¡Nuestros cerebros! 🙂 Nuestros cerebros están conectados por la realidad de nuestros antepasados que desafiaron los elementos naturales y esquivaron a los depredadores. Así que nuestros cerebros aprendieron a favorecer la seguridad y la comodidad a corto plazo y el dolor a largo plazo de hacer que los cambios sucedieran y sumergirse en lo desconocido. Esta es la razón por la que el cambio es tan difícil para nosotros mentalmente y nos causa mucha ansiedad. Nuestras emociones son generadas por nuestros cerebros, pero nuestros cerebros no reaccionan al mundo exactamente como es. Los cerebros reaccionan a las predicciones y percepciones del mundo basadas en nuestras experiencias pasadas. Entonces, la buena noticia es que no tenemos que ceder a estas preocupaciones todo el tiempo y podemos intentar volver a conectarlas. Por ejemplo, si te sientes ansioso por los grandes cambios, agradece a tus emociones por prepararte para un desafío en lugar de maldecir la ansiedad paralizante que te prepara para un fracaso.
¿Por qué los humanos se preocupan?
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El padre de la preocupación es el miedo en todas sus formas (ansiedad, angustia) que surgen de amenazas presentes y / o inminentes. Puede ser para mí y / u otros y puede ser real o imaginado, el efecto en mí es el mismo. El peligro puede deberse a amenazas físicas, mentales o emocionales de algún tipo de dolor inminente.
Hay un ideal y hay un real. Cuando el ideal no se alinea con el real, o nuestra anticipación de lo real no se alinea con el ideal, la sensación que surge de esta disonancia es la preocupación. Nos preocupamos porque nuestras suposiciones, que es nuestra red de seguridad, ya no son válidas.
¡Miedo a lo desconocido!