¿Qué cambio importante hiciste cuando te sentiste completamente perdido en la vida?

Answer 1

Una chica de cabeza caliente que soltaba un poco de veneno a las personas, independientemente de quiénes eran (familia, amigos), comenzó a pensar dos veces antes de decir algo. Sin embargo, ella todavía está en la cabeza: p

Alguien a quien le encantaba cocinar, le encantaba experimentar con varios platos, probó recetas para amigos y familiares que ahora odian cocinar. Mi mi, ella odia ir a esa cocina.

La música es lo que respiras. Ha sido más sobre la música y menos sobre las letras. Ahora ella disfruta más que nunca de la poesía. Ella trata de fluir con eso.

Se ha transformado de ser alegre, extremadamente habladora a quedarse sola. Ella ahora se habla sola. Ella es muchas y muchas es ella.

A ella apenas le interesaba leer libros que dejaran en paz el deseo de escribir. Ahora se la encuentra mayormente con un libro o está inmersa en Quora. Ella aspira a ser una escritora prolífica.

Ser amigo de extraños era genial para ella. Ahora, todos los elementos tóxicos han sido removidos de su vida. Ella tiene un puñado de amigos cercanos en los que ella confía y con quienes habla.

Asustadas, mansas e inseguras son las palabras del pasado. Valiente, enfocada y decidida es en lo que se ha convertido. Ella quiere ser la mejor en su trabajo ahora.

Mucho indiferente a la familia, ahora mucho más cerca de ellos. Nunca ha estado tan cerca desde que era un niño a sus padres y hermanos.

No podía tolerar a las personas que abordaban los problemas. Por muy falso que pueda parecer, pero ella juzgó a las personas. En su forma de hablar, en sus caras tristes, en su comportamiento. Ahora, ya que tuvo que pasar por la misma prueba, ha dejado de continuar con ese horrible hábito.

Gastó todo lo que tenía. Gastó todo lo que ella ganó. Es un chiste familiar, pero ahora tiene una cuenta de depósito recurrente. *Suspiro*

Facebook lo ha perdido. Ella ha decidido desactivar su cuenta de no suceder allí.

Ella no cree en Dios. El ateísmo es su nueva religión. ¿O es ella agnóstica? Err, olvídalo. No creer en Dios hace su vida más fácil.

Lo que su familia dijo fue la última palabra. Lo que su papá decidió por ella, ella lo acató. Todo lo que ella escucha ahora es a sí misma. Donde ella llegue será su llamada y elección y no la de nadie más.

¡¡Paz!!

Answer 2

Puede sonar trillado pero cambié mi mentalidad. Estaba atascado y había intentado cambiar de trabajo, mudarme a otra parte del país, etc. pero la cosa es que siempre te llevas contigo. Que es exactamente lo que descubrí.

A veces, hacer algo radicalmente diferente puede cambiar las cosas cuando estás atascado. Pero nuestras circunstancias reflejan cómo pensamos y, a veces, el cambio, aunque distrae, es solo eso, una distracción; Simplemente actividad de desplazamiento. Cuando el polvo se asienta después de la emoción del movimiento, entonces puedes sentirte como lo hiciste antes.

Encontré un cambio duradero cambiando mi mentalidad. Si puede combinar esto con un cambio significativo como un nuevo trabajo, un nuevo lugar para vivir, etc., entonces los dos pueden ser sinérgicos. Pero no esperes que la situación cambiada en sí cambie tu forma de pensar. Descubrí que necesitaba cambiar conscientemente mi forma de pensar.

Perdí mucho tiempo antes tratando de averiguar por qué me sentía como lo hacía y por qué mi vida no era como quería que fuera. Olvídate de preguntar por qué. Es la mayor pérdida de tiempo. Sólo te quedas más atascado. Piensas que una vez que entiendas “por qué” todo estará bien. No lo hará Saber por qué no cambia nada y es una gran distracción de vivir tu vida.

En su lugar, piensa en cada área de tu vida en la que quieres cambiar. Luego comience a pensar cómo quiere que sea y comience a dar algunos pasos de bebé para que esto suceda. No te preocupes por hacer nada bien. Solo enfócate en cómo quieres que sean las cosas y toma alguna acción, cualquier acción que te ayude a llegar allí.

La visualización también me ayudó enormemente a lograr el cambio que quería en mi vida. Pasé 5 minutos un par de veces al día visualizando los cambios como si ya hubieran ocurrido.

Cada vez que me sentía desanimado por mi percepción de falta de progreso, solo hacía una visualización. Esto tuvo el beneficio de elevar mi energía y humor. Todavía hago esto ahora y la vida es muy buena.

