Sí.
Pero no pienses en las causas. Apesta ser intimidado, lo que podría ser una causa. Apesta tener menos sueño, lo que podría ser un resultado.
Es genial que seas consciente de que tienes miedo de socializar. Eso es realmente una victoria. A veces evitamos las cosas sin darnos cuenta de que lo estamos haciendo por miedo. Ahora que tienes esa información, ¿qué quieres hacer con ella?
No hay suficiente espacio o tiempo para hablar sobre cómo se siente la ansiedad en el interior, pero podemos hablar de síntomas físicos concretos: dolores de cabeza, náuseas, mareos, dolor de cuello. Esas son tus pistas útiles. Ellos son tu cuerpo diciendo: “¡Oye! ¡Algo no está bien! “El siguiente paso es tratar de armar su conjunto de herramientas para entender cómo ayudarse a sí mismo. Las únicas respuestas están dentro de ti, pero puedes escuchar acerca de los viajes de otras personas, lo que puede ayudarte a encontrar tu camino para encontrarlas. Es por eso que creé la Bella Voyager. Buena suerte. Bien por ti por hacer preguntas y trabajar para resolver esto.
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Bienvenido a The Beautiful Voyager