Cómo parar el sobrepeso

Pensar demasiado es un arte de crear algo que no estaba allí en primer lugar. Algo tan brillante que gravita a todos los seres de pensamiento lento. Cada persona ociosa y consciente no puede encontrar refugio en este aspecto de su mente. Pero cada problema tiene una solución. Así que está anotado abajo.

Paso 1 : Escribe lo que te esté molestando.

Paso 2 : tomar una respiración profunda. Piensa de nuevo y mira qué más queda que todavía te esté molestando.

Paso 3 : Repita el paso 2.

Paso 4 : Ahora, vuelva a leer su lista de obstáculos y observe si hay algo que pueda dañarlo en ese momento, allí mismo y en ese instante en particular. Si su respuesta es SÍ, no se siente a llorar, en vez de eso, busque una solución, mientras que si la respuesta es NO, retire ese pedazo de papel y haga lo que quiera hacer, aunque piense algo en la carpa. ¡Sencillo!

Siempre recuerda ‘ Una mente vacía es el lugar de trabajo del diablo. ‘No dejes que el diablo consuma tu vida. Anima al capitán. El mundo es un mejor lugar.

PD: intenta leer libros, novelas, o hacer lo que te interese. Pero ve a ocuparte. Y luego pensar demasiado no es un problema.

¡Todo lo mejor!

Evite hacer actividad regular. Aprende un nuevo idioma uniéndote a algunos cursos especializados. Ver películas y comedias.

Hable con las personas que están en la escala más baja de la sociedad. Intenta entender sus problemas.

Encuentra una nueva misión de nuestra vida.

Medite, escuche varios tipos de música, lea las respuestas en quora, esté en Facebook, publique sus pensamientos.

Construye tu diccionario mental con palabras como

Increíble Hermoso Impresionante Fabuloso Fascinante Sentirse bien Excelente Brillante Fuera del mundo

Únase a Instagram, vea las fotos que le gustan, publique sus comentarios que contengan cualquiera de los anteriores. Ver el efecto.

Sigue sonriendo a cualquier costo.

No te pierdas la oportunidad de reír. Ríete aunque la broma sea sobre ti.

Mantener el trabajo de oficina en la oficina en sí …

Se amable

Ora a Dios y lo más importante de todo.

VIVE AHORA ……… .Foco en tu actividad en el presente

¡¡Tu hermano!!

¡Entiendo tu terrible experiencia! NINGUNA MARAVILLA pones lo principal en bloque en sí !!

No te preocupes, no estás solo! Yo era como tú hace unos años! ¡Y he recorrido un largo camino desde entonces! Toda una aventura! 🙂 😀

¡Sólo mira esto! ¡Le respondí esto hace un tiempo!

¿Cómo puedo dejar de pensar demasiado y actuar más rápidamente?

¿Cómo puedo evitar pensar demasiado, hablar conmigo mismo e imaginar situaciones futuras poco prácticas, ya que me distrae del resto de mi vida?

¡Y éste también!

¿Cómo encuentras la fuerza de voluntad para cambiar?

¡No seas demasiado duro contigo mismo! ¡Estar relajado! Sí, simplemente suelta lo que sea que esté en tu cabeza y relájate de la manera correcta.

Lo mejor para ti!

¡Libérate y encuentra un nuevo, increíble tuyo! 🙂

Meditar.

Cuando los pensamientos surgen durante la meditación, ¡lo harán! – aprende a observar tus propios pensamientos como un testigo totalmente no reactivo y distante.

Ese testigo está más cerca de ser “el verdadero tú”.

Observarás que los pensamientos son sólo una actividad de la mente; No sois vuestros pensamientos.

Con el tiempo, verás que los pensamientos son generados por emociones y preocupaciones más profundas. A medida que alcances algo de “paz y tranquilidad” en lo profundo, los pensamientos también harán lo mismo.

Nota: Durante este viaje, Sheel ayuda.

El mejor maestro posible: Gautama Buda.

Gracias por A2A

No te preocupes

Cálmese

No estas solo. Casi el mismo caso con cada uno!

Sin embargo, he respondido preguntas similares como esta antes. Haga clic en los siguientes enlaces: ¡podría ayudarle!

La respuesta de Sushant Srivastava a ¿Qué puedo hacer para detener o minimizar el pensamiento excesivo y el análisis excesivo de todo?

La respuesta de Sushant Srivastava a ¿Cómo puedo dejar de pensar demasiado y actuar más rápidamente?

Escribí una publicación completa específicamente sobre este tema.

Debería estar durmiendo

¡Espero que esto ayude!

eres estresante te digo eso. Lo haces pensando demasiado porque quieres una respuesta. Puedes hacerlo incluso cuando piensas en negativo. Esto no es una actitud positiva. esto debe ser roto para romperlo, te relajas. Crees que eres la persona más feliz del mundo y luego empezarías a pensar como un HOMBRE. TENER PACIENCIA. Sabemos que a veces lo perdemos, incluso yo, pero nunca nos rendimos.

Pensando demasiado, creo que actúa como protector de pantalla en una PC. Cada vez que nuestra mente está libre de otros pensamientos durante algún tiempo, surgen algunos pensamientos aleatorios que hacen que la vida de uno se acerque mucho al infierno. El remedio es mantenerse ocupado. Las cosas básicas como un buen pasatiempo, mejorar su propia carrera o el bienestar de los miembros de la familia, o cosas poco más complejas como el servicio social, las actividades literarias, políticas o teológicas, podrían ayudarnos. (Lo que quiero decir aquí es que, en lugar de tener una idea general, las tareas específicas o los trabajos relacionados con estos deberían mantenerlos ocupados)

Soy una persona que piensa demasiado también. En momentos como estos me dirijo a hacer las cosas que más amo: escucho música y hago trabajos de arte, veo películas o series, leo un libro pendiente durante mucho tiempo, llamo a un amigo y hablo, miro Vido al azar, terminar el trabajo pendiente o simplemente dejarme dormir.

Habrá algo o muchas cosas que te gusten, encuéntralas, hazlas, distrae, pierdete en ellas hasta que tengas una sonrisa en la cara.

Recuerda siempre este mantra: “Yo, yo y yo somos muy importantes. Nada ni nadie vale la pena echando a perder mi felicidad “.

La capacidad del pensamiento coherente y lógico es una habilidad humana, pero la mayoría de nosotros todavía no hemos aprendido cómo apagar la máquina de pensar en la mente. Pensar en exceso es un problema no solo para ti, hermano.

Si realmente estás interesado en ayudarte, por favor aprende la meditación Anapana. No te arrepentirás.

Te deseo lo mejor.

Oye, el pensamiento excesivo llega cuando tienes un problema, y ​​es peor cuando persiste durante mucho tiempo.

Mi lema para ver los problemas es, si puedes resolver cualquier problema, poner todo en él y resolverlo … o fracasar en hacerlo.

Si no puedes, simplemente déjalo y cuando te diga que lo dejes, realmente necesitas deshacerte de eso … porque incluso pensar en temas como esos creará otros problemas, así que mejor comienza a ignorar tus problemas que no puedes resolver.

Si estás pensando demasiado sin ningún problema, entonces jus