Es muy poco lo que realmente puede hacer para ayudar a su familia con sus problemas de salud mental, aparte de amar y aceptar sus dificultades y sugerir que sigan su ejemplo y trabajen en sus problemas como lo hizo.
Le sugiero que les permita asumir la responsabilidad de obtener ayuda profesional para sus complejos problemas de la vida, mientras continúa trabajando duro en su vida.
El progreso que está logrando para convertirse en un ser humano más saludable y mucho más feliz les muestra que esto es posible.
- Mi historia
Antes de convertirme en psicoterapeuta, traté de ayudar a mis familiares y amigos con sus problemas. Fue extremadamente lento, un drenaje de energía, y al final fue infructuoso. Cuando estaba en la universidad y finalmente en psicoterapia por mis propios problemas, un familiar cercano tuvo su tercera interrupción psicológica y fue hospitalizado. Pensé en tomar un permiso de ausencia de la escuela para poder estar allí para la persona.
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Por suerte, mi sabio psiquiatra me dio los siguientes consejos;
“Elinor, toda la vida podría ser devorada por los problemas de todos los miembros de tu familia sin ayudarlos de manera apreciable. Separe un par de horas por semana entre las clases para visitarlos y brindarles apoyo. Entonces vuelve a vivir tu propia vida “.
Finalmente, decidí que quería ayudar a las personas con sus dificultades psicológicas y también me di cuenta de que necesitaba un buen conjunto de habilidades para hacerlo con eficacia. Me especialicé en psicología en la universidad, obtuve una maestría y un doctorado en psicología y también realicé muchos estudios de posgrado.
Si realmente desea ayudar a otros con sus dificultades mentales y emocionales, una posibilidad es tomar esto como una profesión y comprometer su vida para obtener el mejor conjunto de habilidades posible. De lo contrario, simplemente puede ofrecer amor, aliento y algo de apoyo mientras continúa viviendo su vida al máximo.
¡Buena suerte!
Elinor Greenberg, PhD, CGP
En la práctica privada en Nueva York y el autor del libro: Adaptaciones limítrofes, narcisistas y esquizoides: La búsqueda del amor, la admiración y la seguridad.
www.elinorgreenberg.com