Mi hermano se niega a someterse a psicoterapia. ¿Hasta qué punto debería involucrarme en su desdicha (ya que su dolor se contagia a mí)?

Solo usted puede responder cuánto está dispuesto a dar antes de que sea demasiado.

He estado en situaciones similares (con individuos bipolares y narcisistas) y descubrí que la mejor manera de lidiar era desconectarme por completo emocionalmente de cualquier comportamiento adverso directamente dirigido a mí. Acepté que el comportamiento era el resultado de sus dificultades, y nada que hacer. Conmigo personalmente, por lo tanto, logré crear límites apropiados y separación para mi propia salud. Del mismo modo, para el sentimiento de fracaso por no haber podido ayudar, esto era algo que podía racionalizar y controlar.

Sin embargo, es mucho más difícil separarse de la tristeza que siente por ellos, y quizás lamentar la pérdida de la persona que una vez conoció. Esta aflicción sucederá lentamente con el tiempo, pero creo que encontrará la fuerza para enfrentarla. Su pregunta demuestra comprensión y le permite acceder, y lo hará, a las herramientas para ayudarse si es necesario. Dado que ya ha sugerido múltiples opciones para ayudar a su hermano que son rechazadas, tal vez ahora sea el momento de detenerse … simplemente para decirles que está dispuesto a apoyarlos cuando solicitan su ayuda, brinde un oído (con la frecuencia que pueda). sin perjudicarte a ti mismo), pero limita tratar de aconsejar o resolver sus problemas hasta que estén dispuestos a ayudarse a sí mismos. Usted no es su terapeuta, no es su trabajo arreglarlos. Se honesto, diles como te sientes.

Para mí, lamentablemente, llegó un momento en el que tuve que terminar las relaciones. Esto es mucho más difícil para un miembro de la familia, la pregunta simple que me hice fue: ¿esta persona está brindando algún valor a mi vida? Quizás sea duro, pero cuando la respuesta fue decididamente no, de modo que no les estaba dando valor ni a ellos ni a ellos, y ni siquiera podíamos reunir una interacción superficial y positiva, la relación solo podía terminar. Reconsideré muchos años más tarde, y la decisión siguió siendo la misma.

Una última reflexión: creo que si alguien es consciente de que tiene un problema, pero no está tratando de hacer ningún cambio y se opone con vehemencia a la psicoterapia, como dicen, entonces no están listos para ayudarse a sí mismos. Aunque puede ser triste, es probable que esté fuera de su control.