Sufro de ansiedad a causa de mi startup. ¿Cómo me las arreglo?

Answer 1

Estimado empresario,

Bienvenido al mundo de las duras realidades. También soy un nuevo empresario como tú, la única diferencia es que mi startup ayuda a las personas a luchar contra problemas emocionales y mentales.

He visto muchos problemas emocionales, mentales y de comportamiento en el mundo, y he ayudado a las personas y, al pasar por el mismo viaje de inicio, puedo entender fácilmente sus dificultades.

Aunque no ha mencionado sobre su inicio, línea de negocio o antecedentes, puedo relacionarme con los problemas que podría enfrentar:

1. Trabajar durante 16 horas, pero no conseguir suficientes clientes => El trabajo duro llevará frutos, pero sin duda pondrá a prueba tu paciencia.
2. Trabajando 2 veces tu trabajo anterior, pero no ganas ni 1/5 de eso. => sí, has vuelto a un viaje más fresco. Confía en el buen trabajo y las buenas intenciones, tendrás éxito.
3. Usted paga para que se cree el contenido, lo comparte con el público objetivo en las redes sociales, pero no obtiene suficiente respuesta. => Solo FB y Google ganarán si no lo ejecutas bien. Enfócate más en la calidad y ten paciencia.
4. Usted paga para promover su contenido y luego obtener algunas respuestas falsas inútiles. Ahora te preguntas, pago por contenido, pago por “me gusta”, ¿qué obtuve a cambio? => Igual que el anterior
5. Entonces verá que los competidores simplemente están pagando dinero para comprar todas las respuestas y gastar dinero como mañana y tratando de vender todo gratis para arruinar el mercado. => Sucede en todas partes en la vida. Sólo lento, constante y honesto tendrá éxito a largo plazo.

Emocionarse con sus nuevas funciones es obvio, pero no olvide que otros también desarrollarán algo similar y usted está muy entusiasmado con esto solo porque es su propio bebé. Respire profundamente y recuerde tener un mínimo de 7 a 8 horas de sueño (ja ja, como si siguiera esto 🙂

Prueba la meditación de atención plena y lee estos mensajes.

¿Cómo reduce la atención la ansiedad?

¿Te está matando la ansiedad por más ganancias en los negocios?

Espero eso ayude.

Answer 2

Estando en tus zapatos, me he sorprendido con pesadas ráfagas de ansiedad cuando pienso en todo a la vez y todo parece tan grande, inalcanzable e insuperable. Intente “desglosar” su ansiedad en partes más pequeñas, si es posible, comprenda todas las fuentes de donde proviene y trate de concentrarse en una cosa en la que pueda avanzar para recuperar el sentido del logro. A veces es útil escuchar una pieza musical específica, ver un video motivacional o leer una nota que ya tiene preparada para usted cuando la ola le golpea. Y cuando su carga emocional haya retrocedido de alguna manera, mire la situación con una mente más clara y evalúe si hay cosas que puede cambiar de manera más permanente. Siempre ayuda alejarse un poco y ayuda aún más mirar todo lo que ya ha logrado y recompensarse por su arduo trabajo.

Answer 3

Hola, soy cofundador y director ejecutivo de LawTrades. Esta es mi segunda empresa de tecnología, así que sé cómo te sientes. No dude en echar un vistazo a algunas publicaciones de blog que escribí para otros emprendedores que tratan este tipo de problemas. Espero que ayuden!

Cómo eliminar el 90% de tu arrepentimiento y ansiedad pensando como un emperador romano

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Answer 4

He trabajado con varios CEOs de Start-Up en mi práctica de coaching. Los que parecen realmente buenos para manejar su estrés son las personas que tienen una pasión fuera de la tecnología a la que se vuelven demasiado cuando su ansiedad se vuelve abrumadora. Muchas veces se relaciona con la actividad física o el ejercicio, como correr y hacer yoga, pero no siempre. Tuve un cliente que era un voraz jugador de ajedrez … lo que sea que funcione, pero debes sentirte apasionado. Muchas veces estas actividades involucran algo de creatividad también.

Tiene que tomar un descanso de su día de trabajo para comprometerse con esta actividad y concentrarse en nada más, aunque sea solo una hora. Esto irá lejos en disminuir su ansiedad. Una buena red de apoyo para nutrir a las personas es extremadamente útil, así como un mentor.