¿Por qué no puedo salir de la depresión sin importar cuánto lo intente?

Answer 1

Sé que es un momento difícil para ti luchar contra la depresión. Tal vez luchaste mucho contra eso. Ahora estás cansado, tienes ganas de renunciar. Todas las luces están apagadas. Has perdido toda tu esperanza. Pero oye, no te rindas, no te rindas. No digo que sea fácil, porque se necesita coraje para salir de eso cuando no puedes controlar tu mente y tus emociones. Ninguna otra persona sabrá nunca el dolor de una persona que sufre de depresión. Puede llevar mucho tiempo lograrlo, pero no renuncies, solo aguanta aunque hayas mantenido mucho. Pero si te aferras tenazmente, digo que el universo estará de tu lado. Sigue avanzando despacio y despacio. Lo lograrás al final. Si nada va a tu manera, entonces no es el final. Un día le agradecerás a Dios que lo hayas hecho, porque te hará muy fuerte. Sera dificil. Sí, no sería fácil. Puedes luchar con él sin importar cuánto tiempo tengas que hacerlo. Tienes que ser un guerrero. Las personas que sufren de depresión y luchan para salir de ella, son las más fuertes. Usa tu imaginación para llevarte más allá del dolor. Mantén la fe en Dios y en tu espíritu. Haz cosas buenas, no importa cuánto dolor tengas. Dwayne Johnson, JK Rowling y yo no sabemos cuántas personas maravillosas han pasado por esto. Pero optaron por luchar en lugar de renunciar. Ahora, ves el nivel al que han llegado. Nada que valga la pena es fácil. He pasado por lo mismo porque no sé cuánto tiempo. Puedes luchar con eso. Tienes grandeza en ti. Te sugiero que veas los videos motivacionales de mateuz en tu tubo. Me ayudaron mucho. Bendiciones para ti. La fe es lo que tienes que mantener.

Answer 2

Ve a ver a un profesional, primero. Sin orientación será difícil. Usted ha pasado por una experiencia traumática que le cambió la vida y no espera que se recupere pronto. Toma tiempo . Perdí a mi madre y me llevó tiempo encontrar la paz. meses

¿Sabes que estás tratando de hacer las cosas bien? … ¿Estás seguro? .. ¿Conoces los síntomas clínicos de la misma? .. ¿Sabes las opciones de tratamiento? .. ¿Cómo afecta el cerebro? ¿Cuántos has intentado? .. tenias un plan? .. son sus planes confiasticos? ..¿Usted supervisó su progreso? ..¿Usted hizo cambios si no funcionó? … Pregúntese a sí mismo … Si no está seguro acerca de una de las preguntas anteriores, es un ignorante. La depresión siempre hace que uno se sienta inútil e indefenso. Yo también lo sentí, algún tiempo … es un síntoma.

cuando estaba deprimido, mi primer problema fue que me esforcé demasiado y esperaba resultados. Pero en cuanto a la depresión no puedes esperar resultados. No importa cuánto trates, las cosas toman tiempo. Mucho tiempo de mi experiencia. Pero te mejorarás pronto. Acude a un profesional y es hora de buscar ayuda.

Es posible que tenga culpa, ya que dijo que fue un error. Debes perdonarte a ti mismo. La culpa empeora las cosas. Mi curación comenzó cuando no me sentía culpable por los errores que cometí. El perdón es poder. Terapia de conversación o terapia cognitivo conductual con el psicólogo. Ayudará .

No hables con gente que no te pueda entender. Algunas personas pueden ser poco comprensivas y empeorar las cosas. Hable con las personas que han pasado por la depresión. Únete a un grupo de apoyo. No te sentirás solo. Atleast facebook grupos de autoayuda.

Answer 3

Puedo escribir páginas aquí sobre lo que puedes hacer para no pensar en ello y superar lo que ha ocurrido probando el yoga y la fiesta, y todo, pero no lo haré.

La razón simple es esta: imagina que estás caminando en la calle y de repente un automóvil te golpea por detrás. Te lastiman gravemente y no sangra por ningún lado. Sin embargo, es muy doloroso y ha continuado doliendo durante muchos días. ¿Qué harías? ¿Quieres venir y publicar una pregunta en Quora preguntando qué debo hacer? ¿Y si lo publicas aquí? ¿Qué respondería la gente? ¿Le dirán que vaya a encontrarse con un amigo o que no lo piense o que no se preocupe? Todos pasan por esto. Cada persona inteligente le dará un solo consejo.

Ir a ver a un médico

Alguna vez se preguntó por qué. Debido a que algunos problemas solo pueden ser resueltos por expertos entrenados, en ese caso un médico. Ahora volvamos a su situación actual. Usted está en el dolor No lo ves porque no está sangrando en ninguna parte. Su profundo dolor y su no va. No importa qué o cuánto estés intentando, no va. Es diferente del hipotético dolor en nuestra situación imaginaria. No, entonces ¿por qué el consejo es diferente? ¿Cómo ayudarían los amigos y el tiempo y no pensar en ello? El único consejo que te daría es

Busque la ayuda de un experto

Ahora sé que hay estigmas e incredulidad asociados con la depresión y acudir a un consejero, más todo el esfuerzo por encontrar un consejero adecuado e ir a ellos. Pero querida, ningún estigma e inconveniente vale tu dolor. Todavía si es así, intente el asesoramiento en línea. Hoy en día hay muchos sitios / aplicaciones que le permiten ser anónimo y hablar con los asesores y hacer las preguntas que desee. Hay muchas líneas de ayuda psicológicas donde puede llamar y hablar con alguien.

