Es posible que haya servicios gratuitos o de tarifa reducida en su área que no haya encontrado. ¿Has probado estas ideas ?:
- Busque en línea un centro de salud mental en su área y pregúntele si tiene algún asesoramiento gratuito o reducido o servicios relacionados para los que sea elegible.
- Llame al hospital médico más cercano y pídale ayuda a alguien del departamento de trabajo social y pregúntele si conoce alguna terapia comunitaria gratuita o de bajo costo o una ayuda similar. Como profesional en el campo, he recibido pistas increíbles de parte del departamento de trabajo social de mi hospital local.
- Puede intentar la consejería pastoral gratuita del clero, pero sepa que a pesar de lo maravilloso que es la mayoría de estas personas, no están capacitados tan plenamente como un terapeuta de salud mental con licencia, y algunos pueden estar predispuestos en la forma en que le ofrecen ayuda (por ejemplo). Por ejemplo, las familias creyentes deben permanecer juntas a toda costa, o sin querer hacerlo sentir culpable por algo que la iglesia puede fruncir el ceño).
- Los Servicios Sociales Católicos y el Ejército de Salvación a veces ofrecen asesoramiento gratuito y servicios relacionados, independientemente de su afiliación religiosa o falta de ellos.
- Consulte su periódico local si hay grupos gratuitos que puedan ajustarse a sus necesidades en su área.
- Puede llamar a una línea directa para obtener ayuda : Líneas directas de emergencia para adolescentes
- Si se está cometiendo abuso emocional, físico o de otro tipo, puede llamar a su refugio local de violencia doméstica o (si está en los EE. UU.), A la línea directa nacional de violencia doméstica (800–799-SAFE), a su alguacil o policía local, o en los EE. UU.) la línea directa nacional de abuso infantil (800-422-4453).