¿Cuáles son algunas estrategias para tener una mejor resistencia al abuso mental?

Answer 1

1. Tener un sano y fuerte sentido de sí mismo. Sabes quién eres. Saber lo que harás y no harás. Sepa qué está y qué no está bien con usted, de modo que sepa cuándo alguien lo está empujando a un lugar que no es adecuado para usted.
2. Tener un sano y fuerte sentido de autoestima. Respeta quien eres. Te preocupas lo suficiente por ti mismo para defenderte del mal comportamiento de otra persona. Te preocupas lo suficiente por ti mismo como para reconocer cuándo te están empujando a un lugar al que no quieres ir.

   (Los manipuladores emocionales y los abusadores mentales a menudo prueban a un nuevo conocido para ver qué tan lejos pueden ser empujados. Defenderse a sí mismo y sus límites desde el principio hará que se alejen de usted para buscar un objetivo más fácil).

3. Tienen límites fuertes, pero flexibles. Sepa cuáles son sus derechos, dónde están sus límites. Sepa cuándo alguien ha sobrepasado sus derechos o está violando sus límites.
4. Saber defender tus límites. Sepa cómo y cuándo decir “No”. Sepa cómo responder si alguien no acepta “No” por una respuesta. Aquí es donde entra también el respeto propio. Te preocupas lo suficiente por ti mismo para hacerte retroceder, y tienes un fuerte sentido de autoestima para saber que puedes y debes.
5. Construya relaciones saludables a su alrededor y no permita que nadie se interponga entre usted y esas personas. Una de las cosas que hará un abusador es aislarlo de sus sistemas de apoyo. Nunca lo permitas. Identifica personas en tu vida que son leales y verdaderas, personas que son buenas para ti. No permitas que sean rechazados o trivializados porque tienes un nuevo interés amoroso. Saque tiempo para estar con ellos e insista en que sea honrado por cualquier persona con la que tenga una relación. Si tu nuevo amor no respeta eso, ten la fuerza para dejarlos ir.

   Estoy seguro de que hay más, pero estos serían un excelente comienzo.

Answer 2

Añadir psicología al plan de estudios de la escuela primaria. Los adultos se aprovechan demasiado de las personas más jóvenes que ellos. Enseñar algunos principios básicos a las personas a una edad temprana probablemente ayudaría. Al menos sería un comienzo.