Pero recuerde que esto no es un dolor de cabeza o de cuerpo donde puede encontrar un medicamento en una consulta médica. Esto lleva tiempo y esfuerzo. Hablar mucho, profundizar en la raíz del problema y muchas horas de confiar en un extraño, pero es muy útil. Estoy diciendo esto por mi propia experiencia que puede ser una experiencia que cambia la vida. Así que, por favor, busque al consejero adecuado y pruébelo. Si ha intentado todo lo demás, piénselo como otra opción y verifique los resultados usted mismo.

Para que sea muy fácil encontrar un consejero y conectarse con ella, puede hacer una pregunta en el Consejo en línea | Pregúntele a un psicólogo en línea | AskMile.com de forma anónima y puede recibir respuestas de los mejores asesores de forma gratuita. No lo digo porque trabajo aquí, sino porque la única razón por la que lo empezamos en primer lugar es ayudar a millones de personas en la India que sufren de depresión, ansiedad, estrés, problemas matrimoniales, pero no buscan ayuda simplemente porque la incredulidad, el estigma, la privacidad, las molestias y los grandes esfuerzos que conlleva encontrar e ir a un consejero y pedir ayuda. Realmente queremos conectar a cualquier persona necesitada con el experto adecuado con solo hacer clic en un botón.

Les deseo lo mejor en su lucha contra la depresión y no tengo ninguna duda de que saldrá con mucha fuerza. Solo hazte un favor, no luches esta batalla solo. Toma ayuda No de un amigo o una familia o incluso de internet. Alguien que es un experto y puede realmente hacer una diferencia.

Todo lo mejor querida.

Answer 4

Vas a. Ten fe en ti mismo. La depresión es una condición temporal. Tiene que ir Desafortunadamente, vuelve en algún momento, pero permanecerá solo hasta el momento en que lo permitas.

Le pido que lea mis otras respuestas sobre la depresión.

Answer 5

Simplemente haga una cosa que lo haga feliz u ocupado, la depresión solo se presenta cuando piensa demasiado o se instala en el mismo lugar durante todo el día. Solo trata de tomar aire fresco, recorre tu ciudad, camina por las calles (no se trata del dinero). Puede perder su tiempo, pero disminuir la depresión. Cansarse, dormir profundamente, hablar con su ser querido (no importa si es cara a cara o móvil).

Este es el método de cómo superar mi depresión >>>

Espero que te ayude..

Answer 6

Has extrovertido tanto en un objeto particular que se ha perdido o que algo le sucedió.

Ahora introvertes toda tu energía para alcanzar el corazón espiritual en ti. Te volverás fresco.

Answer 7

No te esfuerces, prueba inteligente.

Cada uno pasará por tiempos difíciles y de prueba. Cada uno pasará por un estado de depresión durante sus vidas.

Cuando vemos que el cadáver de una persona desconocida es llevado al cementerio, no lloramos.

Pero cuando estamos muriendo en nuestra casa, lloramos y nos echamos a llorar.

En ambos contextos murieron personas. En el contexto no.1, no tiene ningún archivo adjunto y, por lo tanto, no se mueve.

Contexto No.2 estás apegado a la persona muerta, por lo tanto lloramos y nos sentimos mal.

El apego a la esencia lleva a la preocupación. Practica el arte de ser desapegado.

Answer 8

Lea esta respuesta que escribí para una pregunta similar La respuesta de Shakti Rathore a Nada me hace feliz, ¿qué debo hacer además de los antidepresivos y los terapeutas?

Answer 9

Amigo te entiendo y te siento. Sin embargo, la respuesta a estas preguntas está dentro de ti. Es necesario comprender el valor de la vida y el amor por uno mismo. Sé egoísta y muéstrate amor tanto como puedas. Sabes que cuando estaba en la universidad fui molestado por una pareja gay. El impacto fue tanto que no hablé con mi familia durante tres meses. Solía ​​jugar al fútbol, ​​pero luego lo dejé. Pronto me di cuenta de que lo que haya sucedido ha sucedido, no puedo cambiarlo y soy el único que tiene que volver a encarrilarme. Regresé pero no creo que dejé a los que me molestaron. Tuve mi parte de la venganza. Este fue mi problema y la solución solo la encontré yo. Si has perdido gente por tu propia estupidez, sé lo suficientemente valiente como para persuadirlos una o dos veces. Si te valoran, volverán y, de lo contrario, no valdrá la pena intentarlo por tercera vez. Aprende a amarte a ti mismo ya las personas que importan automáticamente se sentirán atraídas hacia ti. He vivido la mayor parte de la vida entregándome todo el tiempo a mi pareja, pero luego, después de la separación, me di cuenta de que valía la pena. La respuesta es diablos no !! Nadie en tu vida es tan importante como tú. Te has amado a ti mismo. La vida es jodidamente corta para ser vil sobre las personas que te han dejado. Usted los persuade a decir que lo siento si regresan excelente, si no, entonces déjelos ir.