Cómo superar mi miedo irracional de curar mi ansiedad

Answer 1

¿Cómo puedo superar mi miedo irracional de curar mi ansiedad? A veces siento miedo de curarme de mi ansiedad porque la he sentido durante tanto tiempo. ¿Qué pasa si mi ansiedad se cura y me despierto y me doy cuenta de que mi ansiedad no es la razón por la que soy miserable y tengo que enfrentar eso? Quiero dejar de sentirme miserable y entrar en pánico todo el tiempo, pero también temo cambiarme a mí mismo
A2A
No se preocupe, no existe una cura completa para la ansiedad, a menos que sea causada por su condición de salud física, como la mía. Cuando me extirparon la glándula tiroides, me curé aproximadamente en un 70%. Sin embargo, el otro% 30 está allí en forma de trastorno de estrés postraumático (TEPT) de lo que pasé cuando mi tiroides se volvió loca. Jajaja Nunca creeré que existe la cura completa, siempre tendrás un buen cojín para recostarte. Pero los medicamentos aliviarían su condición y le permitirían hacer las cosas que siempre quiso hacer, pero nunca tuvo la oportunidad. Además, si está pensando en convertirse en madre algún día, mejoraría su futura vida emocional infantil y su vínculo mutuo con su bebé. Hay beneficios invaluables de tratar su ansiedad no solo por usted, sino por aquellos a quienes ama y quienes son / estarán en su vida. En cuanto a encontrar la causa de su desdicha, no se preocupe, nunca se termina el proceso llamado Vida.

Answer 2

Lo entiendo. Mi depresión, ansiedad y trastorno de estrés postraumático han estado conmigo tanto tiempo, no estoy seguro de quién soy sin ellos. Sin embargo, es importante recordar que no existe una solución rápida para la ansiedad. Hay trabajo para disminuirlo y trabajar para que sea más fácil tratar con él. En la terapia, podrá abordar todo tipo de problemas en su vida sin dejar que la ansiedad dicte cómo. La medicina, si corresponde, le da un pie de igualdad para comenzar ese trabajo. Bien hecho, la salud mental lo pone de nuevo en el asiento del conductor de su vida. Pero no te quita la ansiedad y te deja a la deriva.

Answer 3

Sí, porque la ansiedad se convierte en parte de tu vida. Has olvidado los días felices, y ahora te sientes incómodo sin eso. Lo que necesita es solo ejercicios y un buen terapeuta en terapia cognitivo – conductual. Confía en que nada malo no haya pasado. Inténtalo y verás relieves.

Answer 4

Bueno, sufrí graves ataques de ansiedad / pánico durante casi 20 años y cuando finalmente recibí ayuda médica (psicólogo clínico) y medicamentos, fue un alivio increíblemente enorme. Como un monstruo siendo removido de mi espalda. Ser capaz de sentirse “normal” era algo que nunca pensé que sucedería. La asesoría definitivamente ayudó, incluso siendo simplemente un tema de discusión con alguien que lo entendió, así que aconsejaría eso como un primer paso.