No hay nada de lo que deshacerse. Estás en la cúspide de un gran riesgo y es hora de considerar el miedo.
Lo que te mantiene atorado es como tristeza o ansiedad.
Este dolor es falso.
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Cuando nos apartamos de nuestra ventaja de aprendizaje, el lugar en el que estamos vitalmente comprometidos con nuestra vida real, donde estamos honrando el llamado a nuevas fronteras en el trabajo, las relaciones, la comunidad, etc., podemos dejarnos llevar por la nostalgia cómoda de los días más felices.
Pero en realidad, no es tan cómodo.
Cuando decide omitir un riesgo incómodo en el momento presente, al principio se siente aliviado. (Como solicitar un trabajo de ensueño, o intentar una clase de baile, o salir en línea o decirle la verdad a un miembro de la familia).
Pero con el tiempo, esquivar estos riesgos puede llevarlo a un lugar solitario y estancado.
Su falsa pena es una señal de que se está escondiendo de riesgos críticos.
(Puede que se pregunte: ¿qué pasa si mi pena es real? ¿Qué pasa si tengo nostalgia por una relación con un ser querido que falleció o ya no es parte de mi vida? ¿Qué pasa si me ha pasado algo trágico? Es posible que está experimentando un dolor real. Pero el dolor real no persiste, como una especie de ruido de fondo sombrío a medias, durante años. El dolor real es agudo. Viene en oleadas. Y cuando lo apoyan usted y sus seres queridos, y tal vez un profesional, pasará con notable facilidad y rapidez, incluso si te pica en el centro a medida que las olas se mueven a través de ti, incluso si debes sollozar o gritar o sentir que tu mundo se está acabando. La pena real se transformará en profunda compasión, nueva fuerza y la voluntad de abrir tu corazón para amar de nuevo.)
Sentimos falso dolor cuando creemos que el pasado fue mejor de lo que el presente podría ser.
Esto es una mentira.
El presente es todo lo que tenemos.
(¿Algunas situaciones actuales apestan? Sí. Aun así, tenemos ejemplos inspiradores de personas que encontraron una manera de permanecer vitalmente comprometidos con sus vidas, incluso en las peores circunstancias. Por ejemplo, las meditaciones de Victor Frankl sobre cómo vivir una vida de sentido en una concentración acampar.)
Tu nostalgia por el pasado es informativa. Recojamos esa información.
¿Qué fue lo agradable en los viejos tiempos?
¿Sentiste una sensación de conexión en el sitio web que amabas hace 4 años? ¿Te sentiste inspirado? ¿Te sentiste cálido y auto-aceptado cuando encontraste una comunidad de personas como tú?
¿Qué tal en esas fotos? ¿Cómo te sentiste cuando fueron tomadas? ¿Te sentiste profundamente amado y amoroso? ¿Te divertiste mucho con grandes amigos, te enamoraste de una persona maravillosa o te sentiste íntimo y seguro con tu familia?
OK entonces. Aquí está la parte difícil.
Es hora de liberar la nostalgia y comprometerse a obtener esas cosas buenas en su vida ahora.
No hay ninguna razón por la que no puedas sentirte conectado, inspirado, cálido, auto-aceptado, amoroso, amable, feliz y seguro hoy. O en un futuro muy próximo.
Su anhelo es una señal de que esos sentimientos y experiencias pertenecen absolutamente a su vida ahora.
No sé si la forma será la misma. Tal vez las personas en esas fotos no son una parte activa de tu vida hoy. No sé si nos enamoraremos de una pareja increíble cuando queremos estarlo.
Pero sí sé que mereces sentirte conectado, amado e inspirado.
Estás incubando un riesgo. Tal vez tome tiempo descubrir cuál será ese riesgo. Tal vez su primer riesgo no sea tanto tomar una acción audaz, como honrarse a usted mismo y a sus verdaderas prioridades en la vida. (Por ejemplo, tal vez su carrera lo ha llevado a una parte del mundo donde está distante de sus seres queridos. Tal vez esté gastando gran parte de su tiempo en actividades que no le proporcionan el nivel de conexión que desea. Tal vez usted Necesito aprender a ser tu mejor amigo, por lo que no dependes tanto de que la vida siga tu camino para prosperar.)
La forma de obtener información sobre nuevas posibilidades en el presente es hacer algo diferente. Ejecute un mini-experimento para explorar formas de experimentar una mayor vitalidad en el momento presente.
Aquí hay algunas cosas que podrías probar hoy:
- Si te gusta relacionarte con la gente en línea, arriesga un poco en Quora o en cualquier otro lugar. Añade un comentario personal. Retwittea algo que te haya tocado, incluso si no estás seguro de que a todos tus seguidores les gustará.
- Salir afuera. 5 minutos fuera es la mejor manera que conozco para cambiar tu estado mental de un dolor lento y falso a la simple alegría de estar vivo.
- Llorar. Hay tristeza en su acumulación emocional. Está bien. Mira una película triste, escucha una canción triste y llora. Calme su cuerpo envolviéndose en una manta suave o acurrucándose con un ser querido o una mascota.
- Obtener curioso. La próxima vez que quiera ver fotos antiguas, tómese 30 segundos para cerrar los ojos y pregúntese: “¿Cómo me siento ahora? Si pudiera tener algo en todo el mundo en este momento, ¿qué es lo que más quisiera? “Eso es todo. Puede que no hagas nada diferente por ahora. Solo toma conciencia de tu experiencia inmediata.
La nostalgia es segura. La tristeza es preferible a la toma de riesgos, desde una cierta perspectiva, porque es familiar. Pero el dolor falso es, en última instancia, una experiencia de impotencia. Es hora de permitir que nuevas posibilidades empiecen a crecer dentro de ti.
Crédito de la imagen: Mindy Peters Arabians a través de Pinterest