La escuela comienza el lunes por la mañana; Ya estoy increíblemente estresada. Tengo un curso bastante cargado este semestre. ¿Alguien tiene consejos de afrontamiento?

Answer 1

Si calculo correctamente, la carga del curso es de al menos 17 horas de crédito por un trabajo difícil. Si es posible, en función de su cronograma educativo, deje uno de sus cursos más difíciles y tómelo durante un período posterior. Esto le quitará una gran carga de estrés y le permitirá brindar a los otros cursos la atención que merecen. Concedido basado en otros factores, esto podría no ser posible.

Ya sea que pueda o no dejar un curso, también le recomiendo que establezca horarios regulares de oficina con sus instructores para mantener una línea de comunicación abierta. Y si es posible encontrar tutores. Tutoré durante 3 años en la universidad y descubrí que los estudiantes que establecieron tutorías antes de tener problemas con el curso se desempeñaron mucho mejor. Esto significa configurar inmediatamente sesiones de tutoría para que pueda tener a alguien que pueda entender mejor cómo aprende personalmente.

No importa qué con un curso de ingeniería como el tuyo, tanto ahora como en el futuro, tendrás que estar muy dedicado a un programa de estudios. El mejor consejo que puedo dar es utilizar todos los recursos disponibles para evitar que se sienta abrumado. ¡Buena suerte!

Answer 2

Gracias por su A2A Leia. Algunos buenos consejos de otros quoranes ya están aquí, pero estoy feliz de aportar 2 centavos por ti;

Tómalo un día a la vez.

Puede ser un semestre completo de trabajo por delante, pero solo se llevará a cabo un día a la vez. Si busca mantener el ritmo y mantener el impulso cada día es sabio, no se preocupe demasiado por un examen en 6 semanas, un ensayo en 10 semanas, etc. etc., concéntrese en ellos cuando el tiempo se acerque más para prepararlos y hacerlos.

Elabora un plan semana a semana.

Si bien tomarlo un día a la vez es bueno, asegúrese de tener un plan general para cada semana. De vez en cuando surgirá algo que hace que sea muy difícil pasar un buen día en el estudio; dormiste una noche terrible, tuviste que quedarte hasta tarde en tu trabajo a tiempo parcial, y así sucesivamente.

En lugar de intentar fingir que estas cosas no sucedieron y cobrarte, asegúrate de no castigarte: si has dormido 2 horas anoche, es poco probable que una sesión de maratón en la biblioteca sea productiva. En su lugar, solo asegúrate de tener buenas semanas, así que si tienes un mal día en el que parece que todo va mal, puedes irte a casa y pasar una noche con Netflix, y prepárate para comenzar con más fuerza la próxima vez. Una buena actuación para terminar bien la semana.

Es cierto que a veces esto no será fácil o posible; es posible que deba editar un ensayo al día siguiente, pero incluso solo permitirse 20 minutos para una siesta o un café puede ser una gran diferencia si está. encontrarte un poco estresado y con ganas de un descanso.

¡Buena suerte!

Ed Phillip

Periodista y autor

Lea más de Ed en 60 pasos para el éxito universitario: ¡desde el primer año hasta el último año, ensayos, exámenes y más! disponible desde Amazon Kindle ( descarga gratuita hasta el 9 de mayo de 2017 )

Answer 3

Hace mucho tiempo que no estoy en la universidad. Pero he tomado un curso de gestión del tiempo.

La respuesta es planificar tu semana. ¿Cuánto tiempo necesita para cada materia, para clases, lecturas, ensayos, etc.? ¿Cuánto tiempo necesita para hacer mandados? Visitando con tus amigos.

Luego bloquee el tiempo en una aplicación o calendario. No te saltes la actividad reprogramándola más tarde.

Monitorea lo cerca que estás llegando al plan. Comience cada día revisando lo que tiene que hacer y establezca una meta alcanzable para el día.

No postergues. Cuando esté en una tarea, comience tan pronto como sea posible y calcule cuánto tiempo necesita dedicar a ella y cuánto tiempo tiene disponible.

Por lo general, el problema no consiste en hacer una cosa, retrasar una cosa y enfrentar múltiples demandas a la vez, o una después de la otra. La planificación por adelantado puede reducir algo de esto.

Buena suerte.