¿Debo ir a un terapeuta?

Answer 1

Todo el mundo necesita un sistema de apoyo. A veces, todo lo que necesitamos es “las cartas que nos reparten” (por ejemplo, familia, comunidad, etc.). Algunos otros pueden ser de nuestra propia creación (por ejemplo, amistades, elecciones). Pero si esos sistemas están rotos, limitados, reacios, o las preocupaciones o dificultades van más allá de la capacidad de esos sistemas, nosotros, como seres humanos, a veces necesitamos otro recurso. Sin embargo, incluso si esos sistemas funcionan bien, las personas más jóvenes pueden sentirse incómodas al hablar con sus apoyos normales o, junto con sus apoyos, sentir la necesidad de un recurso externo.

La psicoterapia podría ser uno de esos recursos; y hay diferentes tipos de psicoterapia que son efectivos (“basados ​​en evidencia o investigación”) para diferentes inquietudes. El punto de inflexión se produce cuando algún aspecto clave de la vida de uno se ve socavado por limitaciones (o excesos, como adicciones) en la forma en que uno puede funcionar. La angustia emocional, incluso si es causada por eventos externos, es la más obvia, ya que los estados de ansiedad o depresión cambian la forma en que funciona nuestro cerebro y pueden dificultar incluso las tareas simples. Cuando hay un problema con el sistema de apoyo, algunas terapias pueden abordar esto directamente (por ejemplo, terapia familiar, asesoramiento matrimonial, mediación de negocios familiares).

Finalmente, es importante recordar que los clientes potenciales son consumidores de estos servicios. Nunca debe darse el caso de que alguien ingrese a la terapia con un terapeuta que él o ella considere que no es una buena combinación. Además, si los clientes no están logrando un progreso tangible, incluso si es agradable, un cambio en lo que está ocurriendo en la terapia o incluso un cambio en los terapeutas podría ser importante. Recomiendo que el terapeuta y el cliente inicialmente tengan una especie de período de prueba de terapia para que después de seis a ocho sesiones haya una reunión para revisar el progreso y ver si debe continuar o no. De cualquier manera, no hay razón para que un correcto se sienta estancado con alguien, incluso si se ha invertido muchas veces.

Answer 2

¡Oh, porque todos quieren poder hablar y ser escuchados por alguien más! Con todas las bromas a un lado, si encuentras un buen terapeuta, pueden valer su peso en oro. Ya sea que se sienta agobiado por un factor de estrés actual o no, ese terapeuta puede ayudarlo a entenderse tan bien. Es posible que sepa algo sobre usted que no necesariamente ve como un problema de última hora, pero aún así se pone debajo de su piel más de lo que desea. Ese terapeuta puede ayudarlo a superar eso para, con suerte, resolverlo por completo. No tiene que saber cuál es su problema, después de una hora de balbuceo, pueden descubrir cuál es su problema. Si bien a la mayoría de los terapeutas les gusta usar sus habilidades en personas que tienen problemas complejos, a veces hay uno o dos a quienes no les importa ayudar con los problemas más ligeros de la vida.
Nunca puedes equivocarte con un buen terapeuta ..

Answer 3

Piensa en un carpintero que quiere construir una casa pero que tiene pocas herramientas o no tiene herramientas. La satisfacción en la vida y el amor y el trabajo pueden sentirse así. Los queremos, pero podemos encontrar que no tenemos las herramientas adecuadas. Vamos a terapia cuando descubrimos que nosotros (o ellos) estamos derribando la casa que pensábamos que estábamos construyendo.

Answer 4

Porque deseas obtener una comprensión más profunda de quién eres y quieres ser la mejor versión de ti mismo que puedas ser. Esto podría significar un manejo más eficaz de la depresión o la ansiedad, mejorar sus relaciones con los demás, tener más éxito en su carrera, superar las pérdidas, dormir mejor, tener mejores relaciones sexuales, manejar sus miedos y fobias, lidiar más efectivamente con sus cambios de humor o sentirse más seguro de ti mismo, por nombrar algunas cosas.

Answer 5

Un terapeuta trabaja con clientes que han experimentado una crisis, tienen un problema continuo o desean ser la mejor persona posible. Si encajas en cualquiera de esas categorías, diría que la respuesta es sí.

Answer 6

Porque un terapeuta nos proporciona una consideración positiva incondicional. Lo que significa que no juzgarán nuestra perspectiva y nos brindarán diversas estrategias de afrontamiento. También el ambiente allí es cálido y comprensivo. También se sabe que ayudará.

Answer 7

Para mí, solo quería otra visión o perspectiva de mi vida, así que fui a ver a un terapeuta. Sin embargo, no tienes que ir. De hecho, algunas personas dicen que la terapia solo empeoró las cosas para ellos. Es su elección elegir si cree que necesita ir o no. Recuerda, hay una diferencia entre necesidad y deseo.

Answer 8

Acude a un terapeuta si quieres algo diferente en tu vida, dentro o fuera de ti. Creamos nuestra propia realidad.

Answer 9

Porque ayuda.

Answer 10

Ir a un terapeuta para sugerencias no respuestas.