¿Cómo afecta la soledad a la salud mental?

Answer 1

La soledad puede afectar la salud mental de varias maneras.

Tipos de soledad

La soledad se puede definir como una experiencia externa y una experiencia interna. La experiencia externa es cuando las personas están acostumbradas a escuchar ruido todo el tiempo. A través de personas que hablan, la televisión, la música, el teléfono celular, etc. Sin ruido, les resulta extremadamente difícil lidiar con la vida. Cuando están en entornos donde el ruido no está sucediendo, entran en pánico. En estos casos, la soledad tiene un efecto devastador en la salud mental.

La soledad puede afectar la salud mental de varias maneras. Las personas que practican yoga y meditación se inclinan a beneficiarse de la soledad más que aquellas que no lo hacen, ya que el yoga y la meditación son formas de arte que preparan a uno para obtener los beneficios de la soledad y para crear un equilibrio interior, que lo beneficia de muchas maneras. . Por supuesto, no todos los que practican el arte logran los mismos resultados, nuevamente depende de dónde se encuentre la persona, mental, emocional y espiritualmente. En general, los beneficios para la salud mental son positivos en grados; a medida que la persona se desarrolla con el tiempo.

La soledad en realidad puede volver loca a una persona. No hay mucha gente disciplinada de manera mental, emocional o espiritual que sea capaz de manejar la soledad.

Soledad interior

La soledad es un estado de ser . Es un lugar al que una persona llega en su ser interior. La soledad ni el aburrimiento los afecta. No necesitan sonido, televisión, teléfonos celulares, radio o personas con quienes hablar. Pueden estar literalmente en un estado de soledad y ser felices, contentarse y experimentar la alegría.

Cuando una persona no se desarrolla internamente / si no está ahí, los efectos pueden ser enloquecedores, algunos pueden suicidarse o volverse locos.

La soledad es parte de ser y volverse espiritualmente.

Estoy seguro de que una persona podría, literalmente, sentarse en una silla durante veinticuatro horas y no tener ningún problema en hacer nada más que sentarse, podría levantarse para comer, ir al baño, etc., pero no estar expuesta a ningún sonido ni hacer nada activo. , aparte de comer y baño; Si es necesario, podrían ayunar. Hacerlo puede convertirse en una práctica de por vida; No es tanto una práctica, como ser capaz de hacerlo, porque están ahí. Es su estado de ser. Los beneficios para la salud mental son extraordinarios. Tendrían que ser, incluso haber llegado a tal estado de ser . Se tardó mucho en llegar allí.

Me inclino a pensar que los introvertidos son personas que pueden vivir interior y exteriormente en grados de soledad, ya que estamos acostumbrados a estar solos y algunos de nosotros, no nos gusta el ruido.

Cuanto más e introvertido se desarrolle espiritualmente, menos ruido querrán. Y la soledad se convierte casi en un hábitat natural.

A pesar del increíble crecimiento que uno adquiere como resultado de llegar a ese estado de ser, no sirve para nada vivir en soledad todo el tiempo. Al llegar a tal estado de ser, se rinde a uno mismo, al yo total se rinde.

Puedes imaginar lo que se puede ofrecer a la humanidad una vez que se trata de un estado de ser de las personas. No tienen necesidades mundanas centradas en los apegos. No hay más yo. Sólo lo que entra como resultado de la rendición.

Por lo tanto, los beneficios otorgados, todo lo que se ha compartido, pueden ser milagrosos, positivos o devastadores, simplemente depende de dónde se encuentren las personas en su desarrollo mental, emocional y espiritual.

Puede tomar toda una vida llegar allí, o algunos pueden nacer en este mundo y la soledad es su estado de ser.

Answer 2

Siento que todo está oscuro a mi alrededor. No quiero entrar en esta etapa de depresión. Veo que la gente se está riendo, viajando, divirtiéndose socializando, bebiendo, comiendo, gastando dinero, tomando autofotos, haciendo lo que el corazón les dice que hagan. Y yo ?? Siento que estoy restringido. No puedo salir porque me quede sin efectivo. Renuncié a mi trabajo hace unos días y hasta la fecha he estado corriendo tras los culos de las personas para al menos escucharme. No veo ninguna esperanza. No veo la manera de sacar dinero de mi profesión. Me rechazan de los lugares a los que sueño ir. Sin miedo estoy luchando por mí misma cada día y los días pasan y me siento desesperada sin nada en la mano. La gente se burla de mí y tengo que reírme de mí misma. No tengo rencor de las personas que me rodean. Simplemente tengo dolor dentro de mí y el dolor más grande es que NO tengo UNO con quien compartir ese dolor. Me caigo. Lloro. Fallo. Todavía lo intento.

