Cómo tener éxito en la universidad si tengo un trastorno de ansiedad, habilidades sociales deficientes y he estado fuera de la universidad durante 3 años

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Definitivamente estoy de acuerdo con Sarah. Creo que lo que hay que tener en cuenta es que tienes que hacer lo que te funcione. Puede mirar en el Centro de Salud Estudiantil de su universidad y solicitar tiempo adicional en las pruebas u otros recursos académicos para ayudarlo con su ansiedad si está afectando sus calificaciones.

La parte de habilidades sociales … eso es algo que he luchado conmigo mismo, y creo que es algo donde la solución es única para cada persona. Todo lo que puedo decirte es que debes preguntarte qué es lo que realmente quieres y seguir practicando. Es muy fácil empezar diciendo: “Hola, mi nombre es Allison. ¿Lo que es tuyo? … Oh, es un placer conocerte. ¿Cuál es tu especialidad? … Impresionante, bueno, no conozco a nadie en esta clase. ¿Le gustaría estudiar juntos para las pruebas / trabajar en el proyecto / almorzar en algún momento? Etc, etc. Luego, puede sentarse al lado de alguien en la cafetería y pedir su número. Antes de que te des cuenta, tendrás 10 nuevos contactos en tu teléfono, y si te mantienes al día, ¡es probable que se conviertan en tu amigo algún día! Lo que siempre me ayudó en esas situaciones es recordar que probablemente se sientan igual que yo (nervioso / ansioso), pero si tengo el valor suficiente para decir esa primera palabra, “Hola”, todo será más fácil a partir de ahí. . Si no son amables con usted / diga no / cualquier forma de rechazo, eso le facilitará encontrar a la persona que lo ayudará y será su amigo.

Como dije, solo haz lo que te funcione. Si quieres tener un compañero de estudio, consigue uno. Si no quieres ir a esa fiesta, quédate. Habrá alguien que piense igual que tú. Solo tienes que seguir presionando hasta encontrar a la persona adecuada. La ansiedad debe comenzar a disminuir una vez que las cosas comienzan a caer en su lugar.