Hay algunas cosas que uno puede hacer para que la terminación se sienta menos drástica y desgarradora.
La terminación es un proceso: como terapeuta, me gusta convertir la terminación en un proceso que involucra tomar tantas sesiones como sea necesario en las que el cliente y yo hablamos sobre:
- Lo que el cliente encontró útil sobre la terapia y lo que no le gustó al cliente.
- Lo que el cliente podría querer hacer más trabajo en algún momento en el futuro.
- Compartimos nuestro aprecio mutuo y lo que disfrutamos de trabajar juntos.
Revisiones: justo cuando va a su médico para las revisiones incluso cuando se siente bien, creo que es útil cuando la terapia termina para programar una revisión de seis meses. En el “chequeo”, el cliente habla sobre lo que se siente al no estar en terapia y cómo manejó la vida, con qué estaba satisfecho y qué cosas aún eran difíciles.
Como sesiones necesarias: También les ofrezco a los clientes la oportunidad de tener sesiones ocasionales para trabajar en un problema que se presente. Esto puede ser una sesión o más. Se realiza según sea necesario y no requiere que se comprometan a una sesión regular.
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Manténgase en contacto: me gusta saber cómo van las vidas de mis clientes después de la terapia. Muchas personas me envían un correo electrónico o una tarjeta navideña para decir “hola” o hacerme saber sobre eventos importantes en su vida. Por supuesto, esta es totalmente su elección.
La puerta abierta: he tenido clientes que han tenido un gran éxito en la terapia, han pasado por la “terminación” y luego han vuelto 10 o 20 años más tarde para trabajar en nuevos temas. Mi puerta esta abierta Si tienen un problema en el que trabajar y podemos encontrar un momento de mutuo acuerdo, es un placer volver a verlos.
Cada terapeuta tiene una forma diferente de manejar la terminación, y diferentes políticas sobre el contacto futuro. Lo que usted siente acerca de que su terapia llega a su fin es realmente algo que puede hablar con su terapeuta. Solo recuerde, si su terapia fue bien y le gusta a su terapeuta, ¡es muy probable que su terapeuta también lo quiera!
Elinor Greenberg, PhD, CGP
En la práctica privada en Nueva York y el autor del libro: Adaptaciones limítrofes, narcisistas y esquizoides: La búsqueda del amor, la admiración y la seguridad.
www.elinorgreenberg.com