Cuando no encuentro a nadie cerca de mí, entonces cuestiono un poder sobrenatural que ¿por qué yo? Y si yo entonces ¿hasta cuándo? ¿Cuándo pasará esta fase? He estado esperando el momento en que veré un lado feliz de mí. Todavía no tengo ni idea de mi vida, mi carrera a la que me llevará.

La vida se pone dura y dura cada día. A veces no entiendo eso, ¿por qué estoy llorando y por quién? ¿Merecen mis lágrimas? A quien le importa. Creo que la gente debería ser …

Answer 3

Si no lo está buscando, no tengo ninguna duda de que el aislamiento puede ser muy peligroso y psicológicamente perjudicial. Si una persona se ve obligada por las circunstancias a soportar el aislamiento, los efectos pueden ser devastadores e incluso conducir al suicidio. La soledad finalmente es reconocida como tóxica por los terapeutas y debe evitarse si es posible. Por supuesto, esto puede ser muy difícil de hacer, porque si tu imagen de ti mismo está en el fondo, puedes perder la creencia de que atraes a los demás y, por lo tanto, buscas este entorno perjudicial para revolcarte en la miseria que crees que mereces. Sus problemas se convierten en su punto focal y los empeoran al mirarlos desde una perspectiva completamente negativa, en lugar de encontrar a alguien que lo ayude a resolver problemas.

Por otro lado, si lo estás buscando, entonces la soledad puede ser un tónico maravilloso y muy terapéutico. Mi propio hijo usa el escenario de esta manera y yo mismo lo he hecho muchas veces. En ambos casos suele intervenir la reflexión introvertida. Uno dirige su atención hacia adentro para bien o para mal. Una persona puede estar utilizando su aislamiento pacífico para resolver algunos problemas menores de una manera positiva, mientras que otra puede estar pensando en la mejor manera de terminar con su vida. ¡Cualquiera que se sienta de esta manera debe buscar ayuda inmediatamente! Nunca debe ser visto como una vergüenza y debes entender que la gran mayoría de las personas han tenido estos sentimientos negativos en algún momento de sus vidas. No dejes que se infecte. Encuentra un oído empático tan pronto como puedas.

Answer 4

Los efectos neurológicos del aislamiento prolongado dependen de muchos factores. ¿El aislamiento es deliberadamente elegido o forzado? ¿Está enriquecido con pasatiempos interesantes o no estimulante intelectualmente? ¿Cuál es el temperamento de la persona aislada? ¿Se limita a un espacio confinado o la persona puede moverse a voluntad?

Si asumimos la peor de todas estas condiciones, entonces los oligodendrocitos del cerebro pueden atrofiarse, lo que da como resultado neuronas que no están correctamente envueltas en la mielina y en cambios de comportamiento a largo plazo. Puede haber problemas cognitivos, como una memoria de trabajo débil.

El hipocampo de las personas que luchan contra la depresión durante un largo período de tiempo se reduce dramáticamente. El efecto es probablemente el mismo para personas en aislamiento confinado a largo plazo. El hipocampo es crítico para la memoria, la orientación geográfica, la cognición y la toma de decisiones. Algunos prisioneros que fueron mantenidos en espacios confinados durante largos períodos encontraron que sus mentes ya no podían procesar espacios grandes. Se sentirían confundidos, mareados y con náuseas cuando se expusieran a espacios abiertos. La persona puede luchar con agorafobia o ansiedad social. Junto con la agorafobia y la ansiedad social, la persona probablemente se volverá hipersensible al ruido y al contacto personal.

Algunos pueden tener problemas para regular sus emociones, y verás extremos que imitan el trastorno bipolar. Algunas personas se vuelven paranoicas. Otros alucinan. Su probabilidad de autolesión aumentará enormemente.

