Nuestra sociedad valora la fuerza y la resiliencia. Muchos asumen que los problemas de barrido bajo la alfombra, la negación, el olvido y el perdón de todo lo que le ha sucedido es una forma de lidiar con el problema y seguir adelante. A la gente le gusta hacer las cosas simples para adaptarse a su visión del mundo y su marco de referencia. La mayoría de la gente toma la postura de que ellos mismos han lidiado con experiencias difíciles para que “entiendan”. Debido a esta ambivalencia, ingenuidad e incluso resentimiento hacia aquellos que no pueden simplemente levantarse y seguir adelante con MUCHAS PERSONAS QUE SUFREN. La depresión, la adicción, los intentos de suicidio / completamientos, la ansiedad, el trastorno de estrés postraumático, el apego, los trastornos alimentarios y las relaciones tensas son algunos de los problemas posteriores al no haber resuelto el problema con éxito. Estas aflicciones pueden convertirse en un círculo vicioso para aquellos que están tratando de lidiar y seguir adelante pero que no han podido. Si bien los sobrevivientes de un trauma merecen amor, estímulo y tiempo para trabajar a través de sus experiencias en la terapia y con el apoyo de otros, a menudo este no es el caso. Pero para resolver el problema, debes hacer precisamente eso. Busque apoyo, procese lo que sucedió, encuentre formas de hacer frente, busque atención médica, atención terapéutica, practique el cuidado personal, llore, escriba, dibuje … ¡Todo lo que sea necesario y cueste lo que cueste! Fuera de esta tormenta es donde puede haber un nuevo comienzo. La autocompasión puede llevar a un sentido de propósito, que lo que sucedió SUCEDIÓ y que te cambió para mejor. Una persona curada puede convertirse en un sanador herido que ayuda a otros. Esto es lo que significa para mí tratar con el tema. Y por cierto el perdón está sobrevalorado.
Has tenido un evento traumático en tu juventud. La gente te dice que “lidies con el problema” y sigas adelante. ¿Qué significa ‘lidiar con el problema’?
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Si se les pregunta, algunos de ellos pueden sugerir asesoramiento, pero a menudo, cuando las personas dicen esto, realmente quieren decir que su trauma emocional los hace sentir incómodos y que no quieren que hable sobre ello. Las personas que le dicen que simplemente “lidien con el problema” como si fuera algo simple por lo general no tienen idea de lo que realmente implica el “problema” o qué tan serio es. Las personas no solo se recuperan del trastorno de estrés postraumático, la depresión o cualquier otro problema de salud mental asociado con el trauma solo a través de la fuerza de voluntad. Si fuera así de simple, nadie estaría sufriendo por estos problemas en primer lugar.
Todavía sufro de problemas de salud mental debido a traumas infantiles, aunque con los años he aprendido a manejarlos. La escritura y el dibujo han sido buenas salidas para mí. Pasar tiempo con la familia también ayuda a aliviar algunos de los síntomas, pero no creo que alguna vez me “curen” de mi depresión y de PTSD. Aún así, he hecho grandes avances y estoy muy orgulloso de mí mismo por llegar a este punto.
Las personas que no saben qué es el verdadero trauma dirán cosas como “aprender a lidiar con” o “tener que seguir adelante”. Lo que no se dan cuenta es que el trauma es permanente.
Para el TEPT, se han observado cambios neurológicos en y alrededor de la amígdala: el área, entre otras cosas, responsable de regular el recuerdo de la memoria y el mecanismo de lucha o huida.
Ya que el cerebro es flexible, uno puede revertir parcialmente estos cambios a través de la terapia, ¿pero borrando los cambios y las memorias asociadas? No va a pasar. Esas experiencias traumáticas son una parte tan importante de ti como cualquier otro recuerdo.
Sin embargo, uno puede abordar el problema en la medida en que puede asegurarse de que no vuelva a ocurrir (restablecer la seguridad) y asignarle un lugar en la vida. Rechazar o ignorar nunca funcionará.
