Leah
Cuando se dicen a sí mismos o hablan a otros sobre usted de una manera tan negativa, como decir: “Me siento tonto”, están programando su subconsciente con ese mensaje. Su mente subconsciente es como un sistema operativo de computadora. Aceptará cualquier programación que cargue, así como una computadora aceptará tener un virus instalado. Dígalo a usted mismo con frecuencia y se convertirá en una creencia y esa creencia se convertirá esencialmente en una realidad percibida . Puede que no sea cierto, pero lo ves como tal.
Tuve el “fracaso” y el “perdedor” como dos de mis programas. Fui abusada de niña, fui ridiculizada constantemente y crecí pensando que era una idiota (la etiqueta favorita de mi padre para mí). Me dijeron que no era lo suficientemente bueno y que nunca llegaría a nada. Lo escuché tan a menudo que se convirtió en mi creencia, mi sistema operativo. Conduje mi vida como si fuera verdad y mientras más ocurrían los eventos que reflejaban que esa creencia era correcta, más lo creía. era un círculo vicioso. Incluso cuando tenía pruebas de que era inteligente y no era un perdedor, los descontaba, creyendo que de alguna manera lo había falsificado, que tuve suerte esa vez. Estaba tan convencido de que no podía ser más que un perdedor y un fracaso.
No quería ser esas cosas, pero por mucho que intenté cambiar mi mundo exterior, seguía viendo los mismos patrones repetidos una y otra vez. Trabajos fallidos. Amistades fallidas. Relaciones románticas fallidas. No pude entender por qué. Sabía, en algún lugar dentro de mí, que podría ser más, que no podría haberme puesto en esta tierra para ser miserable y un fracaso, pero no pude juntarme, hasta que supe que lo que eran mis creencias subconscientes era el problema.
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Ya no hago comentarios negativos sobre mí mismo. Ahora me digo a mí mismo que soy inteligente. Pero sobre todo, me digo a mí mismo: “Soy suficiente **”. Me digo a mí mismo: “Te amo”. Me miré a los ojos, en un ojo y dije las palabras “Te amo”. Lo dije cada Una vez vi mi reflejo en un espejo, a veces en voz alta, a veces no. Al principio era una mentira y sabía que era una mentira, pero un día sentí dentro de mí que se había hecho realidad, realmente me amo a mí mismo.
Ahora que he reprogramado mi mente, bueno, el solo hecho de escribirle esto es una prueba de cómo ha cambiado mi vida. Se necesita tiempo y dedicación para reprogramar su mente. Se necesita el apoyo de personas que creen en ti. Tal vez pueda hacerlo solo, pero es lo suficientemente difícil cuando cuenta con un apoyo que nunca comprende si no lo hace. He estado en este camino durante años y no fue hasta que acepté que no podía hacerlo solo que empecé a ver el cambio.
Pero Leah, una vez que aprendes a ser buena contigo misma y a creer en ti misma, entonces comienzas fácilmente a hacer lo que necesitas para hacer otros cambios en tu vida. Una vez que sabes que tu subconsciente se interpone en tu camino y sabes cómo reprogramarlo, todo es posible.
** He proporcionado un enlace a continuación para Marissa Peer, una terapeuta británica que está cambiando vidas al enseñar a las personas a decirse “Soy suficiente”. Fue a través de ella que lo aprendí. Este es un gran video La enfermedad más grande que afecta a la humanidad: “No tengo suficiente” por Marisa Peer
Además, si quieres, sigue mi blog. Se trata de mi viaje y de lo que he hecho para cambiar mi vida. Puedes encontrarme en http://aliferenewed.com.
Cuídate. Puedes hacerlo. Lo sé porque lo hice.
Wendy