Qué está mal conmigo. Sigo teniendo pensamientos constantes de pérdida. Sigo temiendo la pérdida, de mis padres. ¿Sigo temiendo la pérdida de todo?

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Necesitas ayuda profesional en esto. Cualquier miedo tan terrible que DURANTE LOS AÑOS no es saludable. Te desgastará.

Cuando mi abuelo murió a los 91 años, y al año siguiente, mi padre murió a los 65 años, tuve la impresión de ser el siguiente. No era cierto, pero era algo en lo que pensaba mucho. También sufrí daño cerebral por un accidente automovilístico el año anterior. Finalmente me di cuenta de que mi miedo estaba solo en mi mente, no en la realidad.

Algunas personas tienen miedo, y se hace realidad. Una especie de segunda vista. Pero si se tratara de eso, no duraría años. Tendrías la sensación, y pronto, sucedería lo terrible.

En cambio, estás teniendo estos temores, una y otra vez, año tras año. Esto no es ningún tipo de segunda vista. No estás conociendo el futuro, bueno, excepto por el futuro real en el que eres más joven que tus padres, y, con el tiempo, lo más probable es que mueran antes que tú. Si todo es normal, eso no sucederá por décadas.

Obtenga ayuda profesional para hacer frente a su depresión y sus temores poco realistas.

Una de mis frases favoritas de una película es de la película “Príncipe de Egipto”. Moisés fue criado en el palacio del faraón, luego mata a un supervisor de esclavos y huye al desierto. Ahora él no tiene nada. Él ha “perdido todo” en un sentido muy literal. La canción que habla de esto incluye estas palabras:

Si un hombre pierde todo lo que posee, ¿realmente ha perdido su valía?
¿O es el comienzo de un nuevo y más brillante nacimiento?

Entonces, ¿cómo se mide el valor de un hombre? ¿En riqueza o fuerza o tamaño?
¿En cuánto ganó o cuánto dio?
La respuesta vendrá, la respuesta vendrá a quien lo intente.
Mirar su vida a través de los ojos del cielo.

Tal vez, de alguna manera, podrías perder todo. Pero incluso si lo haces, tu vida no ha terminado. Seguirías, tendrías valor y empezarías de nuevo.

Los padres mueren, perdemos empleos, nos lesionamos en accidentes, suceden cosas terribles, y de alguna manera, nos levantamos para comenzar de nuevo la vida.

Si realmente estuvieras prediciendo el futuro, ya habría sucedido. Si está preocupado por la pérdida real de cosas que todos pierden eventualmente, recuerde que todos eventualmente pierden cosas y sobreviven bien. Considere a un anciano que ya no puede trabajar, pero sale con sus amigos y disfruta de su vida de cualquier manera que tenga.

Tu depresión te está diciendo que tu vida no es confiable. Te estoy diciendo que no tiene que ser así, y aún puede valer la pena. Usted vale la pena, no importa lo que haga o no tenga. Crear una buena vida, crear una carrera, crear buenas relaciones, estas cosas valen la pena, aunque no duren. Cuanto mejor consigas crearlos, más probabilidades tendrás de crear nuevas relaciones y carrera, si pierdes lo que creaste la primera vez.

Lo sé, he pasado por la pérdida y la reconstrucción. Y sé que la mayoría de las personas en la vida hacen eso hasta cierto punto.

Confía en el universo, confía en que la vida es mejor de lo que sientes. Y consigue algo de ayuda con tu depresión. No solo la medicina, los medicamentos pueden o no ayudar. Necesitas hablar con un terapeuta que pueda ayudarte a superar tus miedos y avanzar para disfrutar de la vida.

¡La depresión no es para siempre! Es una enfermedad mental de la que la mayoría de las personas se curan con ayuda profesional.