Cómo mantener la calma cuando la vida tiene tantos problemas al mismo tiempo.

Answer 1

Déjame intentar explicarte que pasa cuando pierdes la calma.

¿Cuántas horas crees que tu mente divaga en el estrés durante un día?

2–3 horas? Es mucho más de lo que imaginas. Podría usar un registro de tiempo para seguir esto y obtener una mejor imagen.

Nosotros, como sociedad, hemos aceptado ciertos principios de éxito, uno de los cuales se centra en el futuro / problemas en la vida. Bueno, no hay nada malo en hacer eso. Pero vagar por largas horas en lo que podría ser posible en el futuro o cómo una situación es tan mala no nos permite saborear el presente y hacer que casi todos los días simplemente nos quiten el control de la mente.

Peor aún, aumenta nuestro nivel de ansiedad, ritmo cardíaco y presión arterial. Investigación en el Centro de Investigación y Educación sobre Compasión y Altruismo , la Universidad de Stanford muestra que la razón por la que nos sentimos tan cansados ​​al final del día tiene menos que ver con las tareas en nuestras manos y más con la cantidad de desperdicio de energía que damos al vagar. En el futuro / lidiar con problemas mentalmente.

Ahora, después de conocer CCARE y leer algunos artículos de investigación en psicología, ahora comprendo un poco cómo reacciona el cerebro humano a diferentes actividades y cómo podemos controlar nuestra mente hasta cierto punto. Es una cosa difícil de hacer, dada la cantidad de ruido y las distracciones que tenemos en el mundo de hoy.

Bueno, esa es la razón por la que un gran porcentaje de la población humana está tan quemada en sus vidas.

No seas tan futurista / enfocado en los problemas que incluso te olvidas de vivir en el presente.

Answer 2

Todo el mundo tiene problemas en su vida, pero lo que más importa es cómo lidiar con ellos. Antes de escribir cualquier consejo, quiero publicar este siguiente diálogo de The Martian:

Puedes resolver problemas haciendo las preguntas correctas. En lugar de preguntar “¿por qué me está pasando esto?” O “¿por qué hay tantos problemas?”, En lugar de eso, haga preguntas como “¿Cómo puedo solucionar este problema?” O “¿Qué puedo aprender de esto?” O “¿Puedo ¿Le doy la vuelta al problema de alguna manera?

Entonces, primero analice sus problemas, luego pregúntese cómo puede solucionarlos. Entonces aquí está la parte más importante. Tomar acción. Tome medidas decididas y comprométase a solucionar el problema hasta que lo haya resuelto. Luego, resuelva el siguiente y el siguiente. Y, como en la cita anterior, una vez que haya resuelto suficientes problemas, automáticamente estará tranquilo y feliz.

Answer 3

El mayor error que cometen las personas cuando enfrentan problemas en la vida es mantener la calma y esperar que el problema desaparezca por sí solo.

No se enfríe cuando llegue el problema ni cierre los ojos ante los problemas.

Es cierto que algún problema menor se resolvería en algún momento sin su intervención o perdería su intensidad con el tiempo, pero la mayoría de los problemas de la vida solo empeoran si no se resuelven rápidamente.

Cuando no resuelves los problemas a medida que surgen y prefieres cerrar los ojos ante el problema y pretender que el problema no existe, solo empeoras tu vida. Es así porque empiezas a acumular problemas .

Su vida pronto estará llena de tantos problemas que quedará sumergido en el mar de problemas y le resultará difícil incluso respirar la vida.

Nunca tienes muchos problemas a la vez.

Mire sus problemas con tranquilidad y seguramente encontrará que la mayoría de sus problemas son bastante antiguos. Todavía te están causando problemas porque los habías ignorado constantemente en el pasado.

Debe desarrollar el hábito de resolver los problemas a medida que surgen, ya que es mucho más fácil resolver un problema cuando es pequeño en lugar de tratar de resolverlo más tarde cuando se ha multiplicado y se ha vuelto complejo.

Una vez que desarrolle el hábito de resolver los problemas a medida que surjan, tendrá tranquilidad casi todo el tiempo, ya que solo tendrá algunos problemas que resolver en cualquier momento. Estos pocos problemas no pueden arruinar su calma porque confía en resolverlos muy pronto en base a su habilidad, conocimiento y experiencia pasada.

Answer 4

En la década de 1970 un joven tenía un problema. No era pequeño, era bastante grande para alguien como él en ese momento.

El hombre era un líder estudiantil de una destacada Universidad de India. Pertenecía a una de las mejores universidades de la universidad. En días anteriores había sido elegido como consejero de la Unión de Estudiantes Universitarios. Su trabajo fue muy significativo y su participación en la política fue muy impresionante. Era tan popular que todos en la universidad sabían quién iba al próximo presidente de la Unión de Estudiantes.

Luego hubo un problema. Una de las caras de estudiantes prominentes de la fiesta a la que pertenecía el hombre cambió su fiesta y cambió al lado rival. La fiesta recibió un gran golpe. Tenía su propia ideología y tenía sus raíces profundas en una organización relacionada con las afiliaciones culturales y religiosas. Así que esta vez los jefes del partido decidieron presentar a alguien como el presidente que tenía menos posibilidades de desertar al partido rival. Como este joven no provenía de esa organización central con vínculos serios, se le pidió que se conformara con una candidatura a la vicepresidencia.

