Gracias por una pregunta tan sencilla y genial. Básicamente hay dos tipos de salud. Salud física y salud mental. Ambos son igualmente importantes.
De hecho, la mala salud física causa muchos de los trastornos mentales actuales. Una de esas razones es porque el cerebro humano depende de la sangre rica en oxígeno para funcionar a un nivel alto. Para tener sangre rica en oxígeno, los humanos deben comer ciertos alimentos para enriquecer su sangre. El hierro es importante, pero también lo son el potasio y otros minerales, vitaminas y nutrientes. Por lo tanto, es importante aprender sobre una dieta adecuada y también sobre la moderación en la alimentación. Eso significa comer en porciones más pequeñas. Menos grasa, menos azúcar y menos sal. Sí, los conozco maravillosos, pero no los necesitamos. Puede aprender sobre las hierbas y especias que son mucho más sabrosas y agregar más sabor que la sal, el azúcar o la grasa cocida.
Si nuestro cuerpo no está sano, existen altos riesgos de que las mentes puedan ser afectadas / afectadas. Podemos desarrollar preocupación, estrés, ansiedad, depresión y otras afecciones mentales, trastornos y síndromes.
También funciona al revés, a veces y con frecuencia la salud mental es la condición más grave, ya que algunas de ellas son genéticamente hereditarias y no tienen cura, pero se pueden tratar y manejar con éxito. Por lo tanto, uno tiene que ajustar su vida en consecuencia y asegurarse de que están en buena forma física y mental.
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