Suerte con ello.

Answer 3

Necesita un cambio de paradigma importante en su comportamiento para cambiar su vida de manera significativa. Solo hay dos cosas en la vida que tienen un efecto importante en todos los resultados. Son acciones y elecciones . Si está desordenado emocionalmente, es posible que le resulte difícil cambiar su comportamiento, especialmente si padece problemas de adicción para hacer frente a su depresión (muy típico). Sin embargo, saber que el cambio en su comportamiento y las elecciones que realice siempre llevará a cambios notables en todas las áreas de su vida puede, con suerte, ponerlo en la dirección correcta.

Deja de intentar tener suerte e infórmate . El conocimiento es poder. Antes de que pueda cambiar su comportamiento para lograr un cambio positivo en su vida, necesita saber qué es lo que necesita cambiar. Hay tres áreas principales de todos los problemas humanos: salud, riqueza y relaciones. Las luchas en cualquiera de estos a menudo pueden conducir a lo que llamamos “depresión”, que es una respuesta natural de nuestra mente para decirnos que necesitamos cambiar algo. Identifique cuál de estas áreas está causando su depresión y aprenda qué debe hacer para mejorarla.

Obtener conocimiento ya no es un problema, si tiene acceso a Internet, tiene la sabiduría del mundo a su alcance (quora es un buen lugar para comenzar). Pero recuerde, es lo que hace con el conocimiento que afecta su vida, no el conocimiento en sí mismo. Aprende primero, luego cambia tu comportamiento y persevera. En el camino cometerá algunos errores, también aprenderá de ellos y tomará medidas más positivas. Así es como cambias tu vida, no hay ninguna píldora mágica.

Puede ver algunos de estos videos para ayudarlo a comprender mejor su psicología. Videos del Dr. Doug Lisle – Esteem Dynamics

¡Buena suerte!

Answer 4

A veces podemos sentirnos perdidos en la vida cuando también creemos que gran parte de la vida está fuera de nuestro control.

Un antídoto fuerte para esa creencia es comenzar a encontrar pequeñas formas de tomar el control de la vida a través de ver las situaciones como opciones en lugar de tareas domésticas.

Charles Duhigg escribe sobre esto en su libro, “Más inteligente, más rápido, mejor”.

Si piensa en todas las cosas que tiene que hacer (con las que siente temor hoy) y comience a introducir alguna opción en el asunto. Comienzas a tomar el control de estas actividades. Esto, por la naturaleza de cómo funcionan nuestros cerebros, comenzará a hacer que estas actividades se sientan menos onerosas y menos fuera de su control.

Una clave para combatir la depresión es replantearnos cómo se ve el mundo a nosotros. Nos quedamos atrapados en este funk y el mundo visto a través de la lente de la depresión es bastante sombrío. Hacer pequeños cambios en los bordes, será girar las mesas y eliminar algo del poder que la depresión tiene sobre ti en este momento.

Aquí está hablando sobre este cambio de paradigma: una sesión de preguntas y respuestas con Charles Duhigg, autor de Smarter Faster Better

El TL; DR de esto es si modificamos, en un nivel muy pequeño, cómo vemos la rutina de la existencia diaria, podemos activar las partes de nuestro cerebro que nos ayudan a sentirnos en control y contenido. Un ejemplo simple: tenga una reunión de trabajo que está temiendo: pida que revise la agenda con anticipación. No es una agenda: vea si puede preparar una para mantener la reunión en la tarea. ¿Puede cambiar dónde se celebra la reunión o por cuánto tiempo está programada (realmente necesita una hora)?

Pequeñas cosas pequeñas que con la práctica se convertirán en cosas más grandes y sustanciales.

Tienes esto !!! Háganos saber si algo hace clic y comienza a cambiar su perspectiva.

Answer 5

Honestamente … cuando sentía que la mayoría de las cosas tenían que cambiar, cuando sabía que no podía seguir como estaba, empecé a ver a un psicólogo.

Realmente no sabía, con seguridad, que estaba deprimido. Sabía que me sentía limitado por mí mismo. Lloré en momentos inoportunos. Me sentía solo. No sentía que mi vida estuviera yendo a ningún lado … como si pudiera lograrlo.

Sentía que no podía seguir como la misma persona que siempre había sido … Necesitaba ayuda para seguir adelante … y decidí intentar ver a alguien y hablar de todo … y ver si podía entender mejor lo que me estaba frenando y como podía seguir adelante.

Fue una muy buena decisión, para ser honesto. Tuve suerte con un psicólogo realmente bueno (me habían hecho ver a uno unos años antes de eso, después de un evento con mi madre que amenazaba con suicidarse), que no me ayudó mucho, no sentía que ella entendiera yo en absoluto … conseguir uno bueno puede tomar algunos intentos).

