¿Por qué la terapia ayudaría a alguien con una depresión biológica?

Answer 1

Porque el comportamiento y la información tienen un gran impacto en la química y estructura del cerebro. – Y esto es medible por escaneos cerebrales-

Imagina que ganaste la lotería . Todo lo que tiene es un pedazo de papel y las noticias que dicen que sus números son ganadores. Sin embargo, no entraron químicos en tu cerebro … experimentarías una liberación masiva de neurotransmisores.

Imagina que un médico dice: tienes tres meses de vida . Nuevamente, no hay drogas en tu sistema y aún así un gran impacto emocional.

Ahora imagina que ambas cosas fueron errores y que te enteraste.

Las drogas deben probarse contra los placebos porque los pensamientos y acciones de las personas pueden afectar los resultados médicos.

Esto NO quiere decir que “todo está en tu cabeza”. Eso sería lo mismo, ya sea o el pensamiento defectuoso.

Algunos casos de diabetes se pueden controlar o incluso revertir solo con el comportamiento: dieta, ejercicio, higiene del sueño, manejo del estrés.

Si bien hay algunas afecciones médicas que están más allá del comportamiento y la anemia perniciosa, como la depresión, no es una de ellas.

Al igual que la rehabilitación física puede reparar las extremidades, las intervenciones psicológicas pueden crear nuevos patrones de adaptación. Fortalece los músculos del cerebro si quieres.

Finalmente, esto no es solo una opinión. Existe una evidencia científica masiva sobre cómo el comportamiento y el pensamiento afectan al cerebro y la viceversa.

Otras lecturas:

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COMPORTAMIENTO; Al igual que las drogas, la terapia de conversación puede cambiar la química del cerebro

Cambiando a través de hacer: influencias de comportamiento en el cerebro.

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Answer 2

Sobre todo porque nos enseña cómo tratar con él.

Como discutió la respuesta de Olmo Araiza Woolrigh, los pensamientos pueden tener un impacto significativo en el cerebro simplemente debido a la bioquímica. Básicamente, si estás de mal humor, empeorará cada vez más hasta que te rompas o hagas algo para solucionarlo. La terapia le enseña cómo evitar que empeore, incluso cómo solucionarlo si tiene suerte.

A veces, me siento como tierra (sin energía, sin apetito, con dolores corporales, con ganas de morir, con pensamientos intrusivos y, en general, con un estado de ánimo terrible) que no saldré de la cama hasta que creo que mi vejiga está Voy a explotar o tengo que tomar mis medicamentos. Esto no hace cosas buenas para mi cuerpo y, a su vez, mi mente. Además, probablemente me esté metiendo en pensamientos horribles mientras estoy de un humor horrible. No va a mejorar hasta que algo me saque de la cama, luego tengo que cuidarme a mí mismo a regañadientes y me llevará mucho más tiempo recuperarme, si es que lo hago. Ese suele ser el comienzo de cada episodio , bueno, Sin embargo, si puedo forzarme a salir de la cama a pesar de todos esos síntomas, puedo cuidarme antes y recuperarme más rápido. ¿Me sentiré bien? No. Si empiezo con un mal día de salud mental, va a ser un mal día de salud mental, no importa lo que haga al respecto. Se trata de evitar que empeore. Se trata de hacerlo soportable .

Ningún terapeuta ha podido inculcar una esperanza genuina en mí. No soy del tipo blando y hablar de mis problemas en esa configuración (o la mayoría de las configuraciones, para ser honesto) hace muy poco, por lo que no recojo mucho de la mayoría de las sesiones. Lo más útil para mí es aprender a manejarlo. Aprendiendo a evitar sucumbir a ella. Aprender a resolver mis propios problemas o expresarlos de una manera saludable. Aprendiendo lo que puedo hacer físicamente para ayudar a mi estado mental.

Si no hay causas no resueltas, funciona de manera muy similar a los medicamentos: el tratamiento de los síntomas. También puede proporcionar una salida para expresar los sentimientos de uno. Realmente depende de la persona.

Answer 3

No importa de qué tipo de depresión esté sufriendo, el dolor, el aislamiento, la desesperación y los pensamientos en bucle son igual de torturadores. No tiene idea de lo importante que es para alguien que sufre de esta enfermedad solitaria y desconcertante tener a alguien con quien hablar cada semana que entienda la depresión, haya visto este tipo de sufrimiento y sepa cómo apoyarlo, durante el tiempo que sea necesario. mientras tropiezas en tu camino hacia adelante hasta llegar al otro lado.

Este tipo de ayuda requiere un cierto tipo de persona, con una comprensión profunda de la depresión y la ansiedad, y una cantidad infinita de paciencia, compasión y herramientas.

Betsy Sansby, MS, LMFT

Asesoramiento con Betsy

Answer 4

Toda depresión es biológica, en el sentido de que está acompañada por cambios biológicos en el cerebro. Cada pensamiento que tienes crea un cambio biológico en tu cerebro. La medicación produce cambios en el cerebro, que para algunas personas, ayudan a aliviar la depresión. Lo mismo ocurre con la terapia de conversación.
La antigua dicotomía entre la depresión biológica (endógena) (que se cree que es causada por factores internos y biológicos) y la depresión exógena (que se cree que es causada por factores de estrés externos), se ha descompuesto en gran medida ahora, ya que tenemos una mejor comprensión de qué tan estrechamente relacionados están La biología y los factores ambientales contribuyen a la depresión, tanto a su causa como a su tratamiento.

Answer 5

Toda depresión es biológica cuando consideras que se origina en la mente. La intervención terapéutica puede ser biológica (medicación) o simplemente terapia de conversación en la que la catarsis permite comprender mejor el origen del problema y se resuelve solo. La razón exacta de esto todavía se desconoce. La terapia puede ser biológica, usando medicamentos y también terapia de conversación. Las técnicas cognitivas conductuales están demostrando alternativas efectivas a la intervención biológica y psicodinámica. A veces, un enfoque ecléctico es preferible a otros enfoques.

Gracias por la solicitud.

Answer 6

Incluso si está biológicamente predispuesto a ciertos patrones de pensamiento, la terapia puede ayudarlo a tomar conciencia de estos patrones y enfrentarlos de manera más saludable. Puede que nunca sea una fuente de optimismo desbordante, pero puede aprender a evitar caer en la desesperación, incluso si tiene que trabajar en ello más que otros.

Answer 7

Es sabiendo que tiene Depresión que puede aprender cómo manejar sus pensamientos con Depresión y otros posibles trastornos del estado de ánimo / trastornos de la personalidad. Puede ser la diferencia entre la vida y la muerte cuando ha desarrollado habilidades de afrontamiento adecuadas para poder manejar su vida con mayor eficacia.

Answer 8

La depresión es una enfermedad que puede cambiar sus patrones de pensamiento normales. Puede hacer que te sientas culpable, sin valor, triste y muchas otras cosas. Una persona deprimida también podría estar tratando con un jefe, cónyuge, hijos u otras personas. Algunas de esas personas pueden tener empatía, otras pueden no tener. Algunos tal vez simplemente no entienden.

La terapia puede ayudar a una persona a lidiar con estas cosas.

La terapia también tiene exactamente el mismo beneficio que la medicación, cuando funciona.

Answer 9

Expande su conocimiento de las opciones y le brinda más herramientas para lidiar con lo que la biología ha tratado.