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Hasta cierto punto, un hábito de excelencia no es fácil, todos lo sabemos, pero al crear un plan de rutina y cumplirlo diariamente, nos preparamos para ser más eficientes durante el día. Sin embargo, poco sabemos que nuestro cerebro contribuye en gran medida a este estado mental.
Para empezar, tú eres el controlador de tu realidad, no lo olvides. Su realidad se compone esencialmente de sus pensamientos, mentalidad y creencias, y no es creada por influencias externas. Puedes crear tu realidad con deseo y con exactitud; todo depende de ti
Por lo tanto, como configura su día desde el principio, no, al despertar, dé por sentado su cerebro. Aquí hay algunos hábitos para empezar:
- ¿Cuál es una buena manera de determinar su propia ventaja comparativa personal?
- Cómo mejorar la toma de decisiones de última hora.
- ¿Crees que el principio de Pareto (principio 80/20) funciona realmente en la vida cotidiana? ¿No es un principio sobrevalorado, simplificado y sobregeneralizado?
- ¿Puede la lectura mejorar mis habilidades de escritura?
- ¿Cambio, o cambio el mundo?
- Agradecido Una gran parte consiste en decirte a ti mismo de qué estás agradecido. Esto incluye todo y cualquier cosa que pueda pensar mientras construye un hábito de excelencia.
- Despertarse temprano . Para entrar en un hábito de excelencia necesitas despertarte temprano. Incluso puedes encontrar un éxito mayor cuando entiendes que eres digno y que te das tiempo para ti mismo.
- La meditacion Yo y muchos otros publicitamos las ventajas de la meditación. La meditación es una forma prodigiosa de despejar tu mente, para que puedas comenzar a moler cualquier cosa y todo lo que el día te arroja. Y te ayuda en todos los sentidos, desde producir felicidad hasta aumentar tu salud.
- Mirando en el espejo . Steve Jobs se miró en el espejo cada mañana y le preguntó a su reflexión: “Si hoy fuera el último día de mi vida, ¿querría hacer lo que voy a hacer hoy?”
- La inspiracion La inspiración hará mucho para adquirir un hábito de excelencia que cualquier otra cosa. Incluso cuando están cansadas, las personas exitosas simplemente piensan en el cambio que harán ese día y eso los hace a todos decididos e inspirados.
- Rutina de ejercicios . Aparentemente, usted sabe que hacer ejercicio es bueno para usted, pero para adquirir un hábito de excelencia, necesita ejercitarse y hacer maravillas para usted. Puede ser fitness, yoga, correr. No tienes que ser un profesional, pero debes considerar algún ejercicio, al menos cada dos días.
- Desayuno Solo en casa o con la familia, el desayuno es una excelente rutina que lo hace todo, desde mejorar tu fuerza de voluntad mental hasta ponerte en mejor forma. ¿Sabías que el desayuno te despierta, mientras que no comer hace exactamente lo contrario?
- Visualización Al igual que cualquier persona con un hábito de excelencia, tómate de diez a treinta minutos cada día para visualizar todo lo que deseas en tu vida como si ya lo tuvieras. Piense, vea, sienta, viva las cosas que desea lograr como si ya se hubiera hecho.
- La lectura Leer es cómo las personas exitosas actualizan sus cerebros. Algunos incluyen leer en sus rutinas matutinas, mientras que otros lo hacen durante su tiempo libre, en la noche o cada vez que pueden.
- Caminando En lugar de meterse en un transporte público abarrotado o estar atrapado en el tráfico de automóviles, camine al trabajo o al menos una parte de él. Tómese tiempo extra para caminar con sus mascotas. Tu mente te agradecerá la libertad y el espacio para respirar.
No importa el trabajo que haga, tómese el tiempo para tener hábitos de excelencia al comenzar una rutina diaria, para que pueda cuidarse y darse cuenta de que vale la pena la inversión.
Espero eso ayude. Visita mi blog para más artículos Autor Sergei VanBellinghen
¡¡¡Gracias!!!