En cualquier caso, lo vi por cerca de cinco años … Me di cuenta de que estaba legítimamente deprimido, vi a mi médico de cabecera para que me diera la medicación. Resolví gran parte de mi depresión y ansiedad: obtuve una mejor comprensión de cómo exactamente mi desordenada infancia me arruinó. Comencé la universidad, me defendí en el trabajo y cambié mi posición para mejor, compré una casa, me comprometí …

Puede que no sea lo correcto para usted, pero fue la mejor decisión que he tomado.

Answer 6

*IMPORTANTE*

Aprendí cómo ajustar mi mentalidad y pensamientos. Estaré encantado de explicarte lo que cambió todo para mí!

Amo leer. Por un tiempo me obsesioné con leer sobre áreas indómitas. (partes de Alaska, Canadá, el desierto de Bob Marshall, etc …) Leí acerca de un escalador que se levantó de la montaña y se perdió. La temperatura estaba disminuyendo y él tenía prisa por bajar. Se arrastró por una cornisa y luego se dio cuenta de que había perdido el camino.

(ESTA ES LA PARTE QUE CAMBIÓ MI VIDA PARA SIEMPRE) Se acomodó en su espalda dormida, y comenzó a llorar y orar. Sabía que iba a morir. Dijo que en lo único que podía pensar era en su esposa e hijos. Finalmente, se quedó dormido, cuando se despertó se sintió tan fresco. No podía creer que estuviera vivo. Miró su reloj y han pasado 3 minutos. (¡TRES MINUTOS DE RELAJACIÓN ES TODO LO QUE TENGO QUE LIMPIAR SU MENTE!) Así que se levantó, empacó su mochila y comenzó a retroceder para ver dónde se había descarrilado. Subió varias repisas y vio una envoltura de goma en el otro lado de este borde.

Sabía que era una señal de dónde había subido. Bajó por ese lado y regresó al campo base. El final del libro decía que nunca volvería a escalar. También dijo que dedicó su vida a enseñar técnicas de calma a personas en situaciones de crisis.

Lo que estoy tratando de transmitirte es simple. Aunque tu mundo sea oscuro y parezca que te estás desmoronando. Oblígate a relajarte, piensa en tus bendiciones. ¡Cada vez que abrimos los ojos tenemos otra oportunidad de cambiar nuestro mundo por lo positivo!

Para quienquiera que haga esta pregunta, espero que lea mi respuesta y que su capacidad para ver la vida sea más que los problemas que enfrentamos. Como diría mi abuelo, “no es lo que le pasa a su hijo, ¡es cómo lo responde lo que nos separa!”

Answer 7

Cuando a mi abuela cercana se le diagnosticó un cáncer terminal, caí en una depresión. Fue bastante malo. Ella murió 10 meses después, y eso fue aún peor.

Cuando me diagnosticaron, me mudé a casa y comencé a viajar a la universidad, así que estaría con mi familia y tendría ese apoyo. Le dije a mi universidad lo que estaba pasando, por lo que tendría un poco de margen de maniobra si fuera necesario. Después de que ella murió, comencé a planear más para el futuro. Lo único que lamentaba era que no viviría para verme graduada, así que me aseguré de graduarme bien. Comencé una maestría y estoy trabajando duro en eso. Ella siempre decía que si hubiera podido ir a la universidad, habría estudiado mi materia y siempre fue mi mayor admiradora. Quiero asegurarme de que ella estaría orgullosa de mí.

Hace unos meses, otros problemas mentales que tuve en el pasado empezaron a resurgir, además, empecé a tener cierta ansiedad existencial. Pero en un momento en que me preguntaba por el propósito, la vida, el significado … comencé a saber lo que me parece importante en la vida. Mi familia, y mi asignatura universitaria. Planeo hacer un doctorado, y siento que ahora aprecio a mi familia aún más.

En 4 días, será el primer aniversario de su muerte. La extraño tanto, pero consuelo en que estaría orgullosa de lo que estoy haciendo ahora, y tengo a mi familia a mi alrededor.

Answer 8

Para ser honesto, no hice ningún cambio importante. Si sé qué cambio hacer, no lo haría antes de sentirme perdido. Mi mejor consejo es simplemente aguantar y se aprobará. Todo empeora antes de mejorar.

Answer 9

Tomé este curso porque tengo 50 años, no tengo ninguna carrera, me diagnosticaron con BPD y me había perdido increíblemente. Ha comenzado a cambiar mi vida. Espero que este enlace te ayude a http://lifemasteryinstitute.com/ …