En mi época he tenido una depresión bastante grave, y solo después de la muerte de mi hermana puedo decir que dejé de funcionar y no pude hacer nada. Si mi depresión me está afectando, podría dejar que las cosas de la vida se deslicen, pero la vida no se detiene con la depresión, así que tampoco puedo hacerlo. Yo levantaría una ceja ante alguien que, al menos, no está haciendo un esfuerzo para superarla. Pero esa es también mi personalidad y he estado haciendo depresión durante mucho tiempo.
En segundo lugar, seis meses de medicación no significaría nada para mí, porque nunca he respondido cómo se supone que debo tomarlos. He oído hablar de personas que me han ayudado, me pongo un poco celoso y pienso, maldita sea, si no fuera ingenioso si pudiera tomar una pastilla para esta mierda. Mi punto es, ya sea que la persona respondió a la medicación, o no lo hicieron. Si no lo hicieron, entonces pueden probar otro medicamento o un enfoque más holístico (en el que a menudo no se involucrará si está siendo tratado por un médico de cabecera).
Para mí, sé cuando estoy dando vueltas por el drenaje de la depresión. Puedo sentirlo. Y para mí, los números 1, 2 y 3 de la lista de cosas que tengo que hacer están funcionando. Ni siquiera necesito algo de alto impacto, y comenzar con 10–15 minutos al día hace una gran diferencia en cuanto a la química cerebral. La última vez que comencé a trabajar desde cero, solo me tomó un par de días comenzar a sentir la diferencia. # 4 estaría prestando más atención a lo que estoy comiendo. La pizza es un alimento reconfortante que termina por hacer el gato para mi cerebro. Entonces, el brócoli es.
Entonces, a partir de sus detalles, quién sabe si el medicamento hizo alguna diferencia o si todavía están deprimidos. Pero de cualquier manera, la persona tiene cosas que necesita hacer.