Hay dos niveles de ansiedad ante los exámenes que generalmente vemos.
- Ansiedad de prueba normal que todos sienten. El LSAT es duro, y es importante. Debido a esto, todos se ponen nerviosos mientras estudian y toman el examen. Sentirse cómodo pensando de forma lógica mientras se encuentra en este estado intensificado (con la adrenalina corriendo a través de usted) es una parte normal de la preparación de la prueba. En general, este tipo de ansiedad se supera parcialmente a medida que mejora en la prueba, aprende métodos, reconoce más de la prueba (no hay nada que acelere el corazón al ver algo que no reconoce) y tiene enfoques para todo. . Sin embargo, esto nunca se supera por completo: ¡todos están nerviosos el día de la prueba! Salí de la prueba tan nervioso que casi cancelé mi puntuación.
- Ansiedad por la prueba que se manifiesta más físicamente que solo un corazón acelerado, etc … Tome lo que digo aquí con un grano de sal porque no soy un psicólogo, pero mi comprensión general de hablar con algunos de los que lo son es que una vez que comienza para manifestarse físicamente de manera seria (olvidar los momentos mientras trabaja, sudar, náuseas, mareos), podría ser el momento de hablar con alguien. Nuevamente, no soy psicólogo, así que simplemente me estoy desviando de lo que hemos encontrado en nuestra investigación. En general, la ansiedad que llega a este nivel necesita algún tipo de mecanismo de afrontamiento del que no me sienta cómodo hablar con profundidad. Si desea obtener más información al respecto, comuníquese conmigo a través de un mensaje privado para que pueda obtener más información.