La terapia puede ayudarlo con una amplia variedad de problemas. La baja autoestima no es más que un reflejo de la falta de fe en uno mismo, en el sentido de que ha perdido de vista la fuerza interior que una vez poseyó; o alguien más ha insistido repetidamente en que no eres digno y eventualmente empezaste a creerlo. Honestamente puedo responder a este tema porque he acudido a un terapeuta por primera vez, más de una vez y siempre me salí de la experiencia con más confianza en mí mismo de lo que inicialmente había puesto sobre la mesa.
Mi primera vez con un terapeuta fue para un matrimonio fallido. Era muy joven, apenas había salido de la escuela secundaria cuando me casé con un hombre que realmente no conocía y pronto descubrí que no estaba preparado para el abuso que él estaba haciendo a diario. Supongo que solo necesitaba que alguien con un título me dijera que la solución obvia al problema era empacar mi maleta y correr como el infierno antes de que él me matara. Eso fue en la segunda sesión.
Hay muchas maneras de abordar el problema, a fin de superar la baja autoestima. Un terapeuta te ayudará a mirar dentro de ti para identificar la razón por la que te sientes tan indefenso. La determinación es una parte importante de la terapia y un terapeuta productivo puede ayudarlo a escribir su propio mapa personalizado en un futuro que puede seguir con confianza en sí mismo.
Recuerdo que pensé que le estaba pagando al terapeuta por las respuestas y que ella no las estaba produciendo, así que simplemente pregunté “¿por qué?” y fue entonces cuando supe que ya tenía las respuestas a mis preguntas, su compromiso conmigo fue simplemente para ayudarme a reconocer esto y empujarme en la dirección que sentía que era lo más beneficioso y lo más sencillo posible. Encontré un terreno sólido con su guía y me dirigí hacia la dirección que mi brújula indicaba que me llevaría a un lugar mejor en el viaje de mi vida.
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Lo más probable es que la baja autoestima sea la razón por la que sientes que odias lo que eres, ambos se generan desde la misma perspectiva. Espero no estar desacreditado al decir eso. A veces solo tengo que dar este salto y hablar con confianza en mí mismo, a lo que tal vez no tengo derecho. No tengo licencia para practicar terapia. Sin embargo ; antes de llegar a tiempo con un terapeuta, nunca hubiera tenido el valor de escribir estos pocos párrafos sobre quora. La confianza en uno mismo construye la autoestima y el odio hacia uno mismo se desvanece como la oscuridad al amanecer.