Una de las cosas más interesantes que MBTI me enseñó acerca de mi personalidad que suena muy cierta es la diferencia entre el Pensamiento Introvertido (Ti), que uso predominantemente, y el Pensamiento Extrovertido (Te).
Verán, los pensadores extrovertidos son los que creen en sistemas ordenados de organización. Gráficos, gráficos, planos y resultados repetibles son su mundo natal. El pensamiento introvertido tiene un enfoque mucho más individualista, y le gusta llegar a sus propias conclusiones y ser de mente abierta. Por lo tanto, tenemos una tendencia a no otorgar el mismo peso que muchos otros pueden dar a los sistemas aceptados simplemente porque son aceptados.
La mayoría de las cosas que las personas suelen usar para organizarse o disciplinarse a sí mismas no funcionan tan bien para mí. Son capaces de adoptar una rutina o emplear un método general por completo, mientras que a menudo termino convirtiendo mi análisis en el hábito y criticando sus debilidades.
¿Qué funciona? Apoyándome en lo que soy fuerte: el pensamiento introvertido y la intuición extrovertida (Ne).
Ne es la función cognitiva de la lluvia de ideas, viene con nuevas ideas y une información para encontrar patrones. Es la segunda función de INTP, también conocida como nuestra función auxiliar, y estamos en nuestro mejor momento cuando permitimos que sea el Robin de nuestro Ti Batman.
Entonces, en lugar de intentar adoptar una táctica en particular al 100%, y tratar de apoyarme en alguna rutina de tipo Te, busco que mi Ti apruebe el concepto detrás de la táctica, y en vez de eso lo acepto.
Por ejemplo: en lugar de decir que voy a ir al gimnasio 5 veces a la semana y hago ejercicio durante una hora, ¿qué estoy tratando de evitar? Tal vez el objetivo es perder peso. O tal vez solo sea para ser más activo, o tener más energía. ¿Puedo comprar ese objetivo primero? ¿Es eso algo que quiero hacer una prioridad?
Una vez que tengo mi compromiso con un objetivo, miro a mi Ne para idear tácticas para alcanzar ese objetivo. Ti filtra las ideas y elige algunas para hacer.
Quiero perder peso. Está bien, Ne. ¡Dame ideas!
- Tal vez, pero no se prefiere.
¿Comer mejor?
- Hmm … de acuerdo, eso tiene posibilidades.
Bebe más agua
- No sé cómo funciona eso, pero a primera vista, eso suena muy parecido a una bala súbita de “come menos” … sigue adelante, Ne.
Ser más activo en la quema de calorías
- … Me siento en esta computadora por mucho tiempo …
… alguna vez has oído hablar de bulemia?
- ¿Estás loco, Ne? Cállate, no contestes eso.
Ne … profundiza en “comer mejor”. Necesito ideas más concretas.
- Vale la pena mirar, supongo.
Menos comida rapida
- Hmm … tal vez, pero ¿qué pasa?
Mas cocina casera
- Puede que no tenga tiempo para esto, pero es algo a considerar.
¿Mejor comida rápida?
- … sí, podría elegir mejores opciones en los lugares de comida rápida a los que voy … bien …
Algunas de las ideas pueden requerir cierta investigación para determinar si son factibles, o tal vez necesite algo de tiempo para evaluar lo que está haciendo actualmente en el área.
Eventualmente, tengo una idea general de un plan conjunto, basado en acertar algunas de las ideas.
Por ejemplo, tal vez no voy a ir al gimnasio todo el tiempo, pero puedo ser más activo en general. Cuando tengo algo de tiempo, estaciono el auto lejos y camino hacia donde voy. Configuré recordatorios para que me dijera que me levante y me mueva cuando sé que voy a estar sentado por un tiempo. Hago saltos cuando veo partidos de baloncesto, en lugar de estar sentado en mi asiento todo el tiempo.
Siempre que una idea no funciona, ya sea por otras limitaciones o porque no está logrando realmente los objetivos detrás de ella, la abandono.
Y aquí está la parte realmente divertida: cada vez que a Ne se le ocurren nuevas ideas, las pruebo.
A Ne le gustan las cosas nuevas, y hay una cierta energía en torno a la novedad para Ne que no se traslada cuando esa cosa se convierte en rutina. Es por eso que los INTP y otros tipos que frecuentemente se apoyan en Ne tienen problemas para terminar las cosas.
Eso puede ser un problema para nosotros, pero si damos un paso atrás, ¡puede ser una ventaja! Si establece sus objetivos de ser en lugar de hacerlo , puede apegarse a un objetivo en particular, pero deje que Ne proponga nuevas tácticas para llegar a lo largo del camino. Pruebe las cosas nuevas, aprenda de ellas y siga refinando sus estrategias. Y si una estrategia no es ganadora, no tengas miedo de abandonarla. Guarde lo que funciona para usted y tenga la meta en mente para que pueda estar atento a nuevas ideas.
Este mes, realmente no puedo salir y ser atlético sin activar inmediatamente el modo Fiebre de heno. Realmente pone un freno a mis actividades habituales … ya no quiero estacionar el auto y caminar. Así que, ahora es el momento de ir al gimnasio … Voy a nadar por todos lados, iré a la caminadora, usaré el jacuzzi … O podría hacer ejercicio en casa por un tiempo, acomodándolo donde pueda. No tengo mucho equipo aquí, pero tengo una pequeña bicicleta de ejercicio debajo de mi escritorio. También puedo hacer ejercicios de peso corporal, como flexiones, abdominales, saltos, tablas … Tal vez pueda encontrar videos aeróbicos en línea para imitar también.
Permitir este tipo de cambio de rutina, mientras mantiene su objetivo general en mente, ayuda a mantener las ideas frescas y nuevas en su mente. Y dado que su Ne, está comprometido, seguirá teniendo ideas nuevas y frescas para probar. Si bien es posible que no formes hábitos consistentes con tanta facilidad, aún así estarás continuamente dando pasos en la dirección correcta. Y cualquier paso que se realice diariamente lo llevará mucho más allá de un método más estricto que solo puede aceptar en alguna ocasión, o por un corto tramo antes de abandonarlo.
¡Espero que ayude!