Tener miedo al rechazo es normal. Prácticamente todos los seres humanos lo temen. Evitar el rechazo es una necesidad evolutiva si queremos sobrevivir: la capacidad de aprender de rechazar experiencias y evitarlas en el futuro es un factor importante en nuestro éxito como especie. Buscamos contactos, formamos y buscamos grupos sociales ya formados para pertenecer. Como bebés, no podemos valernos por nosotros mismos, por lo que pertenecer es una necesidad. Nacemos en el conocimiento incorporado de que ser rechazado es dejar que muera. No tenemos este conocimiento como un pensamiento objetivo, SOMOS el conocimiento vivido de que el abandono significa la muerte. Los adultos en las relaciones adultas se escuchan a sí mismos diciendo: “¡No me dejes o moriré!”. Por supuesto, el abandono como adulto no significa la muerte en absoluto, pero se siente como si estuviéramos seguros de no poder funcionar solos. se siente como una verdad.
Entonces, para aquellos de nosotros que experimentamos relaciones peligrosas en una etapa temprana de nuestras vidas, aquellos que abusan de nuestra necesidad de alguien más como una especie de moneda de cambio, o que nos utilicen para satisfacer sus necesidades sin nuestro conocimiento o consentimiento, que nos hacen sentir menos por ellos como para sentirnos. más, o quién nos abandona para que apenas sobrevivamos, la lección es que las relaciones, por mucho que las deseemos, no son “para nosotros”. Aprendemos una regla rígida que nos impide crear o construir relaciones que se adapten a nuestras necesidades; la regla es algo así como: “Hay algo malo en que no puedo hacer nada al respecto porque significa que se me niega el amor a los demás – en virtud de quién soy “. Esto es una mentira, por supuesto, pero es una conclusión razonada que nos queda sobre nosotros mismos, y como tal, en nuestra propia psique se convierte en una” verdad “. “No tengo valor”, “Soy inamovible”, “Estoy equivocado y, por lo tanto, no puedo pertenecer”, “Nadie podría quererme como soy”.
A partir de ahí solo tenemos dos opciones. 1) es desaparecer, pero las relaciones son la fuente de todos los resultados valiosos en la vida de cualquiera, estamos llamados a estar con los demás por algo en nuestra propia humanidad.
2) Pretender ser alguien que coincide con lo que consideramos que son los requisitos para la aceptación, pero alguien que no somos, porque lo que realmente somos es “sin valor”, o algunas otras versiones de esa creencia fundamental. Pretender es como caminar al filo de un cuchillo. Requiere una enorme habilidad, energía, y siempre sentimos que alguien nos va a descubrir, y ese será un momento catastrófico cuando nuestro mundo se derrumbe y estemos expuestos y humillados más allá de la resistencia.
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Así que nos mantenemos a cierta distancia: ocasionalmente salimos a ver si podemos hacerlo una vez más, pero al mismo tiempo tan aterrorizados que los resultados serán malos, que predecimos lo que tememos e interpretamos todas las señales como significado. Que lo peor ya está por suceder. E incluso si nuestra pretensión funciona, y la gente se enamora de ella, sabemos que solo es nuestra máscara lo que aman, y que si pudieran vernos por lo que realmente somos, entonces huirían gritando o se burlarían de nosotros. La persona que somos, la que anhela el amor, no puede recibir el amor por la máscara porque es por la máscara y NO la que anhela.
Es una historia terrible, querido amigo, es una historia terrible compartida por incontables millones de otras almas humanas, y escribo como un alma en recuperación que compartió la misma experiencia y salió. Sinceramente, este es el trabajo de mi vida.
Las relaciones en las que podemos sentirnos realmente seguros y que pertenecemos, y que somos valiosos no solo son cosas agradables, son el contexto experiencial esencial que NECESITAMOS para prosperar; sin ellas estamos limitados a los restos de Vida y vida. Sin embargo, las relaciones no son un tema en la escuela, tenemos que aprender sobre la base de experiencias tempranas, muchas de las cuales ni siquiera podemos recordar, pero que formaron nuestros modelos de nosotros mismos en el mundo.
Lo sé por un hecho existencial, mi querido compañero humano: NO HAY NADA INCORRECTO CON USTED. Ahora las voces que existen en tu mente razonadora gritarán “PERO NO ME SABES …” y probablemente sigan expresando aún más opiniones sobre lo que acabo de tener la arrogancia de proclamar.
Así que obtén esto.
Todo sobre ti es perfectamente humano, sí perfectamente. Todo sobre ti y la forma en que piensas y crees sobre ti mismo y los demás en relación contigo es PERFECTO, dado los entornos en los que te has visto obligado a negociar. Eres un ejemplo perfecto de un ser humano que ha tenido las experiencias que has tenido. Eso es lo que hacen los seres humanos. Tuviste que sobrevivir a algunas cosas realmente desagradables antes de que pudieras entender cualquier experiencia extraña y abrumadora que llamamos “vida”. Y a los 17 años de edad, todavía estás perdido en la vida tratando de encontrar maneras de obtener algo que asegure tu supervivencia y seguridad, y mucho menos pertenencia y autoestima.
¡Pero lo hiciste!
Algo que también nació en todos los seres humanos te convenció hasta este punto: estás dedicado a tu propia supervivencia, esto te ha llevado a un día mejor. Ya sobrevivió a lo peor que podría haber sido, y aprendió algunas lecciones que lo han engañado en algunos supuestos inútiles sobre usted, otros y el mundo que lo rodea que no son relevantes para el entorno en el que se encuentra ahora.
Se construyen relaciones. Comienzan con “Hola” y las siguientes partes están ahí para ser escritas por las personas involucradas, son escrituras misteriosas y maravillosas que aún no se han escrito. Si creemos que la persona que escribirá nuestro bit es simplemente “sin valor”, entonces nos resistiremos a entrar en el juego de “ver y decir lo que viene después”. Asumiremos que simplemente no nos interesa y que es mejor que echemos un vistazo a todo lo que decimos antes de que realmente dejemos que salga de nuestras bocas.
Así que quiero que sepan esto: he trabajado con personas en este mismo tema (para ser sincero, es SIEMPRE este problema de una forma u otra) durante décadas, y nunca he conocido a una persona poco interesante. He conocido a cientos y cientos de personas que CREERON Y SE CONVIERON COMO si no fueran interesantes, incluso se disculparon por serlo antes de que dijeran algo más. Pero todos los humanos son fascinantes, y usted, apostaría mi casa en eso, también es fascinante.
Hay un libro fantástico llamado “Siente el miedo y hazlo de todos modos”, escrito por Susan Jeffers, pero el título lo dice todo. También es un gran libro, así que te recomiendo que lo leas.
Cómo convertir su miedo e indecisión en confianza y acción: Amazon.es: Susan Jeffers: 9780091907075: Libros
Es simplemente el miedo a que el pasado vuelva a suceder lo que te impide salir al mundo social como otro ser humano magnífico que descubre lo que puede llegar a ser a través de la autoaceptación.
Sea cual sea tu pasado, comienza el proceso de ser magnífico. Comience a permitir que otros vean lo que hay detrás de su asombroso ser humano detrás de su falta de confianza en sí mismo.
Eres valiente y consciente de ti mismo: tu pregunta lo grita por la carga del camión.
Estoy orgulloso de ofrecerte mi respuesta y espero que te ayude en tu viaje.