¿Por qué me pongo ansioso en situaciones sociales?

Answer 1

42A. La ansiedad social es muy común. Probablemente eres introvertido y no un individuo extrovertido. Encuentra amigos como tú o alguien que pueda ayudarte a acceder fácilmente a ALGUNAS escenas sociales. Es importante mantenerse fiel a ti mismo. Si te sientes más cómodo en ambientes íntimos más pequeños, está bien. No te castigues por eso. Sin embargo, aprender a sobrepasar tus propios límites establecidos es crecimiento. Cuando hacemos lo que es incómodo para nosotros, estamos creciendo. Si realmente quieres ser sociable, da pequeños pasos. Límites de tiempo. Ir a una fiesta por una hora más o menos. No te comprometas con toda la noche o función. Ten una excusa lista lista. Destete tu camino hacia la extroversión. Lo hice. Odiaba ser ese niño tímido. Decidí probar para ser porrista. Por suerte lo hice. Eso me sacó de mi pequeña burbuja. Continuamente me empujo y mis límites a voluntad. Como traté de hacer una comedia de pie. Es posible si te lo propones. Con suficiente retroalimentación positiva podrás mantenerlo. Tomar descansos cuando sea necesario o necesario. Hago eso hasta hoy. Puedo ser muy social y realmente divertirme y también disfruto de la soledad total. La soledad es lo que me vuelve a energizar. Tengo que tenerlo. Puede ser una flor bonita lista para florecer si la alimenta adecuadamente y con cuidado.

Answer 2

Usted podría estar sufriendo de una condición llamada agorafobia. Es importante que se aclimate a la configuración social regularmente para que esto no se convierta en un problema más serio. Pase tiempo con amigos y familiares de confianza en entornos sociales cada vez más ocupados. Empieza pequeño y trabaja hacia arriba.

Answer 3

Porque inconscientemente sientes que estás siendo juzgado … como probablemente lo fueron tus padres. Los padres hacen esto porque sienten que el comportamiento de sus hijos es un reflejo de su paternidad … por lo que te golpearán (criticarán demasiado) para que se vean bien. Probablemente fueron sometidos al mismo tratamiento, va de generación en generación.