¿Cuáles son las habilidades de vida más importantes para una mujer bipolar soltera de 45 años que vive sola?

Answer 1

Esa es una pregunta difícil, pero diría que lo más importante es informarte sobre tu trastorno y sobre la salud y la nutrición en general. Anteriormente conocido como depresión maníaca, el trastorno bipolar es básicamente un diagnóstico generalizado por los psiquiatras para explicar una amplia variedad de síntomas. Como tal, personalmente no creo que identifique correctamente * nada *. Es decir, es probable que todos hayamos experimentado alguno o todos los síntomas en algún momento de nuestras vidas (ciertamente sé que lo he hecho) hasta cierto punto, y simplemente decir que alguien es bipolar solo porque muestran esos síntomas durante un período prolongado. no es realmente útil La causa exacta no se conoce, y la genética, el entorno y los cambios en la estructura del cerebro o en la química PUEDEN jugar un papel, pero no lo sabemos. La neurociencia nos dice cosas nuevas casi a diario sobre cómo funciona nuestro cerebro, y encontraremos las respuestas algún día, pero por ahora, todo lo que puedo sugerir es optimizar su salud. Sospecho firmemente que los ingredientes y conservantes artificiales en los alimentos procesados ​​juegan un papel ambiental en la BD, aunque solo tengo mi experiencia personal y evidencia anecdótica para respaldar eso. Pero me parece que cualquier cosa artificial en nuestra comida no es buena.

Answer 2

Aprenda cómo manejar su condición.

Puedo simpatizar contigo, tengo depresión clínica y he tenido síntomas de ella desde que tenía ocho años. En este caso, la prioridad absoluta absoluta que debe tener es administrar su salud mental.

Asegúrese de ver a su terapeuta regularmente, tome su medicamento según lo prescrito. No escondas nada de tu terapeuta si algo te está molestando. Practica el autocuidado.