Cómo decirle a mi médico que creo que tengo ansiedad / depresión

Answer 1

Dígale que se siente ansioso y / o deprimido. Esto viene de uno, que está caminando el camino.

Al menos el 50% de la depresión clínica es genética . No tiene nada que ver con la falta de fuerza de voluntad . Además, como en mi caso, la depresión puede ser causada por un insulto al cerebro (TBI). Todos los esfuerzos para controlar su ansiedad / depresión deben ser iniciados por personal médico. También, una gran mayoría de las veces, si uno tiene ansiedad , también tendrá depresión . El problema de salud número uno en el mundo de hoy es el estrés ; En consecuencia, todos los pasos deben ser tomados para controlarlo.

También puede utilizar innumerables medios no químicos para hacer frente al estrés . Algunos, y esta es una lista corta, son: evitar personas negativas; no confíe en su memoria, escríbala; hacer claves duplicadas; no digas mas seguido simplificar la hora de la comida; siempre hacer copias de papeles importantes; pide ayuda con trabajos que no te gustan; dividir las tareas grandes en porciones de tamaño de mordida; sonreír; acariciar a su perro / gato No sé todas las respuestas; decir algo agradable a alguien; saluda a un extraño pedirle un abrazo a un amigo; practica respirar lentamente; levantarse y estirarse; luchar por la excelencia NO la perfección; no se preocupe por lo que otras personas estén pensando en usted, porque NO están pensando en usted (usted no es el centro del universo); pídale a alguien que sea su compañero de ventilación ; habla menos y escucha más; ver una puesta de sol conoce tus limitaciones y deja que otros también las conozcan; Siempre tenga un plan B; memorizar una broma; limpiar un armario; escribe una nota a un amigo lejano; recuerda que el estrés es una actitud; recuerda que siempre tienes opciones; tener una red de apoyo de personas; deja de tratar de arreglar a otras personas; Dormir lo suficiente; alabar libremente a otras personas; relájese, tome un día a la vez … usted tiene el resto de su vida.

Por favor, sepa si tiene depresión clínica, estos “desestresantes” y muchos más deben usarse junto con los medicamentos recetados … NO en lugar de la medicación prescrita.

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Answer 2

“Oye, doc. Estoy empezando a pensar que tengo algunos problemas con la ansiedad y la depresión”. Opcionalmente, y recomendé en mi opinión, “¿Me podría recomendar a un psicólogo en el que confíe su opinión sobre estos asuntos?”

Answer 3

Para algunas personas, hablar sobre temas como la depresión y / o la ansiedad puede ser imposible, especialmente en el mundo médico de hoy, donde tiene la suerte de obtener una cita de 5 minutos. Así que escribe tus preocupaciones; por qué los tienes envíelo por adelantado personalmente a su médico, no solo a la clínica; luego programa una cita para hablar sobre lo que ya le enviaste. Le permite buscar cualquier cosa médica que pueda notar de manera diferente contigo; hacer un poco de investigación; y estar preparado. Incluye ejemplos de por qué estás preocupado.

Answer 4

Cuando visite a su médico, dígale qué tipo de emociones y sentimientos experimenta en un día determinado. Deje que su médico diagnostique el resultado de su conversación. Si necesitan hacer más pruebas, te lo harán saber.

Entiendo que estamos llenos de mucha información en estos días, y es fácil para nosotros recurrir a Internet para identificar los síntomas que experimentamos. Créeme, no cada vez que va a ser verdad.

Si está luchando contra la ansiedad o la depresión, su médico estará encantado de ayudarlo y proporcionarle los medicamentos adecuados.

Answer 5

Puedo entender su ansiedad al decirle a su médico lo que cree que son sentimientos de ansiedad y depresión. Cada vez que voy al médico, es bastante raro y llevo algunas notas para dárselas a la enfermera de admisión, quien las anotará en la tabla para que el médico las revise cuando esté en la sala de examen con usted. Podrías intentarlo y ver si ayuda. Cuídate.

Gracias por la solicitud.

Answer 6

Literalmente solo diles. Son profesionales que no te juzgarían. Sin embargo, usted lo dice, lo entenderán, ya sea que lo escriba o lo explote, lo dirija lentamente o enseñe un lenguaje de señas de monos para decírselo al médico. No importa cómo lo hagas, lo que sea que te funcione, lo importante es que lo descubran.

Answer 7

Me sentí muy incómodo al hablar con mi médico al respecto. Así que le pedí a mi amigo que viniera conmigo, un amigo de confianza. Cuando terminamos con la cita, mi amigo no me dejó ir hasta que se lo dije. Me alegré mucho de que no me dejara ir. Me refirió a un especialista / psiquiatra. El psiquiatra me hizo una evaluación y comenzamos con una dosis baja de antidepresivos y anti-ansiedad.

Answer 8

Dígale a su médico que cree que tiene ansiedad y / o depresión. El médico le hará muchas preguntas de seguimiento y puede comenzar con un tratamiento de medicamentos o remitirlo a un psiquiatra.

Su problema no es infrecuente y su médico lo ayudará a encontrar el mejor tratamiento. No hay vergüenza en pedir ayuda.

Answer 9

Personalmente, me llevé a alguien de mi confianza (mi esposa) y solo dije “Necesito ayuda, ya no puedo vivir así” y el doctora la tomó de allí.

Si su médico vale la pena por su sal, podrán guiarlo hacia lo que se necesita decir.