La depresión, la pereza y la sensación de agotamiento son tres cosas totalmente diferentes. Puedes tener una depresión orgánica o una depresión situacional. Los sentimientos comunes que una persona siente son un estado de ánimo bajo, disminución de la motivación y la iniciativa, interrupciones en el sueño y el apetito, lagrimeo, pensamientos negativos negativos, sentimientos de desesperanza e impotencia, disminución de la concentración, sensación de fatalidad y ganas de aislarse.
Como puede ver, es muy diferente a la pereza, donde básicamente hay una falta de motivación e iniciativa para hacer una tarea. No hay componente serio del estado de ánimo. La gente simplemente preferiría no hacer algo.
Sentirse agotado es la forma en que su cuerpo dice “Necesito un descanso por un día o dos” Por lo general, es después de un período de gran estrés en el trabajo, la escuela o los viajes. El sistema de una persona ha estado sobrecargado durante demasiado tiempo y debe cuidarse. ¡Dormir adecuadamente, el tiempo para que su cerebro descanse, la nutrición adecuada, el ejercicio y la luz solar harán toda la diferencia!
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