas con una mentalidad de crecimiento sienten que pueden desarrollar habilidades y talentos”, dice Carol. No es que algunas personas no vengan con más o menos talento, pero todos, creen, pueden desarrollar su talento a través del trabajo arduo, las buenas estrategias, la tutoría y los aportes de otros. Y cuando las personas están más a menudo en esta mentalidad, ¡van por ello! Toman cosas difíciles “.

“No esperan poder hacer todo de inmediato. Se cortaron el tiempo para aprender con el tiempo. Cuando están sudando y realmente trabajando duro, no se sienten estúpidos. Sienten que es parte de hacer algo difícil. Y cuando tienen un contratiempo, de nuevo, eso es parte de aprender algo realmente difícil. Se retraen. Intentan nuevas estrategias. Obtienen información de otros. Y lo hacen de nuevo. Estas personas tienen más probabilidades de tener éxito en la escuela, las carreras, los deportes y la vida “.

Las personas que pueden canalizar la mentalidad de crecimiento están entusiasmadas con la oportunidad de aprender cosas nuevas, mientras que las personas que están atrapadas en la mentalidad fija están lo suficientemente contentas con el status quo de que no buscan abandonar su zona de confort. Pero antes de asignarte (o resignarte) a una mentalidad u otra, entiende que todos somos una mezcla de ambos.

“Renuncia a la idea de que eres una mentalidad de crecimiento puro”, dice Carol. “Muchas personas han dicho que cuando empezaron a leer mi libro, pensaron que tenían una mentalidad de enorme crecimiento. Pero a medida que leen sobre relaciones, cuando leen sobre deportes, mientras leen sobre negocios, se dieron cuenta: ‘¡Uh, oh! Me reconozco en algunos de estos personajes de mentalidad fija “.

“Creo que lo que la gente debe hacer es ser real. Piense en lo que desencadena su mentalidad fija. Todos lo tenemos. Entonces, cuando piensas en salir de tu zona de confort, ¿empiezas a preocuparte por eso? Cuando te critican o te metes en algo, ¿te pones a la defensiva? Eso viene de una mentalidad fija. Si ves a alguien que es realmente bueno en algo que valoras, que es mucho mejor que tú, ¿estás celoso y resentido, o piensas: ‘Oye, tal vez puedan enseñarme algo?’ O, ‘¿Tal vez pueda preguntarles cómo desarrollan estas habilidades?’ ”

Mantenga estos puntos de activación en mente y preste atención a cómo reacciona ante ellos; rápidamente podrás evaluar qué mentalidad tiende a aflorar. Si descubre que la mentalidad fija se manifiesta más a menudo de lo que quisiera, no está solo, nos sucede a todos (incluyéndome a mí). “Ahí es cuando tienes que empezar a reconocerlo y trabajar con él”, dice Carol.

Al tomar una mirada dura y honesta a sus propias tendencias, el primer paso real para reconocer cómo y cuándo aparece la mentalidad fija es creer que puede superarla. No se trata de ser ilusoriamente irrealista, sino de aceptar que el camino por delante va a ser difícil y elegir tomarlo de todos modos.

Desencadenantes o no desencadenantes, debe hacerse constantemente estas preguntas todos los días: ¿Acepta desafíos? ¿Estás siendo resistente cuando hay contratiempos? ¿Hay cosas mal con las que no te estás enfrentando? ¿Quién es mejor que tú? ¿Quién es una persona de la que puedes aprender? ¿Qué significa el éxito?

Si sientes que ya tienes todas las respuestas, entonces podrías estar gravitando inadvertidamente hacia una mentalidad fija. Como lo explica Carol: “El éxito en una mentalidad fija es ser el Rey de la colina, la persona más inteligente de la sala, y mantenerse así, a menudo reprimiendo a los demás, derrotando a los demás. Todo lo que se necesita. Información de acaparamiento. Guardar secretos.”

Recuerda, hay poder detrás de creer que podemos mejorar.

Answer 19

En mi opinión, antes de que realmente pienses en cómo adquirir la mentalidad de crecimiento, es importante entender qué te ha estado frenando todos estos años de pensar de esta manera. ¿Es miedo al fracaso? ¿Es porque tienes demasiadas creencias limitantes que se extienden desde tu infancia?

Cuando responda algunas de estas preguntas, será mucho más fácil comprender cómo proceder. Después de identificar tus puntos débiles, sabrás en qué trabajar. Creo que ahí es donde comienza la mentalidad de crecimiento. El resto se trata de alimentar constantemente tu cerebro con libros motivacionales, videos, etc.

Nature vs Nurture: Cómo tener éxito en el mundo del miedo y la duda | GED

Sinceramente,
Paso de victor

Answer 20

Tener creencias fijas sobre usted le impedirá hacer un cambio positivo .

Si tiene algo que cree que no se puede cambiar, como su inteligencia, peso y malos hábitos, evitará situaciones que podrían ser incómodas e inútiles.

Cómo desarrollar una mentalidad de crecimiento.

Dicho esto, todos tenemos algunas creencias fijas (sé que sí) de las que debemos ser conscientes y cambiar.

Cuando me siento incómodo a menudo me pregunto por qué .

Normalmente encontraría una creencia fija. Probablemente te asustaría saber todas las creencias fijas que he encontrado que tengo. Vinieron de mi entorno cuando era un niño en el que crecí. No me avergüenzo de eso, pero solía serlo.

Eso fue hasta que quise crecer.

Y una vez que sucedió eso es cuando las cosas empezaron a cambiar y pude cambiar realmente mi forma de pensar.

5 consejos de mentalidad exitosa

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