Cada persona es diferente, así que te insto a que hables con tu novia sobre con qué se siente cómoda y qué le provoca su ansiedad. Sin embargo, hay algunos síntomas comunes del trastorno de ansiedad social (SAD) que puede experimentar. Sepa que cualquiera puede experimentar estos síntomas, pero alguien con SAD los experimentará con mayor frecuencia y en mayor grado que otros.
- Miedo a las multitudes / grandes grupos de personas
- Miedo a hablar en público
- Miedo a comer delante de la gente.
- Miedo a PDA o personas juzgando tu relación.
- Miedo de estar solo con ella porque te sientes mal por ella (a menudo nos sentimos inferiores a los demás)
- Miedo a no ser bueno en algo.
- Miedo a conocer gente nueva.
- Miedo a verse mal (ya sea física o socialmente)
- Pedir comida en un restaurante
- Lo más importante: ataques de pánico. Investiga ataques de pánico, porque chupan el hardcore. Básicamente, es cuando el cuerpo cree que está experimentando un peligro que amenaza la vida, cuando en realidad estará bien. Cuando las personas tienen ataques de pánico, a menudo saben que su miedo no es práctico. Pero no pueden evitarlo. Pueden hiperventilarse, gritar, convulsionarse, buscar escape o cualquier cantidad de cosas, pero debe ser comprensivo. SAD es una enfermedad mental real, y tu novia necesita todo el apoyo que pueda obtener.
¡Les deseo lo mejor!