La respuesta a esto es, sin duda alguna, sí. No solo puedo, sino que yo mismo lo he visto varias veces. La depresión es un “círculo vicioso”, un círculo de retroalimentación de emociones negativas, pensamientos, acciones y sentimientos físicos que se refuerzan a sí mismos. Por lo tanto, no solo no es disfrutar de su vida uno de los principales síntomas de la depresión, sino que también es quizás el principal factor de riesgo.
La depresión es una de las pocas enfermedades que son en su mayoría emocionales, por lo que los elementos conductuales de la causa y el tratamiento son particularmente importantes. Usted necesita disfrutar mucho más de su vida de lo que le parece preocupante, molesto o doloroso. Supongo que la persona promedio necesita disfrutar o al menos no encontrar dificultades en aproximadamente el 70% de su vida de manera sostenida para no correr el riesgo desde una perspectiva conductual (obviamente existe una variación individual y, por períodos más cortos, podemos resistir una proporción mucho peor de mala a buena).
La pena es el tipo de dolor privado que las personas sostienen e incluso nutren. Come en la alegría de una persona en otros aspectos de la vida. Si no tienen cuidado, insistir en ello causaría que cualquiera caiga en depresión.
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