¿Puedo formar una adicción a algo a propósito?

Answer 1

No. La adicción es una enfermedad devastadora. Es un retiro temeroso de una realidad más dolorosa. Los adictos no son felices. Se sienten temporalmente aliviados por no tener que enfrentar sus vidas. Para los adictos, la realidad es un lugar desagradable. Muchos adictos dicen que necesitan usar (drogas, juegos de azar, sexo) para sentirse normales.

Hacer algo que amas varias horas al día no es una adicción. Si cada vez más pierdes el disfrute de otras cosas como hacer cosas con amigos, comer, un trabajo, entonces se está moviendo hacia el reino de un adicto que se retira de la realidad.

¿Podría alguien ser un adicto a la lectura? Si están leyendo porque la vida es dolorosa y desagradable y solo se sienten bien cuando leen, supongo que eso es posible. Dudo que alguien llame a la lectura una adicción. Llamarían a la persona un recluso o antisocial o mentalmente perturbado.

No es lo que hace un adicto o incluso con qué frecuencia lo hace lo que los convierte en adictos. Es por eso que hacen lo que hacen lo que los hace un adicto.

Answer 2

Seguro que puede. Tienes que encontrar lo que te gusta leer. Me gusta leer novelas de fantasía, biografías, autobiografías y asesinatos de suspenso. Algunas personas disfrutan leyendo manuales técnicos y similares. Otros disfrutan leyendo sobre diferentes filosofías. A algunos les gustan los romances adolescentes y otros les gusta leer las noticias. Se trata de lo que te parece fascinante.

Answer 3

Por supuesto. No hay problema. Encuentra un traficante de heroína. Entonces prueba sus bienes. Vuelva al menos 10 veces durante los próximos 30 días. Deberías tener una adicción para entonces.

La pregunta es ¿POR QUÉ querría llegar a algo a menos que fuera algo positivo? Puedes ser adicto a tu cónyuge, supongo. Eso sería una adicción positiva.

Answer 4

Definitivamente no estás en ninguna forma de adicción ya que, no eres muy adicto a la lectura, solo quieres leer un poco más. No hay ningún síntoma significativo de depresión que lleve a la adicción. Puede obtener más información sobre la adicción, la depresión, el problema de la salud mental maníaca, etc. de la revista Serene Scene para estilos de vida saludables a largo plazo.

Answer 5

Si desea formar una adicción (que, por definición, tiene un impacto negativo en su vida), debe elegir algo que ya le guste hasta cierto punto, o tener algún nivel de interés. Luego, debe evaluar si puede mantenerse. Aumenta tu adicción. De acuerdo con su ejemplo de lectura, ¿podrá pagar suficientes libros para satisfacer su adicción? Recuerda que no estás buscando un hábito simple, quieres una adicción, lo que significa que si te quedas sin libros, la pasarás realmente mal. Los libros suelen ser caros, pero puede compensarlos comprando en lugares como tiendas de caridad.

Además, es probable que haya dicho esto desde el principio, pero ¿por qué quieres una adicción? Es un problema, es algo en lo que confías. Si es lo que quieres, estoy seguro de que puedo ayudarte a conseguirlo, pero cuestiona tus motivos porque si es para mejorar tu adicción no es la forma de hacerlo.

En todo caso, si quieres una adicción que se mejore, solo puedes ser adicto a mejorarte, lo que significaría deshacerte de las adicciones, ¿verdad? Así que solo quiero asegurarme de que sabes lo que estás haciendo aquí, puede que esta no sea la mejor manera de lograr tus objetivos.

Además, la adicción básicamente puede ser una enfermedad por sí misma, puede intentar cultivar un comportamiento específico, pero luego puede extenderse a otras áreas de su vida; puede volverse adicto a cosas que no quería ser.

Incluso la lectura puede ser perjudicial para usted, cualquier adicción si se toma lo suficientemente lejos. Si todo lo que quieres hacer con tu vida es leído, entonces hazlo por todos los medios, pero piénsalo, ¿no sería mejor que elijas lo que haces con tu vida sobre la marcha, en lugar de dedicarte a una adicción que Puede que no te esté haciendo ningún bien?

Answer 6

Creo que Swati Sharma ha formado un hábito confundido con tener una adicción. Es cierto que tenemos hábitos de adicción, pero ser adicto a algo no es lo mismo que tener un hábito. El cerebro funciona de manera diferente en la adicción y requiere más para poder romper una adicción que un hábito. De lo contrario, lo que dijo es una buena información para que usted ayude a formar un hábito de lectura.

Answer 7

Bueno, en primer lugar, confía en mí, no quieres formar una adicción a nada. Una adicción se caracteriza por la pérdida de control. Usted usa obsesivamente un comportamiento como un fármaco de elección para medicar cualquier cosa que le moleste. Entonces, leerás si estás deprimido, herido, dolorido, inseguro, molesto, etc. Desarrollarás una relación patológica con el colmo de hundirse en el reino de fantasía de las novelas, por ejemplo. Y eso se siente como una mierda, cuando no puedes agarrarte.

Puede que tenga un proyecto para entregar a la mañana siguiente y está leyendo sin control, mientras que una voz está chillando en su cabeza “, NECESITA PARAR. USTED TIENE UN PROYECTO PARA ENTREGAR MAÑANA ”, sin embargo, simplemente no puede sacar el libro. Lo que es más seguro decir es que desea desarrollar el hábito de leer con regularidad. Desea automatizar el proceso para que se incluya fácilmente en su programación diaria. Para este propósito específico, recomiendo encarecidamente leer el Poder del hábito de Charles Duhig (hay una versión de audiolibro).

También recomiendo ver este TEDxDuke: https://www.youtube.com/watch?v= …

Incluso si quisieras desarrollar una adicción a propósito, no sucederá. ¿Por qué? Porque las adicciones progresan naturalmente sin que nosotros lo manipulemos. Te contaré un poco sobre mí. Me enganché al porno a la edad de 13 años. Tenía problemas de raíz que se manifestaban en inseguridades, aislamiento y sentimientos de alienación.

La pornografía me dio lo que me faltaba. Me encantó, continué usándolo de manera obsesiva hasta que se convirtió maliciosamente en una dependencia indispensable. Me dio lo que necesito. Hice clic con el porno sin siquiera querer. Es como probar algo para sentir que esto es exactamente lo que necesita para sentirse bien durante toda su vida.

Entonces, en cierto sentido, tienes que encontrar una manera de sentirte bien con la lectura. Tal vez viendo te funcione mejor. Ir a charlas TED, por ejemplo. Tal vez podcasts en tu camino al trabajo? La lectura es una forma de obtener información, no es la única.

Answer 8

Es posible que pueda con el hipnotismo, pero depende de cuánto desea tener esta “adicción”. Si te pones en un estado relajado, puedes tener la misma paz y relajación cada vez que tocas un libro o volteas una página. Asociando efectivamente la dicha con la lectura.

Answer 9

Definitivamente puedes!

Los estudios dicen: ” Si quieres hacer un hábito de algo, hazlo continuamente durante 21 días “.

Hazlo una y otra vez y luego otra vez; aceptalo como un reto

Dicen que obtendrás éxito solo cuando lo quieras tanto como quieres respirar.