Creo que estas personas no tienen idea de cuánto trauma puede afectar a alguien, especialmente en la juventud. Esto también va con decir que si alguien no ha experimentado algo así, no puede entender. Básicamente, cuando te dicen que “lidies con el problema” realmente están siendo insensibles y “simplemente no pueden entender”.
“Lidiar con eso” y “superarlo” son frases que pronuncian comúnmente aquellos que lo tienen fácil y se irritan con otros que no lo tienen tan fácil como ellos. Esas personas irritadas a menudo pueden sentirse invalidadas de que sus propias luchas fueron realmente “fáciles de manejar” en comparación con otras personas para quienes no es tan fácil. Nadie quiere pensar en su vida como un paseo en automóvil que requiere poco o ningún esfuerzo, y menos aún de aquellos que realmente lo tienen fácil, por lo que necesitan invalidar de manera preventiva sus dificultades.
Es difícil hasta que encuentras a alguien que comparte los mismos sentimientos que tú. Necesitas confiar en alguien de confianza. Ya sea un terapeuta o un mejor amigo, solo asegúrate de estar lo suficientemente motivado para tener el coraje de seguir adelante.
Significa trabajar a través de tus sentimientos y tomar algunas decisiones sobre ser feliz y sentirte bien para que puedas seguir con tu vida.
Puede quedarse atrapado allí por el resto de su vida o puede recuperarse y seguir con su vida cotidiana.
Están cansados de que te lamentes.
Déjame decirte esto: la gente sufre a un ritmo diferente. Si es una muerte, puede llevar algunos años. Si no está ingresando a la universidad que quería, debe irse más rápido para poder encontrar otra universidad e ir a la escuela. La pena es la pena.
Si está afectando su progreso en la vida, entonces están preocupados por su bienestar y desean que pase esto y se sientan mejor y mejor.
A veces, se trata del perdón. Ya sea pidiéndolo o dándolo.
Clasifíquelo para que no lo controle, siempre será parte de su historial, pero no deje que se convierta en su muleta. Así que haz lo que sea necesario para resolverlo. Si eso significa que la terapia encuentra un terapeuta. Grita grita grita, ve, pinta, escribe un poema, una historia, lo que sea que encuentres para sentirlo por completo y curarlo para que no te moleste más. Arréglalo y conviértete en esa increíble persona en la que antes de que ocurriera toda esa mierda. Manténgase alejado de todas esas cosas nuevas de agey bs porque eso no funciona. Lo que sí recomiendo es un buen terapeuta psiquiatra o alguien que esté especializado en tratar ese trauma. Si su valiente y realmente quiere saber de dónde viene, tenga un pico de trabajo del alma, autocuración, autoexploración y argumentos sutiles y de simulación. Investigación de evidencias e investigaciones.
Bien … hazlo con él, significa para mí, ajusta dicho agente, deshazte del agente y sigue adelante. La vida es corta, ¿por qué debería desperdiciarse con una persona que piensa tanto en una situación negativa? Si puedes alterar una cosa molesta y molesta en tu vida, inténtalo. Pero si es un evento pasado que te persigue, ¿es en el pasado … la máquina del tiempo? ¡Yo deseo! Siento que la frase “lidiar con eso” la dicen personas que no tienen una respuesta para resolver su problema.
Significa que tienen poca paciencia y menos comprensión del trauma; Falta de empatía o falta de tiempo. Si está obsesionado con un evento anterior, busque asesoramiento en lugar de asumir que se desvanecerá. Puede o no puede, y deberías desear aprender de ello, pero reducir el daño que te dejó. Los profesionales están capacitados para ayudarle a aprender cómo.
Significa, “por favor, haz algo al respecto, por gancho o por ladrón, pero no me involucres. No quiero saber tu historia de sollozos, ni te ayudaré a enfrentar lo que tienes, y todo lo que te pido es que puedas fingir que estás bien cuando estoy cerca “.
Así me sonaba.
Significa no confiar en quien dijo eso, porque son egoístas. Ve a buscar a alguien con más empatía y realismo sobre el trauma.
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