El hombre mantuvo la calma y dejó que los dados funcionaran. Inició conversaciones secretas con el partido rival para asegurar un boleto de presidente. Tan pronto como esta noticia llegó a los oídos de los jefes de la fiesta de que el joven estaba planeando abandonar la fiesta, estaban en un dilema. Todos sabían que el joven ganaría independientemente de la fiesta que representara. Decidieron darle a este joven el boleto de presidente.

Se adelantó para convertirse en el presidente de DUSU. No es otro Arun Jaitley. Además, se convirtió en uno de los rostros prominentes de la agitación durante el período de emergencia de Indira Gandhi. Actualmente es el ministro de finanzas del país.

Si miras con calma, te darás cuenta de que los problemas te ofrecen caminos para crecer. Tienen muchas oportunidades escondidas dentro de ella.

Puedes mantener la calma si intentas encontrar más oportunidades dentro de los problemas en lugar de simplemente estar harto de ellos. Busca el oro oculto en el interior, tus sentidos te responderán.

Answer 5

La vida siempre está llena de problemas, no solo para ti, sino para todos.

Cuando estés rodeado de problemas, no te asustes, cálmate y concéntrate.

Anote todos los problemas que enfrenta, enumérelos de acuerdo con sus prioridades.

También entiende cómo puedes resolverlo.

Es el problema profesional, personal, financiero, etc.

¿Cuáles son las posibles soluciones?

Intenta buscar respuestas dentro de ellas fuera.

Prueba y medita

Incluso puedes leer Bhagwad geeta; Aprenderás a mirar la vida de una manera diferente.

¡Ponerse en marcha!

Answer 6

Dedique un pensamiento a la creatividad y puede hacer algunos carteles de “mantener la calma” con ellos. Si resultan muy bien, incluso podrían conseguirte un poco de dinero más tarde, ¿sabes? Después de que hayas podido calmarte, quiero decir.

Pero solo porque la vida está llena de opciones, aquí hay otra para ti:

Meditar.

Cuídate. Y tómalo con calma.

O hacer carteles. 😉

¡Aclamaciones! 🙂

Answer 7

Todo en ti

Si no puedes, ¿entonces quién?

En primer lugar relajarse

Ponga su mente en que voy a estar tranquilo sin importar lo que pase

Aprende a respirar profundamente mientras te sientes tentado por una situación molesta.

Escucha buena música esa vez.

Tomar un café

Esto ayudará en situaciones

Pero necesitas tener esa mentalidad fuerte para mantener tu consistencia para estar tranquilo

La meditación hace la magia.

Practícalo regularmente

Leer más puede ser irrelevante o relevante para la carrera, pero lea libros de su elección

Esto mantendrá la calma constantemente

Tener una mascota pasar un buen rato con ella

Mira a los niños jugando en el parque

Camina en el parque o terraza

Intentalo

Answer 8

Ah, sabes que no tiene sentido enfrentar todos los problemas a la vez, ¿verdad? ¡Quién sabe, podrías arruinarte aún peor que antes!

Entonces, ¿no es mejor enfrentarlos uno por uno y resolverlos todos y seguir adelante?

Ya ves, incluso estos malos tiempos pasarán! ¡Pronto se convertirán en parte del pasado, mientras continúas viviendo en el presente y en el futuro!

Así que, cálmate y descansa. Sepa que las cosas saldrán bien si usted cree en ellas, tal vez de formas que no se esperan, ¡pero aún así es un buen final!

Si uno está estresado debido a los problemas que enfrenta, es solo porque les da el poder de gobernar su propia mente; en su lugar, gobierne su propia mente y no pierda su tranquilidad mental ante ellos.

Ellos son, después de todo, solo eso – problemas. Misiones para tener y entender. Ver las oportunidades en cada situación y seguir adelante en consecuencia. Tómate todo el tiempo dulce del mundo para tratar con todos ellos.

Y lo más importante, mantener la calma. Pase lo que pase. Incluso si todo el infierno se desata. Sé que esto es más fácil decirlo que hacerlo … ¡¡Pero puedes hacerlo!!

¡Mantener una cabeza fácil hace toda la diferencia en el mundo! 🙂

Answer 9

No puede haber arco iris sin un poco de lluvia a la derecha …
Es justo el momento que necesita ser entregado correctamente …
Pero este momento es lo más difícil …
Así que solo intentar y controlar tu mente porque la cadena de pensamientos es lo que hace que la situación sea más miserable …
Mantenga la calma
Mejores cosas están viniendo 🙂

Answer 10

La vida está destinada a tener muchos problemas, nunca te preocupes por eso: si nunca te enfrentas a ningún problema, no avanzarás hacia tu objetivo y estarás estancado como una arcilla en un solo lugar. Entonces, cuando la vida te ha dado tantos problemas, la vida te ha brindado muchas oportunidades de crecer mejor. Enfréntate a cada uno de los problemas y ten un orden y enfréntalos uno por uno en orden ascendente. Cuando obtenga una solución para un problema, obtendrá una claridad o una pista para resolver otro porque todo en este maldito mundo está interconectado. No intente mantener la calma cuando la vida le cause más problemas. Levántese y enfrente el problema, y ​​eso lo convertirá en una persona mejor e inteligente de lo que es ahora.

Esta es mi opinión si quieres que mi consejo lo tome, de lo contrario déjalo.