¿Por qué la depresión se apodera tanto de mi vida, que estoy pensando en dejar todo atrás y no mirar atrás, la mayoría de las veces?

Answer 1

Oh, querida, Rebecca, tu dolor rebosa a través de tu lenguaje. La depresión no es nada con lo que jugar, ignorar o avergonzarse. Obtenga ayuda con un terapeuta con licencia que tenga experiencia en trabajar con personas como usted, tan preocupadas por los demonios de la depresión.

He dicho esto en otro lugar aquí hoy, pero no recuerdo dónde, esa depresión, si bien es muy seria y posiblemente mortal, por un repentino descenso a la desolación, a menudo es una súplica de otra parte perdida de ti por tu atención. Sí, incluso tu cuidado y amor. Al trabajar con un terapeuta que tiene la capacidad de ver esa chispa de la vida, esa antigua petición de unidad y cuidado, está alterando la vida. Por favor, cree esto, puede haber una parte de ti que lamenta una pérdida muy profunda y muy antigua que ya no está en tu mente consciente. Que la depresión se repita una y otra vez es una señal de que una parte mucho más joven de usted ha sido abandonada, generalmente por muy buenas razones, por una separación malévola.

Por favor, trate de encontrar un terapeuta en su comunidad. Si tiene problemas con eso, vuelva a Quora para que lo ayude a encontrar un terapeuta sensible que esté dispuesto a acompañarlo en su desolación. Una vez allí, encontrarás la luz de la esperanza, el amor y la conexión contigo mismo y con los demás.

Answer 2

Para mí la definición de depresión es la falta de propósito. Para tener un propósito, trae consigo autoestima, responsabilidad, metas …

Tal vez tienes razón y necesitas un cambio de escenario. A veces nos perdemos dentro de nuestras cajas. En nuestros entornos, hemos agotado los recursos limitados y no hemos encontrado un ajuste. Sin embargo, este mundo es un lugar grande, y es probable que solo haya experimentado una pequeña fracción de los entornos posibles que podría probar. No necesariamente necesitas cambiar quién eres en el fondo, simplemente explora ser tú mismo y encuentra la pareja adecuada.

Leyes básicas que todo ser humano necesita o puede acordar: no; Miénteme, engánchame, quítame el acero, violame, trátame como si no quisieras o mátame.

Las leyes básicas regulan las necesidades básicas.

Necesidades: aire, agua, comida, herramientas, refugio / amor y conocimiento.

Los deseos son: asumir y esperar cosas fuera de nosotros, seguirá nuestro camino, en nuestros términos.

Sin embargo, todo lo que no viene de dentro, sino que viene de fuera de nosotros mismos, no tenemos control sobre ello. Por lo tanto, no siempre puede seguir nuestro camino, y conduce al pensamiento negativo. Si sigue nuestro camino, debería ser una ventaja!

Las acciones (o cosas), nos hacen pensar, y por lo general es una suposición preparada, o estereotipos que se nos enseñan. La positividad o negatividad de ese pensamiento, es lo único que se puede cambiar.

Ese pensamiento / / evoca una respuesta emocional (espiritual / bioquímica) igualmente positiva o negativa a nuestro pensamiento. Esa respuesta emocional, se manifiesta en acciones físicas o palabras sin fuerza de voluntad, que hace que otros piensen y sientan … repita. Con fuerza de voluntad y madurez uno puede aprender a controlar las respuestas emocionales.

Ejemplo: mis acciones son palabras, cómo interpretas mis palabras, es cómo “piensas” o te relacionas con ellas. Dependiendo de si los relaciona con un pensamiento positivo o negativo, resulta en un sentimiento o emoción positiva o negativa. La respuesta emocional creará una idea positiva o negativa, una acción y / o palabras basadas en la respuesta preexistente o una reacción.

Cambia tus pensamientos acerca de los deseos, enfócate en tus necesidades y encuentra un entorno que puedas florecer como tú.

Answer 3

La depresión es el último ladrón de nuestra capacidad para ser felices y vivir una vida normal. Cuando es grave, la desesperanza se establece como la tiene para ti. La depresión invade cada parte de nuestra vida. Nos priva de energía, apetito, sueño, deseo social y una variedad de otros síntomas. Te sientes exactamente como debes. Excepto que no darse cuenta de la depresión es uno de los trastornos más tratables. Lo que significa que puedes llegar al punto en el que tu energía vital regresa. Lleva un poco de 4 a 8 semanas, pero lo que es una opción. Vale la pena la espera. Te prometo con los medicamentos y el tratamiento adecuados, te sorprenderás. Por favor, hágamelo saber más.

Answer 4

Imo, porque estás aburrido. Eso es lo que es para mí, siento que muchos de nosotros experimentamos el aburrimiento cósmico aquí en la tierra solo porque los humanos están operando a un nivel estúpido o casi estúpido, y estamos frustrados con eso y no tenemos nada positivo que hacer, así que nos deprimimos y boom, “Dios, ¡solo dame algo diferente!” es todo lo que pienso a veces. Lo que es mejor que no pensar eso y pensar en lugar de la muerte y la vida futura, etc.

Abrazos. Si algo de lo que dije tiene sentido, vuélvase voluntario a algún lugar para salvar al mundo de alguna manera, eso ayudará a esa depresión.

Answer 5

El mío fue un escape de la ansiedad, obtendría ansiedad por la mañana y cuando el cerebro tenía suficiente depresión por la tarde, ahora sé que el pensamiento estaba bloqueado en mi cerebro derecho, la parte del miedo animal viejo, con mucha práctica como la atención plena que ahora puedo mantener lejos de esta área, la depresión fue primero, luego lentamente la ansiedad, la ciencia lo muestra a través de resonancias magnéticas en vivo que incluso colocan imanes y dispositivos eléctricos en el cerebro izquierdo para mover la reflexión, veo que el cerebro y la conciencia interactúan, por lo que la conciencia ilumina diferentes áreas o impulsos Acabo de aprender a controlar la conciencia. Con el tiempo, cuando usamos un área menos, se encoge como un músculo para lograr resultados a largo plazo. Las IRM también muestran esto, ayuda a entender cómo funcionan los tratamientos, algunas depresiones son genéticas y esto será Más difícil de vencer, pero aún debe lograrse la reducción.

Answer 6

Una de las mayores libertades en la vida proviene de entender que la única persona que puede cambiar cómo te sientes eres tú. Otros pueden ofrecer consuelo o sugerencias sobre cosas que pueden consolarte, pero la única persona que realmente puede cambiar cómo te sientes eres tú. Tuve que aprender esto de la manera más difícil. Ahora, se necesita mucho para hacerme sentir mal. Una vez que dejas de tomar las cosas en serio y reaccionas negativamente, te liberas de esa carga. Una cita que me ayudó a darme cuenta de esto cuando luché contra la depresión, fue esta:

Un mar de agua entero no puede hundir un barco a menos que entre en el barco. Del mismo modo, toda la negatividad del mundo no puede deprimirte a menos que lo dejes dentro de ti.

Answer 7

Personalmente, creo que tener un profesional para hablar sobre cualquier cosa y todo lo que te esté molestando y que te entienda a nivel humano es más importante que nada en este momento. Buscaría tener una conversación con alguien (ya sea un amigo experimentado o un médico profesional) antes de decidirme por los medicamentos recetados. Mucha suerte, no estás solo.

Answer 8

No estoy seguro de poder explicar el por qué, pero puedo relacionarme con esto. Es cierto que no puedes escapar de tus problemas; solo para que sepas.