¿Me puedo curar de los problemas mentales?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido] para hablar con alguien o ir a http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [correo electrónico protegido]

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

Si has sufrido durante 7 años, entonces debes darte cuenta de que la autocuración es generalmente difícil, sin importar cuánto leas sobre cosas. Creo que necesitas ver a un psiquiatra. El tratamiento suele ser una combinación de píldoras y terapia, ambas se requieren, en términos generales.

Por lo general, tener a alguien con quien hablar ayuda, pero en la mayoría de las situaciones las personas no pueden relacionarse con lo que podría estar sintiendo. Además, existe el peligro de que si ellos “entienden” lo que usted está diciendo, sus creencias / opiniones negativas pueden afianzarse aún más. La ayuda profesional siempre es mejor.

Si hay desequilibrios químicos reales en el cerebro (pueden ocurrir debido a varias condiciones), entonces ninguna cantidad de autoayuda … ayudará. Necesitas un profesional. Si no se trata de un desequilibrio químico cerebral real, sino de un conjunto de ideas y creencias que necesitan un análisis y una revisión … también, la ayuda profesional suele ser mejor (aunque en este segundo caso, uno puede leer y tratar de curarse a sí mismo, pero suele llevar mucho tiempo).

Answer 3

¡Sí! Tal vez un poco o bastante .. Depende. Nuestro cuerpo necesita liberar dopamina harmone para reducir el estrés y hacer ejercicio es la mejor manera de aumentar el nivel de dopamina en nuestro cuerpo. Te sugiero que hagas meditación pero poniéndote auriculares y tocando ritmos binurales. Realmente funciona, confía en mí. Puede encontrar un montón de ritmos binurales de diferentes frecuencias en YouTube. Ve y pruébalo al menos una semana y siente la diferencia. ¡La mejor de las suertes!