Habiendo dicho todo eso, no es necesariamente cierto que todos los humanos que se encuentran en soledad a largo plazo desarrollarán los mismos problemas. Decenas de miles de personas se han aislado deliberadamente durante años y no han sufrido nada adverso. Los llamamos monjes, ermitaños o solitarios. La Iglesia ha tenido, durante siglos, un programa cuidadosamente diseñado para eliminar a aquellos que no son adecuados. Los candidatos potenciales deben acordar disciplinarse a sí mismos en varias etapas transitorias, incluido el monasticismo comunitario, el aislamiento a corto plazo y ser ermitaños con solo contacto humano semanal, entre otras pruebas. Su temperamento, intereses y aptitudes son tenidos en cuenta. Son interrogados rigurosamente en cuanto a sus razones para ingresar a la soledad y sus métodos para hacer que el tiempo sea útil. Algunos escribirán. Otros desarrollan el arte o la música. En su época, algunos manuscritos ilustrados o cuidaban las ovejas de un monasterio.

He escrito en otro lugar (“Aprendiendo de los sobrevivientes del aislamiento solitario”) lo que es necesario para sobrevivir e incluso prosperar en el aislamiento a largo plazo, de las formas de evadir los peligros neurológicos. Creo, porque he visto numerosos ejemplos, que incluso cuando una persona está aislada por la fuerza en contra de su voluntad, si usa esas técnicas, mantendrá sus mentes intactas y (con suerte) superará su situación calamitosa.

Answer 5

Esto depende completamente de la mentalidad del individuo en soledad.

Muchos practicantes espirituales a través de los siglos han renunciado a la sociedad por largos períodos, el propósito es la exploración interna.

Por otro lado, los convictos puestos en régimen de aislamiento han sido diagnosticados clínicamente como locos.

La diferencia podría fijarse fácilmente en si el confinamiento es o no forzado o más bien por decisión propia, sin embargo, en 1973, Bo Lozoff y Ram Dass fundaron el ‘Proyecto Prisión-Ashram’, cuyo objetivo era convertir a los convictos en el hecho de que sus vidas Las condiciones no son diferentes a las encontradas en los monasterios.

El proyecto se convirtió en un éxito increíble, con Bo visitando más de 500 prisiones para realizar talleres y brindar apoyo. Ram Dass habla sobre encontrarse con un criminal que estuvo muchos años en solitario y parecía ser un ser muy consciente.

Por lo que parece, como con todo lo demás en la vida, que oscila a tu alrededor y tu interpretación de la situación.

Answer 6

La soledad en general no afecta la salud mental de todos. Depende de la persona. Si no me gusta estar solo o solo, esto afectará todo lo que hago. Algunos de nosotros amamos pasar tiempo con las personas, no importa cuán bueno o malo sea, para personas de ese tipo, el silencio los matará. Algunas personas entran en depresión.

No solo la soledad, todo lo que hacemos que no nos gusta, nos afecta mentalmente.

No se trata de la soledad, se trata de la persona.

Gracias por A2A.

Answer 7

Me gusto cuando hablo escucho. Cuando estoy siendo gracioso me río. No tengo que aguantar los bs de la gente y ellos no tienen que poner los míos.

Si necesito una conversación puedo hablar con mi perro, Snort Él responde y tiene una cara muy expresiva. Hablo con mis gatos, pero no son expresivos como Snort. Les encanta tomar la siesta conmigo.

Mi soledad es relajante. Vivo en el campo y escucho sonidos de la naturaleza. Escucho a los caballos galopando para tomar una copa, oigo a las vacas que hablan con sus terneros y escucho a Jilly Pig diciéndome que tiene hambre y que el pollo cacarea y algunas aves.

Yo no vivo solo. Tengo un marido maravilloso. Es un hombre callado y de difícil audición, incluso cuando lleva puestos sus audífonos. Sufre de envenenamiento por testosterona.

No me arrepiento de vivir de esta manera, solía ser más sociable. A medida que mis hijos crecieron y son de los suyos, tengo contacto con personas que amo

Mi salud mental no es perfecta. Me aburro para un reto. A veces es más fácil tomar una siesta que crear un nuevo proyecto. Mi casa no está limpia y ordenada. Tengo episodios de depresión. Lo peor es cuando dejé de fumar. Tengo tiempos tristes. En el otoño, cuando mis plantas se duermen y todo se duerme, me obsesiono cuando no llueve, y lloro a mi familia muerta, pero muchas veces me muestran un atardecer que pintaron.

Me siento contento y no creo que mi forma de vivir haya afectado mi bienestar mental

En ocasiones me pregunto si la gente que nunca me ve piensa que podría estar loca. A quien le importa