Cómo ser más productivo y completar una tarea que me propuse

Answer 1

Hay una trampa en hacer listas. Cuando no termino, me hace sentir muy mal. Comencé a cuestionar mis habilidades. Entonces me di cuenta de que la falla está en mis listas de tareas pendientes. Siempre caí en su trampa.

Es una forma de gestión del tiempo. Pero falla al incluir el “tiempo” necesario para las tareas. Los tiempos realistas lo ayudan a terminar y reduce las posibilidades de terminar sintiéndose deprimido. ¿Pero cómo evalúas los tiempos realistas?

A través de la experiencia, se puede estimar el tiempo que se necesita para realizar una tarea. Toma esto un poco más lejos. Recientemente he estado tomando un enfoque adaptativo para estimar el tiempo. Esto es especialmente aplicable en tareas similares. Establecer una estimación de tiempo inicial para una tarea. Anota cuánto tiempo te llevó terminar. Compare con su estimación inicial y adapte las estimaciones en consecuencia. De hecho, puedes aprender más sobre ti mismo de esta manera.

Para ser más productivo, tome las cosas más despacio (contraintuitivo). La noción de estar en el momento presente funciona aquí. Escuchar música para enfocar es una manera de ayudar a aumentar la productividad. Pero en realidad es una forma de callar nuestros cerebros porque lo entrenamos para que siempre realice múltiples tareas o se vuelva loco de otra manera. Esto nos hace no alcanzar la capacidad total de nuestros cerebros y, por lo tanto, reduce nuestra productividad mental.

Hay poder en poder hacer lo que sea que hagas interesante. Impulsará nuestros múltiples productividad. Pero, ¿cómo podemos interesarnos en algo para hacerlo mejor?

Algunos enfoques podrían ser aprender más sobre la actividad o tarea que está realizando. Cuando aprendas más al respecto, puedes comenzar a establecer conexiones con otras cosas que te gustan. Enfócate en hacer tales conexiones con tus intereses personales. Esto le permite ver un propósito más significativo en lo que hace y estar más interesado.

Answer 2

Debes amar lo que estás haciendo. Eso también te ayudará a administrar bien tu tiempo. Todos tenemos un tiempo limitado mientras la vida se va. Una vez que se pierde el tiempo se pierde para siempre. Así que haga una tabla de tiempo y respétela sin importar qué, a menos que tenga una emergencia o una razón genuina para no atenerse a ella. Intenta hacer todo lo que haces interesante. Supongamos que te gusta practicar deportes. Cuando su juego se centre en eso solo y no en otra cosa. Así que esto necesita un poco de control mental. Practica el pranayama y la meditación para domar tu mente y enfocarte solo en el presente. Mantenerse físicamente en forma. Una vez que aprendas el arte de hacer algo interesante, podrás hacerlo bien. Desarrolla la profundidad y estudia todo de cerca y toma notas. Eso te hará recordar y recordar lo que hagas. Nunca mida el esfuerzo siempre en términos de resultados a corto plazo. Fíjate metas pequeñas y consiguelas. Eso te motivará a establecer metas más grandes y lograrlas también.

Answer 3

Desarrolle un nuevo mantra que es Principio, Medio, Fin.

Entrénate para terminar cada tarea que decidas emprender.

No confíe en el nivel de “interés” para lograrlo, porque entonces no podrá superar las tareas difíciles.

Desarrolle una actitud más neutral sobre su trabajo, como en “Es solo una tarea”.

Permanezca agradecido por la oportunidad de hacer las cosas.

Los mejores deseos.

Answer 4

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