La timidez se origina en la psique, y aunque las compañías farmacéuticas desean que usted crea que puede tomar una pastilla y desterrar su timidez, el verdadero cambio debe venir desde adentro. Tal vez haya probado estos “curitas” farmacéuticos, o tal vez, como la mayoría de los que sufren timidez, ni siquiera lo considera reparable. Es solo parte de tu naturaleza, ¿verdad? “Me crearon de esa manera” , dices.
Pero la timidez es curable. Tú no naciste de esa manera. En algún punto del camino, cultivaste la timidez dentro de ti mismo, posiblemente sin saberlo. Tal vez otros te tildaron de tímido y entraste en esa evaluación. Sin embargo, surgió, usted tiene el poder de revertir su timidez y encontrar confianza en sus relaciones con los demás.
La aflicción de la timidez viene en muchos tonos, pero si usted es el tipo de solitario que se siente incómodo al interactuar con nuevas personas y que evita situaciones sociales desconocidas a toda costa, este libro lo ayudará, si decide permitirlo. La ansiedad puede ser parte de su constitución interna en este momento, pero las personas cambian. Tú también puedes cambiar. Además, puedes diseñar tu cambio. Puede elegir hasta qué punto lleva el proceso y progresar a un ritmo que le resulte cómodo. No es necesario que te conviertas en un rudo de la noche a la mañana.
Mi lucha con la timidez.
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Cuando me propuse traer un cambio a mi vida, diseñé mis disciplinas diarias en torno a los principios de Jeff Olson, The Slight Edge . Uno de los seis hábitos a los que me desafié desde el principio fue hablar con extraños. Apreté los dientes, movilizé mi fuerza de voluntad y busqué ocasiones para hablar con gente nueva todos los días.
Me caí de bruces.
Comencé demasiado ambiciosamente para mi tímida y reservada personalidad. No estaba en posición de hablar con extraños. La idea de acercarme a alguien y abrir la boca me paralizó. Cada vez que lo intentaba, mi corazón latía más rápido; Mis manos temblaban y mariposas corrían por mi estómago. Incluso pensar en esas experiencias tempranas ahora hace que mi cuerpo se ponga tenso. Tal vez usted conoce estos sentimientos?
Hablar con un extraño parecía ser el acto más difícil e imposible del universo.
¿Así que cómo?
Al final lo logré y aquí es cómo:
La respuesta de Michał Stawicki a ¿Cómo te sientes confiado si eres una persona muy tímida?