¿Puede la depresión conducir a la lentitud intelectual?

Answer 1

Antes de deprimirme solía tener un recuerdo fantástico. Estaba muy agudo en mi pensamiento. Dos años de depresión hicieron que mi mente fuera extremadamente lenta, nublada y despistada. Mi concentración estaba hecha jirones. Incluso las cosas simples no se quedaron en la memoria. La falta de atención fue tan evidente que a veces, mientras hablaba, simplemente me olvidaba de lo que estaba hablando y empecé a charlar un poco.

Para resumir, diría que mi mente se rompió en pedazos. Estaba sorprendentemente lejos de mis habilidades habituales. Entonces, sí, la depresión perjudica nuestra mente.

Después de tener antidepresivos y mis esfuerzos con actividades como trotar, caminar, ejercicios de respiración, las cosas empezaron a mejorar. Mientras estaba deprimido, mi período de concentración no era ni de dos segundos y ni siquiera podía leer una sola frase por completo sin pensar en nada. Pero ahora las cosas están mucho mejor. Empecé con la lectura de una novela y ahora puedo sentir mucho la diferencia.

Entonces, el daño no es permanente. Requiere un esfuerzo constante después de salir de la depresión para retener o aumentar nuestras habilidades cognitivas. Para una persona que se está recuperando de la depresión, mi sugerencia sería comenzar a leer o resolver acertijos o cualquier cosa que involucre su mente todos los días, poco a poco. Por ejemplo, media hora de estudio o lectura en la primera semana después de la recuperación y aumenta media hora cada semana que pasa.

Lleve un registro de las actividades que realiza todos los días, busque mejoras obvias y tome nota del progreso que ha logrado en cuanto a la auto satisfacción y la motivación.

Answer 2

Absolutamente. La depresión puede causar pérdida de memoria y “niebla cerebral”, o deterioro cognitivo y lentitud. La depresión se ha asociado con la reducción del hipocampo, una parte del cerebro involucrada en la memoria, las emociones y la motivación. Se cree que los ISRS, un tipo de antidepresivo, pueden funcionar estimulando la neurogénesis en el cerebro.

Answer 3

Sí. Afirmativamente. Es enloquecedor El estrés que resulta de tratar de pensar más difícilmente para compensar esto, resulta en un mayor agotamiento y, a menudo, ansiedad.

Para dar un solo ejemplo: en mi peor momento no solo se vio afectada mi concentración, sino también mi pensamiento espacial. No pude, por mi vida, hacer una copia de seguridad de mi auto. En serio, ahora es divertido, pensando en volver. No fue entonces. Soy alemán, se me perforaron el estacionamiento y el retroceso en paralelo. Me aferré a mi volante sollozando y me sentí como un completo perdedor …

Nunca se lo he contado a nadie, pero fue muy real.

Sean Morrison da una respuesta más científica.

Answer 4

Sí puede, la serotonina química no se produce lo suficiente en tu cerebro, causando infelicidad, depresión, ansiedad y todo esto podría no ser un contribuyente importante para que te sientas inactivo y lento.